Ugotovite, zakaj so znanstveniki nagnjeni k temu, da vam bo hormon Irisin za vedno pomagal pri izgubi teže, le znanstveni dokazi. Vsi vedo, da je za hujšanje dovolj, da manipulirate s kazalnikom energetske vrednosti prehranskega programa. Za hitrejše rezultate pa je telesna aktivnost nepogrešljiva. Vadba ne le pospeši izkoristek maščobnega tkiva, ampak tudi izboljša zdravje. Danes bomo govorili o novi snovi, ki so jo odkrili pred nekaj leti - irisinu, hormonu za kurjenje maščob.
Hormon irisin za izgorevanje maščob: ugotovitve raziskav
Med raziskavami leta 2012 so znanstveniki odkrili novo hormonsko snov, ki jo telo sintetizira pod vplivom fizičnega napora. Aktivno sodeluje pri izgorevanju maščobnih zalog in pomaga krepiti mišice. Nova snov je dobila ime irisin - hormon za izgorevanje maščob za športnike.
Naslednji poskusi pa niso pokazali tako spodbudnih rezultatov, ampak najprej. Obstajali sta dve taki študiji, ki sta povzročili dvom o metodah, uporabljenih za analizo koncentracije snovi v krvi. Hkrati je vodja skupine znanstvenikov, ki jim je uspelo pri športnikih odkriti hormon izgorevanje maščob irisin, Bruce Spilgelman navedel razloge za skepticizem sodelavcev.
Po njegovem mnenju je to posledica metode, s katero so odkrili sintezo snovi v celičnih strukturah mišičnega tkiva. Spielgelman je v sodelovanju s Stephenom Gigijem v svoji študiji uporabil inovativno metodo kvantitativne masne spektrometrije. Posledično so predlagali, da se med sintezo (prevajanjem) irisina namesto signala ATG v telesu uporabi ATA.
Dejstvo, da je bila hormonska snov sintetizirana s signalom ATA, je povzročilo, da drugi raziskovalci niso našli hormonske snovi, ki so jo zaznali kot psevdogen. Iz tega je bilo sklenjeno, da irisin ne more občutno vplivati na telo. Danes znanstveniki poznajo le nekaj genov, ki uporabljajo signal ATA, vendar to dejstvo ne more biti razlog za zanikanje njihovega obstoja.
Te snovi so preprosto ločene v ločen razred, saj je njihova molekularna struktura zelo zapletena. Avtorji odkritja pravijo, da je človeški hormon za izgorevanje maščob za športnike, irisin, podoben snovi, ki jo najdemo v telesu glodalcev. Po njihovem mnenju človekova kri vedno vsebuje več nanogramov hormona, kar pa nikakor ne more zmanjšati njegovega pomena za naše telo.
Isti insulin je lahko tudi v majhnih odmerkih, vendar njegova vloga pri delovanju telesa ni vprašljiva. Kot odgovor na kritike znanstvenega sveta v svojem nagovoru so raziskovalci s Harvarda razvili sisteme za merjenje koncentracije hormona v krvi športnikov. Gigi in Spilgelman je podprl neodvisni raziskovalec Francesco Celi z Medicinskega centra Univerze Virginia Commonwealth. Prepričan je, da bo nova raziskovalna metodologija dokazala, da je hormon irisin, ki izgoreva maščobe, prisoten v človeški krvi.
Po Seliju je metoda za določanje koncentracije hormonske snovi precej natančna. Tudi znanstveniki so prepričani. Te raziskave v tej smeri je treba nadaljevati in najprej preučiti mehanizme delovanja hormona. Najpomembneje je ugotoviti, kako lahko irisin vpliva na belo in rjavo maščobno tkivo ter na energetske procese.
V tem trenutku se odkritje nove hormonske snovi šteje za velik preboj na področju medicine. Spomnimo se, da morajo znanstveniki razkriti številne skrivnosti vpliva telesne dejavnosti na človeško telo. Nedavno odkrit hormon za izgorevanje maščob za športnike, irisin, bo naredil še en korak k uspehu.
Med študijami na glodalcih je bilo dokazano, da snov pozitivno vpliva na sestavo krvi in presnovne procese. Ker študije na ljudeh še niso bile izvedene, je o učinkovitosti hormona za naše telo še prezgodaj govoriti. Lahko rečemo, da se pod vplivom visoko intenzivnega treninga koncentracija irisina v krvi močno poveča. Naslednje raziskave bodo verjetno uporabile protokol, ki so ga ustvarili znanstveniki s Harvarda.
Vendar ima nova metoda precej resno pomanjkljivost - pri pripravi vzorca krvi za raziskave se del hormona razgradi, kar negativno vpliva na natančnost merjenja. Gigi in njegov kolega sta optimistična in si trenutno prizadevata izboljšati svoj raziskovalni protokol.
Hormon irisin za izgorevanje maščob: znana dejstva
V preskusih, v katerih so sodelovali miši, je snov lahko upočasnila procese liponeogeneze za 20-60%. Kot smo že povedali, zdaj ni treba sprejemati daljnosežnih zaključkov in potrebno je ohraniti glavo hladno. Možno je, da bo hormon izgorevanja maščob irisin za športnike odlično orodje za boj proti odvečni teži, možna pa je tudi obratna situacija. Pogovorimo se o tem, kar je postalo znano iz študij glodalcev.
Izgorevanje maščob in drugi učinki
Danes znanstveniki irisinu pripisujejo veliko pozitivnih učinkov, na primer:
- Upočasnjuje nastanek holesterolnih oblog na stenah krvnih žil, kar vodi do zmanjšanja tveganja za razvoj ateroskleroze.
- Pospeševanje presnove in optimizacija porabe energije v miokardu.
- Izboljšana biogeneza v mitohondrijih.
- Obnova naravne dolžine telomerov v celičnih strukturah, kar je izredno pomembno pri preprečevanju številnih bolezni, pa tudi pri upočasnitvi procesa staranja.
Izboljšanje diagnoze motenj v endokrinem sistemu
Možno je, da se v prihodnosti športniki, ki izgorevajo maščobe, pri športnikih uporabljajo za diagnosticiranje številnih bolezni endokrinega sistema. Na primer, snov lahko postane označevalec sindroma policističnih jajčnikov pri mladostnikih. Posledično bodo imeli zdravniki možnost, da terapijo začnejo prej.
Spomnimo se, da je to dokaj pogosta bolezen, ki jo trpi precej veliko žensk v rodni dobi. Po podatkih mednarodnih zdravstvenih organizacij njihovo število doseže 20 odstotkov. Med glavnimi simptomi bolezni je treba izpostaviti:
- Težave z ovulacijo.
- Pospešuje sintezo testosterona v ženskem telesu.
- Debelost.
- Povečana insulinska rezistenca.
Vse težave z delovanjem endokrinega sistema v ženskem telesu lahko postanejo resna ovira za normalno ovulacijo. Nedavno odkriti hormon irisin, ki izgoreva maščobe, lahko pomaga diagnosticirati to bolezen.
V adolescenci se koncentracija hormona poveča
Grški znanstveniki so izvedli poskus, v katerem je sodelovalo 23 mladostnic s sindromom policističnih jajčnikov in 17 deklet brez zdravstvenih težav podobne starosti. Predstavniki prve skupine niso pokazali le povečane ravni testosterona, ampak tudi irisina. Znanstveniki bodo še naprej preučevali vlogo novega hormona.
Eden najučinkovitejših načinov zdravljenja te bolezni je zmanjšanje količine ogljikovih hidratov v prehrani. Kot veste, vam to omogoča zmanjšanje odpornosti telesa na inzulin, kar zdaj velja za enega glavnih razlogov za razvoj bolezni.
Irisin in rjavo maščobno tkivo
Današnji članek je namenjen predvsem izgorevanju maščob nove hormonske snovi in čas je, da se vrnemo k temu vprašanju. Znanstveniki so ugotovili, da irisin, hormon, ki izgoreva maščobe pri športnikih, pospešuje pretvorbo belih maščobnih celic v rjave. Spomnite se, da ta tkiva niso namenjena shranjevanju zalog energije, ampak za njihovo kurjenje.
Na podlagi razpoložljivih rezultatov študij na miših so znanstveniki predlagali, da lahko 50 gramov rjavega maščobnega tkiva dnevno porabi približno 20 odstotkov kalorij v hrani. To daje razlog za govor o izredno pomembni vlogi rjave maščobe v boju proti odvečni teži.
Med poskusom je bilo ugotovljeno, da obstaja neposredna povezava med aktivnostjo rjavega maščobnega tkiva in hitrostjo presnovnih procesov. Poleg tega se domneva, da je pri nekaterih kategorijah ljudi število rjavih maščobnih celic bistveno večje kot pri drugih:
- Število rjavih maščobnih tkiv v telesu tankih ljudi je veliko večje v primerjavi z debelimi.
- V mladih letih je količina teh tkiv večja.
- Na količino rjave maščobe vpliva koncentracija sladkorja v krvi.
Dojenčki imajo veliko rjave maščobe, ki ščiti otrokovo telo pred podhladitvijo. Ko se staramo, se količina tkiva začne zmanjševati in se v glavnem nahajajo v vratu in okoli krvnih žil, da segrejejo kri. Znanstveniki so prepričani, da se lahko količina rjave maščobe poveča, na primer s krioterapijo.
Zanimivo dejstvo je, da je ta vrsta tkiva po svojem vedenju v marsičem podobna mišicam. S tem znanstveniki razlagajo sposobnost rjave maščobe, da pospeši procese lipolize. Bruce Spilgelman je znan v znanstvenih krogih ne le po tem, da je uspel odkriti hormon irisin za izgorevanje maščob za športnike. O rjavem maščobnem tkivu je opravil precej raziskav.
Prav on je lahko odkril snov PRDM16, ki je v telesu aktivator procesa nastajanja rjave maščobe. Uravnava pretvorbo nezrelih celičnih struktur v mišična vlakna ali rjavo maščobo. Druga skupina znanstvenikov je uspela najti drugo snov, ki je nekakšen sprožilec rjavega maščobnega tkiva - BMP -7.
Prezgodaj je za daljnosežne zaključke o vlogi irisina v boju proti debelosti. Znanstveniki bodo še naprej delali v tej smeri, zato moramo biti potrpežljivi. Za zaključek ugotavljamo, da je po eni od hipotez telo telo, ki proizvaja kurjenje maščob, irisin, ustvarilo telo kot zaščitno sredstvo pred nizkimi temperaturami okolice. Ko se hormonska snov proizvede v mišičnem tkivu, pospeši pretvorbo belih maščobnih celic v rjave, kar izboljša telesno termoregulacijo z izgorevanjem velikih količin energije.
