Danes postaja program razstrupljanja ali razstrupljanja vse bolj priljubljen. Ugotovite, ali ga potrebujete in kakšne učinke lahko pričakujete od detoksikacije. Danes vse več ljudi uporablja razstrupljanje telesa, ki so ga poimenovali program razstrupljanja ali preprosto razstrupljanje. Kot zagotavljajo njegovi podporniki, vključno z velikim številom tržnikov, telo zbira veliko količino škodljivih snovi, ki lahko povzročijo razvoj različnih bolezni. Če redno čistite svoje telo s temi rakotvornimi snovmi, lahko znatno izboljšate svoje zdravje.
Danes je nastalo veliko število diet in postopkov razstrupljanja. Vendar se je treba spomniti, da gre za denar in ugotoviti morate, ali bodybuilding potrebuje razstrupljanje. Veliko ljudi zanima, ali obstajajo znanstvene podlage za takšne postopke.
Za začetek se izraz "razstrupljanje" sliši precej znanstveno in samo po sebi lepo. Vendar pa to praktično nima nobene zveze z znanostjo. Ta izraz so začeli uporabljati tržniki in zavajali ljudi, saj so mnogi prepričani, da ima znanstveno podporo. Tradicionalna medicina uporablja nekatere postopke pri zdravljenju hudih oblik alkoholizma, odvisnosti od drog in zastrupitev s težkimi kovinami. Vse to v zdravstvenih ustanovah izvajajo poklicni zdravniki.
Zagovorniki razstrupljanja trdijo, da se naše telo ne more spopasti z različnimi toksini. Poglejmo, kaj konec koncev pomeni grozljiv izraz "toksin". Znanstveno gledano je toksin naravna snov. Zelo pogosto vključujejo različne visoko molekularne strukture, zaradi katerih ob vnosu v telo sintetizirajo protitelesa. Poleg tega je treba nekatere nizkomolekularne strukture, na primer živalske strupe, uvrstiti med toksine. Ljubitelji razstrupljanja razvrščajo katero koli snov kot toksin, pri čemer napačno razlagajo ta koncept.
Ali telo potrebuje razstrupljanje?
Če verjamete ljubiteljem razstrupljanja, se telo samo ne more spopasti s rakotvornimi snovmi. Toda glede na znanstvena dejstva, povezana s človeško fiziologijo in anatomijo, je ta trditev popolnoma napačna. Zagotovo ne bomo zanikali dejstva, da so rastlinska vlakna potrebna za človeka, saj bi bilo to neznanstveno. Toda moč njihovega učinka z vidika čiščenja telesa se niti približno ne more primerjati s tistimi sistemi, ki jih ima telo.
Človeško telo je odličen mehanizem samočiščenja. Vsi organi imajo svoje čistilne sisteme, zaradi katerih lahko dejansko delujejo. Vsi čistilni procesi v telesu se pojavljajo vsako sekundo in trenutno znanstveniki ne morejo imenovati snovi, ki bi se lahko primerjala z delovanjem teh sistemov.
Lasje in nosna sluznica filtrirajo prah in bakterije. Jetra so zelo učinkovit čistilni mehanizem. Vsebuje veliko število encimov, ki lahko pretvorijo močne toksine v neškodljive snovi, ki se nato po raztapljanju v vodi odstranijo iz telesa. Ledvice lahko absorbirajo škodljive snovi, ki so že v raztopljenem stanju. Ne pozabite tudi na zelo težke razmere v prebavilih, ki uničujejo veliko število bakterij. Debelo črevo odstranjuje trdne škodljive snovi iz telesa. Kje drugje lahko najdemo učinkovitejši čistilni sistem?
Je razstrupljanje varno?
Ker razstrupljanja težko imenujemo uporabnega, ali ni nevarno za telo? To vprašanje zanima veliko število ljudi. Ko je vnos hrane omejen, telo ne more prejeti potrebne količine hranil. Tudi pri kratkotrajni uporabi razstrupljanja se lahko pojavijo resne težave. To je lahko omotica, slabost, nenadna izguba energije itd.
Najpogosteje metode razstrupljanja temeljijo na omejevanju vnosa beljakovinskih spojin. To bo privedlo do izgube določene količine mišične mase, še posebej, če se ukvarjate s športom. Prav tako je treba opozoriti, da večina programov za razstrupljanje ne more telesu zagotoviti potrebne količine vitaminov in mineralov.
Prehranski programi za razstrupljanje lahko vplivajo na uravnavanje koncentracij glukoze in porušijo ravnovesje elektrolitov. Ne smejo jih uporabljati ljudje s kroničnimi boleznimi. Dodatki, ki se tržijo kot sredstva za razstrupljanje, lahko pri pogosti uporabi povzročijo različne stranske učinke.
Zakaj je detox priljubljen?
Vsak si prizadeva čim hitreje izboljšati svoje zdravje. Za večino ljudi se zdi ideja o čiščenju telesa po presežkih ob praznikih in vikendih precej mamljiva. Je pa že dejstvo, da je napačen način življenja mogoče odpraviti šele čez teden ali še malo, napačno.
Številni oglasi za različne metode razstrupljanja le odvračajo ljudi od resnične skrbi za lastno zdravje. Detox je pravzaprav še ena niša za zaslužek s pravilno prehrano in nič drugega. Samo vaša denarnica lahko očisti vse te komercialne izdelke, ne vaše telo.
Hkrati nekateri pomirjajo, da se po razstrupljanju začnejo počutiti bolje. Za to dejstvo je veliko razlag, vendar so vse te izboljšave začasne.
Večina dodatkov je odvajalo ali diuretik. Jasno je, da mu bo po uporabi odvajalcev lažje, če ima oseba težave z blatom. Vendar dolgoročno to ne bo rešilo vašega problema. Treba je najti vzrok zaprtja in ga odpraviti. Ljubitelji razstrupljanja zelo pogosto navajajo nizko energijsko vrednost svojih prehranskih programov, kar vodi do hitre izgube teže. Seveda se tako zgodi. Morate pa razumeti, da ste izgubili predvsem vodo in mišice. Hkrati se maščobe praktično ne sežgejo. Po prehodu na običajno prehrano se bo vaša prejšnja teža vrnila.
Lahko vodite zdrav in zdrav način življenja brez razstrupljevalnih diet ali dodatkov. Odločite se sami, vendar se spomnite svoje fiziologije in ne škodujte svojemu telesu.
V tem videu so štirje recepti za učinkovite in okusne koktajle za razstrupljanje:
