Peptid AICAR je zanimiv za športnike. Spoznajte njegove prednosti in prednosti bodybuildinga. Zakaj je peptid AICAR pridobil popularnost? Peptid AICAR ima več zanimivih lastnosti. Prvič, je dober izgorevalec maščob, drugič pa lahko poveča vzdržljivost športnikov. Postala je precej priljubljena droga med kolesarji, vendar nas to zanima z vidika bodybuildinga. Danes bomo ugotovili, ali je varnostnim silam smiselno uporabljati to drogo.
Mehanizem delovanja zdravila AICAR na telo
Glavni učinek tega peptida na telo je povezan z aktivacijo AMPK. Mnogi športniki vedo, da mitohondrije sintetizirajo ATP kot vir energije za kemične reakcije na celični ravni. Ti procesi ne uporabljajo maščob, glukoze in maščobnih kislin kot virov energije, saj jih je treba proizvesti v mitohondrijih za ustvarjanje ATP. Ko se ta snov sintetizira, je njen prvi derivat adenozin defosfat (ADP). Če celici primanjkuje drugih virov energije, je naslednji derivat adenozin monofosfat (AMP).
Kopičenje AMP se pojavi šele, ko celica nima kje drugje vzeti energije. Telo ima poseben sistem, po katerem celica odkrije odsotnost vira energije po ravni AMP, nakar se AMPK nujno aktivira.
Ta snov nato začne proces pridobivanja energije iz maščobnih kislin s pretvorbo v ATP in spodbuja delo drugih sistemov. Iz vsega zapisanega lahko sklepamo, da se zahvaljujoč AMPK celični mehanizem aktivira v trenutku, ko nimajo virov energije. To se lahko zgodi z visokointenzivnim treningom ali pomanjkanjem kalorij.
Ko se v telesu ustvari visoka raven peptida AICAR, se zaradi pospeševanja sinteze AMPK začne intenzivnejše izgorevanje maščob.
Odmerki peptida AICAR
Zdaj bi morali govoriti o tistih odmerkih peptida AICAR, pri katerih se je povečalo izgorevanje maščob in vzdržljivost. Vsi ti odmerki veljajo za osebo, ki tehta približno 90 kilogramov.
Doslej so bile zaključene tri študije miši. V prvi študiji so bile poskusne živali nagnjene k sladkorni bolezni in debelosti. Zdravilo so prejemali pet tednov dnevno v količini 500 miligramov na kilogram telesne teže. Vzdržljivost preizkušancev se je v povprečju povečala za 44%, povečala pa se je tudi izraženost genov, odgovornih za presnovne procese. Oseba, da bi dosegla podoben rezultat, mora vzeti približno 3,2 grama za vsak kilogram telesne teže. V drugi študiji so miši dozirali 250 miligramov peptida na kilogram teže živali. Ugotovljeno je bilo povečanje občutljivosti na insulin, ki je trajalo 24 ur po uporabi zdravila. Človeški odmerek bi bil še vedno enakih 3,2 grama na kilogram.
V zadnji veliki študiji je bil odmerek zdravila 150 miligramov na kilogram telesne teže. Uporabljeni sta bili dve skupini živali: debele in vitke. Ugotovljeno je bilo, da je peptid blagodejno vplival na debele živali in znatno izboljšal njihovo stanje. Po drugi strani v telesu tankih miši ni bilo pomembnih sprememb. Za ljudi je enakovreden odmerek za dosego tega 1 gram na kilogram telesne teže.
Izvedenih je bilo več manj pomembnih kliničnih študij, ki so potrdile učinkovitost uporabe zgornjih odmerkov.
Aplikacija AICAR
Res je, da je za uporabo AICAR še prezgodaj. Raziskave učinkov snovi na telo so v teku in o tem bi moralo biti na voljo več informacij. Če pa se je športnik kljub temu odločil za uporabo peptida AICAR za kurjenje maščob in vzdržljivost, bi bil optimalni odmerek 500 miligramov na dan. Obdobje uporabe peptida je treba omejiti na štiri tedne.
Lahko tudi trdimo, da je uporaba zdravila za injiciranje neprimerna. Druga stvar je priložnost, da kupite peptid v obliki praška in sami pripravite raztopino za injekcije. Poleg tega je mogoče uporabo zdravila na tej stopnji upravičiti le za povečanje vzdržljivosti. Kot kurilnik maščob je AICAR precej drag.
Izkušnje z uporabo peptida pri kolesarjih že obstajajo. Odmerek je bil že omenjenih 500 miligramov tri do štiri ure pred začetkom tekmovanja. Treba je priznati, da je ta številka nižja v primerjavi z izračunanimi odmerki, ki so bili pridobljeni na podlagi preskusov zdravila na živalih, vendar je lahko prinesel določen rezultat. Nižji odmerki so neučinkoviti in jih nima smisla uporabljati.
Za zaključek lahko rečemo, da je uporaba peptida v bodybuildingu neupravičena. V tem športu vzdržljivost ni pomembna, za kurilnik maščob pa ima peptid visoke stroške. Poleg tega obstajajo učinkovitejša zdravila, ki pospešujejo procese izrabe maščobnih celic. Športniki, za katere je vzdržljivost ključni pokazatelj, lahko poskusijo zdravilo. Vendar, kot je bilo že omenjeno zgoraj, je to vredno storiti le, če je mogoče sami pripraviti raztopino za injiciranje.
Odmerjanje peptida mora biti pri vsakodnevni uporabi najmanj 500 miligramov. Manjši odmerek ni več učinkovit in nima smisla. Morda bo uporaba majhnih odmerkov v sestavi kompleksnih pripravkov učinkovitejša. Toda to bo pomenilo potrebo po prilagoditvi programov prehrane in vadbe. Športniki, ki se želijo prepričati o učinkovitosti peptida iz osebnih izkušenj, bi morali, če je mogoče, pustiti vse ostale parametre nespremenjene. Le tako boste razumeli, kakšen učinek ima peptid AICAR na vaše telo.
Več o tem, kako pravilno jemati peptide, preberite v tem videoposnetku:
