Želite zgraditi mišice kot profesionalni bodybuilder? Naučite se uporabljati pomirjevala in pomirjevala za okrevanje po vadbi. Pomirjevala spadajo v skupino psihotropnih zdravil, njihova glavna naloga pa je boj proti občutkom strahu, tesnobe in tesnobe. Ta zdravila se tudi v športu uporabljajo precej aktivno. To se naredi predvsem za lajšanje psihološkega stresa in stresa. Danes bomo podrobneje govorili o tem, kako se pomirjevala in pomirjevala uporabljajo v bodybuildingu in športu.
Učinki pomirjeval
Težko je opisati vse učinke zdravil v tej skupini, saj jih je veliko. Za začetek pomagajo izboljšati čustveno stanje osebe. Z njihovo uporabo izgineta strah in tesnoba. Upoštevajmo glavne učinke vseh pomirjeval:
- Dovoli obnovitev načina spanja;
- Odpravite fobije in strah;
- Spodbuja sprostitev mišic;
- Imajo antikonvulzivni učinek.
Prav tako je treba povedati nekaj besed o mehanizmu njihovega vpliva na telo. Vsa zdravila v tej skupini vplivajo na možgane, natančneje na njihove podkortikalne regije, kot so hipotalamus, talamus in limbični sistem. Ta področja možganov so odgovorna za čustveno stanje osebe.
Uporaba pomirjeval v športu
Kot smo že omenili, se pomirjevala aktivno uporabljajo v športu. Pri uporabi teh zdravil se obnovijo mehanizmi in funkcije psihološke prilagoditve. Prav tako pride do normalizacije ne le psiholoških funkcij, ampak tudi obnove delovne sposobnosti avtonomnega sistema.
A kot se v življenju pogosto dogaja, se v besedah vse sliši odlično, praksa pa naredi svoje prilagoditve. Ugotovljeno je bilo, da so pomirjevala lahko škodljiva za zdravje. Na primer, z njihovo dolgotrajno uporabo se pojavi odvisnost. To dejstvo potrjuje potrebo po strogem upoštevanju pravil za uporabo pomirjeval. Treba je povedati, da se zdravila v tej skupini uporabljajo ne le za zdravljenje, ampak tudi kot doping. Seveda to velja le za tehnično težke športe, ki od športnika zahtevajo največjo koncentracijo. Tu lahko opazite umetniško drsanje, konjeniški šport ali streljanje. Uporaba pomirjeval v športu je lahko upravičena le z ustreznimi indikacijami. Omejitve, ki obstajajo pri uporabi drog, jim ne omogočajo širše razširjenosti. Pravzaprav je odličen dodatek, ki lahko odpravi veliko število psiholoških težav. Kot vsi vemo, veliki šport brez tega ne more. Danes se pomirjevala in pomirjevala v bodybuildingu in športu uporabljajo v naslednjih primerih:
- Različne nevroze in stanja, ki so jim blizu;
- Odpraviti občutek strahu pred operacijo;
- Motnje spanja;
- Hipertoničnost mišic;
- Epileptični status v sami bolezni.
Pomirjevala v športu
Pomirjevala in pomirjevala so našla uporabo v športu. Zgodba o teh zdravilih se mora začeti z njihovim imenovanjem. Sedativi (psiholeptiki) so kemične ali zeliščne snovi, ki pomagajo umiriti osebo in zmanjšati čustveni stres. Če jih primerjamo s pomirjevali, imajo pomirjevala manj pomirjevalni učinek na osebo. To je njihova glavna pomanjkljivost. Hkrati se dobro prenašajo in nimajo stranskih učinkov.
Od vseh pomirjeval so najpogostejši zeliščni pripravki: baldrijan, meta in maternica. Tudi nekateri blagi hipnotiki so pogosto vključeni v skupino pomirjeval, vendar lahko pri dolgotrajni uporabi povzročijo neželene učinke.
Uporaba pomirjeval v športu
Glede na odsotnost stranskih učinkov in dobro toleranco lahko pomirjevala uporabljamo dlje časa. Vendar pa je treba izbrati pravo zdravilo in njegov odmerek. Če tega ne storite, so možne neprijetne posledice, ki pa ne bodo povzročile resnih zdravstvenih težav.
Toda to se zgodi zelo redko, saj je večina zdravil rastlinskega izvora in ne predstavlja nevarnosti. Vendar to sploh ne pomeni, da jih lahko nekontrolirano uživamo v velikih odmerkih. Najpogosteje se v športu sedativi uporabljajo v naslednjih primerih:
- Različni živci in stanja blizu njih;
- Motnje vegetativno-žilnega sistema;
- Visoka živčna razdražljivost in razdražljivost;
- Motnje spanja.
Pred pomirjevali se začnejo uporabljati pomirjevala, saj imajo podoben učinek na centralni živčni sistem in ne povzročajo stranskih učinkov ali zasvojenosti. Uporaba pomirjeval je upravičena le, če pomirjevala ne morejo opraviti s svojo nalogo.
Treba je opozoriti, da se pomirjevala pogosto uporabljajo skupaj z lokalno anestezijo. V nekaterih primerih je to veliko bolj donosno kot uporaba močnih anestetikov. Kot smo že omenili, pomirjevala praktično nimajo stranskih učinkov, vendar je treba o njih reči, še posebej, ker je seznam majhen in se pojavljajo izredno redko:
- Možni so zaspanost in zmanjšana zmogljivost;
- Pojavijo se lahko omotica, utrujenost in zmanjšana koncentracija;
- Motnje v prebavnem traktu, kožni izpuščaj in mišična oslabelost.
Za več podrobnosti o pomirjevalnih sredstvih glejte ta video:
