Zakaj je pomembno, da si umivate obraz zjutraj in zvečer? Postopek pranja, sredstva za postopek. Pogoste napake pri pranju.
Umivanje je postopek čiščenja kože obraza z vodo ali posebnimi izdelki. Kako mlada je vaša koža, je odvisno od kakovosti umivanja obraza. Obstajajo ljudski in kozmetični izdelki za čiščenje kožnih por, vendar je pomembno, da jih pravilno izberete in uporabite.
Zakaj je pranje pomembno?
Zdravniki svetujejo umivanje zjutraj in zvečer. Zjutraj je treba sprati delce umazanije, pomešane z izločki lojnic. Zvečer speremo prah in umazanijo, ki se je nabrala čez dan. Če uporabljate ličila, jih morate odstraniti s posebnim odstranjevalcem ličil.
Toda samo umivanje obraza z vodo ni dovolj za umivanje obraza. Prah, saje, mestni smog, ki se usedejo na našo kožo, so trdovratni in lepljivi, zato jih ni mogoče enostavno sprati. Tudi čiščenje por iz kožnih izločkov z vodo ne deluje dobro. Poleg tega vsebuje škodljive snovi, ki sušijo kožo in lahko povzročijo alergije. Stopljena voda ali ledena voda prav tako ne spodbuja globinskega čiščenja, saj zoži pore in se hitreje zamašijo.
Ali si lahko umim obraz z milom? Tudi to ni najboljša možnost. Milo vsebuje alkalije, ki nevtralizirajo kisline. Slednji ščitijo kožo pred škodljivimi bakterijami. Če si redno umivate obraz z milom in vodo, koža izgubi zaščitno folijo, postane suha in ranljiva. Bakterije uničujejo celice, gube se pojavijo zgodaj.
Če želite ohraniti lepoto, se morate zjutraj naučiti pravilno umivati. Razmislite o postopku in sredstvih, ki so primerna za čiščenje.
Osnovna pravila o pranju
Poglejmo, kako se pravilno umivamo. Upoštevajte priporočena pravila: potem bo koža postala svilnata, elastična in gube se bodo zgladile. Če imate izpuščaje in akne, obiščite zdravnika in preverite zdravje prebavil in endokrinega sistema. Včasih za pomanjkljivosti kože ni kriva kozmetika ali nepravilna nega, ampak notranje bolezni.
Osnovna pravila za umivanje obraza:
- Umijte si obraz dvakrat na dan … Optimalno število umivanj je dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Manj pogosto po potrebi. Če si umivate obraz prepogosto, koža izgubi zaščitno plast. Lojnice začnejo maščevalno delovati, da ustvarijo novo pregrado, pore pa se pogosteje zamašijo. Pojavijo se akne in ogrci. Pogosto umivanje ne pomeni dobrega čiščenja kože. Dodatno umivanje je potrebno, če morate čez dan po treningu, ko se koža močno znoji, sprati ličila in v vročem vremenu nanesti novo. Uporabljajte kozmetiko, ki učinkovito odstrani olje s površine obraza.
- Uporabite micelarno vodo … Mnoge ženske mislijo, da lahko micelarna voda nadomesti običajno v higienskem postopku. To je mogoče storiti, vendar je pred umivanjem obraza bolje uporabiti micelarno. Kozmetična tekočina vsebuje micele - drobne delce, ki se vežejo na umazanijo in maščobo. Čistilo ne vsebuje alkalij in alkohola, zato ne draži kože in ne povzroča alergij. Jutro začnite z drgnjenjem obraza z micelarno vodo. Vanjo namočite bombažno blazinico. Najprej z vek nežno odstranite umazanijo ali ličila, nato pa jih vtrite po celem obrazu. Ne varčujte z vodo. Namesto tega lahko uporabite micelarni gel za umivanje obraza ali odstranjevalec ličil. Nanese se s prsti na kožo, masira in spere z navadno vodo. Če micelarne vode ne nameravate sprati z običajno vodo, izberite kakovosten izdelek z oznako "Ni potrebno izpiranje". Sredstva podjetja Garnier so dobila dobre ocene. Po odstranitvi ličila se obvezno umijte z navadno vodo, sicer bodo delci umazanije še vedno ostali v porah.
- Umijte si obraz s toplo vodo … Če ne uporabljate kozmetike, si umijte obraz samo s toplo vodo. Vročina poveča videz žilne mreže, mraz zategne pore in zmanjša učinkovitost čiščenja. Upoštevajte priporočila pri izpiranju obraza po čiščenju z micelarno vodo ali drugimi kozmetičnimi izdelki. Topla voda je primerna za začetno fazo pranja. Razširja pore in omogoča, da umazanija hitreje zapusti kožo.
- Uporabljajte varčne izdelke … Začnite higienske postopke z micelarno vodo. Dobro prenaša rahlo umazanijo. Če pa menite, da je na obrazu preveč maščobe in umazanije, boste morali uporabiti učinkovitejše izdelke, kot so čistilna pena, pena, mleko, losjon, serum, termalna voda, gel. Pena, mousse, mleko in losjon so primerni za suho in občutljivo kožo. Bolje vlažijo, lajšajo vnetja. Za mastno kožo uporabite gele: viskozna tekstura spodbuja globinsko čiščenje. Izberite izdelek brez naftnih derivatov, alkohola in drugih škodljivih snovi, ki kožo sušijo. Kozmetična podjetja Vichy, Clinique (za problematično kožo), Laroche-posay (za občutljivo kožo) so prejela dobre ocene. Damam 35+ priporočamo, da si podrobneje ogledajo izdelke proti staranju. Po brisanju obraza z micelarno vodo jih nanesite na kožo v skladu z navodili (z bombažno blazinico ali prsti). Ne varčujte z robčki ali čistilnimi diski. Če boste prihranili denar, boste začeli drgniti kožo, kar bo negativno vplivalo na njeno stanje. Po čiščenju obraza ga sperite z mlačno vodo, da sperete preostalo umazanijo.
- Občasno uporabljajte piling pilinge in maske … Pri odločanju, kateri je najboljši način za umivanje obraza, ne pozabite, da se takšna kozmetika uporablja največ 2-3 krat na teden. S pogosto uporabo vodi do mikrotraume, odstranjuje zaščitno folijo. Piling ali masko nanesemo na čisto, navlaženo kožo z masažo prstov. Nato počakajte 5-15 minut in sperite z vodo. Izberite prave izdelke za vaš tip kože. Če kozmetika ni primerna, povzroči vnetje in akne.
- Uporabite olja … Mastni izdelki so primerni za odstranjevanje ličil, negovanje suhe kože ali za globinsko čiščenje pri uporabi pene, pene itd. ne spopadajte z nalogo. Za obraz so primerna naslednja olja: oljčno, orehovo, mandljevo, ricinusovo, marelično ali grozdno seme, jojoba, kokos, argan. Za kožo so nevtralni, ne dražijo in ne povzročajo alergij. Olja odlično opravljajo delo z maskaro, vodotesno kozmetiko. Večina odstranjevalcev ličil ima mastno teksturo. Če želite odstraniti umazanijo z obraza, navlažite bombažno blazinico z oljem. Kožo nežno obrišite tam, kjer je umazana. Temeljito sperite s toplo vodo. Zadnji korak je pomemben, saj lahko prah skupaj z oljem vstopi v pore in povzroči draženje.
- Pranje zaključite s hladno vodo … Če ste pripravili stopljeno vodo ali kozmetični led, je čas, da jih uporabite. Po odstranitvi nečistoč je treba pore zožiti, tako da vanje pride manj prahu in umazanije. Če želite to narediti, sperite obraz s hladno vodo ali nežno podrgnite kos ledu po obrazu. Postopek je koristen, ker trenira in zožuje krvne žile, izboljšuje prehrano celic. Izjema je rozacea: pri tej bolezni je temperaturna razlika škodljiva. Na zadnji stopnji sperite s toplo vodo.
- Kontrolno izpiranje … Obraza ne obesite z vodo iz pipe. Njegova kakovost je vprašljiva. Ko se odločite, kaj boste umili s problematično kožo, dajte prednost kontrolnemu izpiranju s kuhano, stopljeno ali filtrirano vodo, zeliščnimi decokcijami, nizko mineralno vodo in fermentiranimi mlečnimi izdelki. Priporočamo umivanje z zelišči za problematično kožo, mastno ali z izpuščaji. Večina zelišč ima učinek sušenja. Odpadki kamilice, žajblja, vrvice, šentjanževke, smilja, koprive bodo pomagali obvladati izpuščaje. Glede na tip kože lahko izberete druga zelišča. Kefir, jogurt ali mleko so dobri za suho kožo. Normalizirajo mikrofloro, ustvarijo zaščitno pregrado. Uporabite pa domačo hrano ali pa jo skuhajte sami. Kefir ali jogurt, kupljen v trgovini, vsebuje kvas, sladkor, konzervanse in druge škodljive spojine, ki imajo lahko nenamerne učinke. Tudi pri mineralni vodi bodite previdni: pred pranjem se seznanite s sestavo mineralov. Včasih je voda koristna za prebavila, na obrazu pa se lahko pojavijo izpuščaji in pojavijo se alergije.
- Obraz obrišite s robčkom … Po izpiranju obraz posušite s papirnato brisačo ali robčkom. Če brisačo posušite, uporabite občutljive predmete. Groba vlakna poškodujejo kožo in na njej ostanejo mikro razpoke. Če uporabljate brisačo, jo zamenjajte enkrat na teden. Ne dajajte ga drugim ljudem, ne uporabljajte ga na drugih delih telesa. Ne drgnite, ampak obrišite obraz, da ohranite celovitost kože.
- Toniraj … Ohlapna in suha koža je pomembna za toniranje. Toner nanesite po pranju in pred kremo. Izdelek normalizira pH po izpostavljenosti vodi in čistilnim tekočinam, neguje celice. Toniki so umetni in naravni. Kozmetiko predstavljajo losjoni, serumi, termalna voda. Dodajo jim eterična olja, hialuronsko kislino itd. Pred nakupom preberite sestavo. Kumare, zeleni čaj, led z zelišči veljajo za naravne tonike. Pri izbiri kozmetičnega tonerja se odločite za naravne izdelke, ki jih ne puščate.
- Nahranite svojo kožo … Suho in problematično kožo lahko prekrijete s hranilno ali zaščitno kremo. Izdelek mora biti primeren za tip kože in starost ženske. Nanesite svetlo kremo, ki zjutraj ne bo zamašila pore. Zvečer bo maščobna, hranljiva hrana "nahranila" celice in tkiva. Kremo je enostavno zamenjati s kokosovim oljem. Nanesite ga pred spanjem. Po konsistenci spominja na balzam, vsebuje vitamine in minerale. Pred uporabo kozarec olja segrejte z dlanmi, ga vmasirajte v obraz. Namesto kokosa se pogosto uporablja argan ali oljka. Nekajkrat na teden hranite negovalne maske ponoči. Pred kremo lahko nanesete serum za reševanje dermatoloških težav. Po serumu obvezno pokrijte obraz s kremo. Običajno se ti izdelki prodajajo v parih. 2-3-krat na teden v kremo vbrizgajte oljne raztopine vitaminov A in E. Prodajajo se v kapsulah. Popolnoma negujejo kožo in ohranjajo njeno lepoto.
Pogoste napake pri pranju
Pri higienskih postopkih dekleta pogosto delajo napake:
- pred postopkom si ne umivajte rok;
- odločite se, ali je mogoče umiti z milom, kar pozitivno vpliva na suhost in luščenje;
- sperite z vročo vodo, kar vodi do povečanega izločanja sebuma;
- porabite veliko sredstev v enem postopku;
- močno drgnite obraz z bombažno blazinico;
- pozabite na področja okoli ušes, v bližini las;
- pogosto se umijte;
- drgnjenje obraza z brisačo;
- pojdite spat z ličili na obrazu.
Kako pravilno umiti obraz - poglejte video:
Po odpravi teh napak in upoštevanju priporočil ohranite mladost kože in preprečite dermatološke bolezni. Umijte si obraz pravilno in koža bo zdrava.
