Osnovna načela prehrane brez žlindre. Dovoljena in prepovedana živila, obroki hrane 3 in 7 dni. Rezultati in ocene.
Dieta brez žlindre je vrsta hrane, ki vključuje čiščenje vseh delov prebavil. Zmanjšuje vsebnost strupenih snovi, odpadnih produktov bakterij in drugih mikroorganizmov. Primerno za ljudi, ki želijo normalizirati telesno težo.
Značilnosti prehrane brez žlindre
Dieta brez žlindre vam omogoča, da v kratkem času očistite prebavila. Ljudje, ki se nameravajo držati te vrste prehrane, lahko dosežejo naslednje pozitivne rezultate:
- Izboljšanje splošnega počutja … Po 3-7 dneh se pojavi moč, delovna zmogljivost se obnovi, občutek šibkosti in stalna utrujenost se zmanjšata. To je posledica odstranjevanja velike količine škodljivih snovi, ki zastrupljajo telo.
- Normalizacija telesne teže … Na dieti brez žlindre se zmanjšajo edemi in maščobne obloge. Teža nežno odide in če se upoštevajo vsa priporočila, se ne pridobi več.
- Izboljšanje videza … Ljudje, ki se redno držijo diete brez žlindre, opazijo, da je koža obraza in telesa napeta. Kakovost las, nohtov se izboljša in izpuščaji se zmanjšajo. Plitke gube se zgladijo. Rezultate lahko izboljšate s kombinacijo prehrane s suhim ščetkanjem.
- Globoko čiščenje … Na dieti brez žlindre se telo očisti velike količine toksinov, soli, težkih kovin. V posebej naprednih primerih lahko oseba čuti simptome zastrupitve v obliki šibkosti, glavobola, poslabšanja splošnega počutja.
Da ne bi škodovali zdravju, je treba gladko zapustiti prehrano brez žlindre in upoštevati priporočila nutricionistov. V meni lahko vnesete največ 1-2 novih izdelkov na dan. V tem primeru je pomembno spremljati reakcijo telesa. Če se želodec kot odziv na novo hrano odzove z napihnjenostjo, bolečino, nelagodjem, je bolje, da nadaljnjo uporabo takega izdelka zavrnete.
Dieta brez žlindre pomeni zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij, kar je polno glavobola, omotice in poslabšanja splošnega počutja. Ko se telo očisti, se lahko pridružijo tudi drugi neprijetni občutki. Zato je takšna hrana kontraindicirana za nosečnice in doječe ženske, ljudi z intoleranco za dovoljeno hrano, pa tudi ljudi z nizko telesno težo, pomanjkanjem vitaminov in mineralov.
