Kako lahko shujšate z rakitovcem? Kako in zakaj je tako uporaben? In tudi, kako ga pravilno uporabljati, uporabne recepte in kontraindikacije? Ljudje poznajo zelo veliko rastlin, katerih plodove je mogoče uporabiti ne le v kuhanju ali kozmetologiji, ampak tudi za hujšanje. Večina teh rastlin je le koristna, vendar obstajajo tiste, katerih plodove je strogo prepovedano uporabljati. Ena od teh rastlin je krhlika, ki vam je znana po povsem drugem imenu. Starši so vam že od otroštva prepovedali jesti majhne, črne jagode, ki rastejo na majhnih grmovnicah, to je krhlika. Seveda ga poznate pod različnimi imeni "gavranovo oko" ali "volčje jagode".
Sorte krhlika
- Krhka (jelša) - grm ali majhno drevo z največjo višino 7 metrov. Lubje in plodovi jelševega krhlika povzročajo odvajalni učinek, gag refleks, drisko in včasih hudo drisko. Lubje krhlika se pogosto uporablja v medicini in kozmetologiji.
- Odvajalo (z drugimi besedami, "zhoster", "čarovniški trn", "krhki krhlik", "krhlika", "kos") je grm ali majhno drevo, katerega višina je od 3 do 8 metrov. Zeleno sadje te rastline je strogo prepovedano jesti, samo zrele jagode in nato v omejenih količinah. Znanstveniki so prišli do zaključka, da jagode joster uravnavajo črevesje, zato jih dodajajo odvajalom in pritrdilnim sredstvom.
- Ameriški rakitovec ("cascara") - je največji predstavnik krhlika, včasih njegova višina doseže 15 metrov. Uporablja se predvsem kot močno odvajalo. Pogosto ga zdravniki predpisujejo bolnikom, ki morajo imeti tekoče blato. Vendar ne pretiravajte z njegovo uporabo, te rastline ne morete uporabljati več kot 10-12 dni, ker telo skupaj s tekočino izgubi koristne elemente v sledovih, na primer kalij.
Na podlagi zgoraj navedenega postane jasno, zakaj se rastlina, kot je krhlika, zelo pogosto uporablja pri hujšanju. Karkoli ime nosi, je vse popolnoma enak učinek - odvajalo, mehanizem njegovega učinka na človeško telo pa postane jasen.
Najprej se morate spomniti, da če želite izgubiti odvečne kilograme s pomočjo lubja krhilja, ga morate kombinirati z beljakovinsko prehrano. Konec koncev, vsi vedo, da beljakovine znatno držijo blato skupaj in bo iz krhljevega lubja postalo bolj tekoče, potem bo rezultat in ne bo težav. Hujšanje z rakitovcem je precej razširjeno. Prednost te rastline pred podobnimi odvajali, ki vplivajo na hujšanje, je v tem, da je surovina "volčjega jagodičja" veliko cenejša od dragih farmacevtskih pripravkov, ki so v vrečkah in odmerkih predpakirani v tovarnah. Prav tako veliko ljudi bolj zaupa zeliščem in tradicionalni medicini kot nerazumljivim zdravilom rastlin ali živali, ki jim niso znane. Navsezadnje je bilo veliko primerov, ko so se ogromni paraziti skrivali pod nerazumljivimi kitajskimi zelišči, ki so jih ljudje z lastnimi rokami pomnožili v telesu.
Zbiranje in shranjevanje lubja krhlika
- nabiramo zgodaj spomladi, po začetku gibanja sokov;
- brsti bi morali že dobro nabrekniti, vendar listov še ne sme biti;
- previdno z majhno pilico za nohte, ki se umakne 10 cm od tal, odrežite drevo;
- lubje odstranimo ne kot pergament, odrežemo z nožem, ampak kot cev, naredimo reze okoli debla;
- traja 10 let, da drevo spet zraste, zato prej na tem mestu nimate kaj početi;
- razporedimo po rjuhi ali drugi tkanini;
- pustimo v dobro prezračevanem prostoru, še bolje pa na podstrešju, na svežem zraku;
- rakitovec lahko uporabite po enem letu staranja na suhem ali po eni uri toplotne obdelave (100 stopinj), na primer v pečici;
- Lubja ne smemo jesti surovega, lahko povzroči omotico, bruhanje in hudo drisko;
- če so pravilno zbrane, posušene in shranjene na pravem mestu, lahko takšne surovine ohranijo svoje lastnosti 5 let.
Če nimate ne časa ne želje, da bi sami zbrali lubje krhilja, ga lahko kupite v lekarni, že pripravljenem za uporabo, s podrobnimi navodili za uporabo.
Kontraindikacije za uporabo krhlika
Zaradi grenkobe, ki je prisotna v lubju krhlika, je kontraindicirana:
- noseča dekleta (lahko privede do splava);
- doječe matere se ne smejo zaužiti, mleko postane grenko in dojenček lahko zavrne dojenje;
- njegova uporaba je prepovedana za različne ginekološke bolezni;
- če imajo dekleta nagnjenost k krvavitvi iz maternice;
- ne smete uporabljati, če ste nagnjeni k pogostim in hudim napenjanjem;
- imate težave s črevesno obstrukcijo ali metroragijo;
- obstajajo maligni tumorji prebavil;
- imate individualno nestrpnost do sestavin, ki so v lubju rakitovca.
Če niste na seznamu ljudi, ki so kontraindicirani za to rastlino, vam bo to zagotovo pomagalo pri izgubi teh dodatnih kilogramov.
Kako lubje krhlika vpliva na telo?
- Glavna pomanjkljivost lubja "volčjega jagodičja" je, da je decokcija iz njega zasvojena, zato je za povečanje odmerka potrebno povečati odmerek. Najbolje pa je, da tega ne storite, ampak rakitovec preprosto zamenjate z nečim drugim. Da ne bi postali odvisni, vam ga ni treba dodati v svojo prehrano vsak dan, ampak vsaj vsak drugi dan.
- Pogosto pri uporabi decokcij in čajev iz lubja ljudje začnejo čutiti lahkotnost in moč. V tem primeru je treba uporabiti moč za fizični napor, da se hitro ločimo od nadležnih odvečnih kilogramov.
- Za najboljše rezultate rakitovec kombinirajte z beljakovinsko ali vodno dieto.
- Kot rezultat študij, ki jih znanstveniki nenehno izvajajo, je bilo ugotovljeno, da lubje, brsti, plodovi in celo listi krhilja vključujejo antraglikozide in alkaloide, eterično olje, jabolčno kislino, različne sladkorje in tanine. Vse te snovi naredijo rakitovec blago, a precej učinkovito odvajalo.
Rakitovec lahko uživamo v obliki čaja ali juhe, v tej obliki velja za najučinkovitejšega. Lahko pa se doda tudi različnim pristojbinam.
Recepti za hujšanje na osnovi krhlika
Juha na osnovi lubja krhlika
2 žlici. l. Posušeno lubje vlijemo v stekleno ali emajlirano posodo, nato vlijemo 200 ml vrele vode in pod zaprtim pokrovom 30 minut segrevamo v vodni kopeli, nenehno mešamo. Nastalo juho po ohladitvi (10 minut pri sobni temperaturi) morate precediti in temeljito iztisniti preostale surovine. Vzemite juho krhlika za čiščenje telesa in naravno izgubo teže v 0,5 skodelici ponoči.
Wolfberry čaj
250 ml. hladno, nujno kuhano vodo, morate vzeti 1 žličko. rakitovo lubje. Lubje 12 ur prelijemo z vodo, občasno premešamo, nato precedimo. Kozarec takega čaja je treba spiti zvečer pred spanjem, pred tem pa se malo segreje.
Zbirka na osnovi suhih sliv in krhlika
- 300 g suhih sliv;
- 3 žlice. l. jelševo lubje krhlika;
- 8 kozarcev vode;
- 250 ml. šipkov sirup.
Slive in krhljice, napolnjene z vodo, kuhamo pol ure, nato prelijemo s šipkovim sirupom in kuhamo še eno uro. Nato pustite, da čaj vzhaja 8 ur, precedite in vsak večer pred spanjem popijte 0,5 skodelice.
Zbirka na osnovi različnih zelišč
- 20 g listov mete;
- 60 g lubja krhlika;
- 20 g koromača;
- 20 g regratovih korenin;
- 20 g peteršilja.
Izdelek za hujšanje pripravimo z naslednjim izračunom: za 0,5 litra vrele vode 2 žlici zeliščnega zbiranja. Nato pustimo pol ure in filtriramo. Kozarec te juhe je treba popiti zjutraj 30 minut pred obroki.
Decokcija z zelišči in algami
- 2 žlički morske alge;
- 2 žlički lubje krhlika;
- 1 žlička kopriva;
- 1 žlička koren sladkega korena;
- 1 žlička rdeča oreh;
- 1 žlička eleutherococcus;
- 1,5 žličke rmanovi listi;
- 0,5 žličke lanenega semena.
Zelišča dobro premešajte med seboj, nato pa jih zlijte v termos in prelijte 250-300 ml. vrelo vodo. Pustimo stati čez noč, filtriramo in zjutraj pijemo. Kozarec infuzije razdelimo na tri odmerke, uporabimo ga pred obroki.
Značilnosti hujšanja z rakitovcem
- V juhah iz krhilja ima njegov terapevtski učinek sposobnost odstranitve neprebavljene hrane iz telesa z mehanskim delovanjem. Rakitovec ne zmanjšuje ali blokira absorpcije kalorij, in če imate navado prenajedanja, potem s pomočjo krhljevega lubja ne boste mogli shujšati.
- Če se odločite, da boste poskusili shujšati z lubjem grma volčje jagode, morate upoštevati dejstvo, da trajanje uporabe bučkinih bujonov ne sme presegati 1 meseca. Dejansko lahko juhe iz krhilja zaradi odvajalnega učinka vplivajo na črevesje tako, da bo v prihodnosti prišlo do težave s pogostim zaprtjem.
- Krhlova dieta ima veliko pomanjkljivost, saj skupaj s tekočino iz telesa odstrani veliko količino koristnih elementov v sledovih: kalija, železa, magnezija, kalcija in nekaterih vitaminov, ki jih je zelo težko z nečim nadomestiti. Posledično se lahko soočite s problemom presnove v telesu, mišičnimi krči in nato s pomembnim poslabšanjem zdravja.
- Povečan apetit. Če začnete juhe iz krhlika pogosto uporabljati, je to zagotovo pozdrav za povečanje apetita. Edina rešitev pred takšnimi "napadi" bo nenehno polnjenje vašega telesa s hranili.
- Zmanjšanje telesne teže krhlika, ki je v kombinaciji z drugimi sistemi za hujšanje, ne pomeni športa. Če zanemarite to pravilo, lahko pride do resnih zdravstvenih težav.
Za varen proces hujšanja morate jesti samo naravne izdelke, ki vsebujejo veliko beljakovin in vitaminov. Za izboljšanje dobrega počutja morate vzeti multivitaminski kompleks, katera koli zdravila proti stresu ali izdelke za tiste, ki želijo shujšati. Za rezultat združite športne in profesionalne izdelke za hujšanje:
- Mangostinski sirup za hujšanje
- Lipoksin za hujšanje
- Maline kapsule za hujšanje
- Kapljice OneTuSlim
Glavna stvar je, da vedno spremljate svoje telo, dalo vam bo signal, če se počuti slabo. V takih primerih je preprosto treba ustaviti vse poskuse na sebi in svojem zdravju. Ne pozabite, da nobena zbirka ali čudežna zdravila ne bodo pomagala, če ste leni in se prepustite požrešnosti.
Več iz krhlika krhlika boste izvedeli iz tega videoposnetka:
