Ugotovite, kaj so znanstveniki odkrili v nedavnih raziskavah o tekačih in zakaj ti športniki pogosteje umrejo na begu. Mnogi verjamejo, da tekaški maraton nima nobene zveze s promocijo zdravja. Seveda najprej govorimo o tistih ogromnih fizičnih naporih, ki jih je telo prisiljeno doživljati med dirko. Dovolj je, da se spomnimo, da so ženske lahko na maratonu nastopile le na olimpijskih igrah 1984. So pa nekateri, ki tečejo neredno, a hkrati verjamejo, da so sposobni premagati razdaljo 42 kilometrov.
Ne pozabite, da nepripravljeno telo morda ne prenese velikih obremenitev. Pogosto je precenjevanje lastnih moči odgovor na vprašanje, zakaj umirajo zaradi teka. Glede na rezultate znanstvenih raziskav, če mora maratonec te razdalje premagati s hitrostjo 3 minute / km, mora telo petnajstkrat pospešiti procese proizvodnje energije.
S takšno hitrostjo teka bo maratonska razdalja premagana v več kot dveh urah. Če pa po celotni razdalji traja štiri ure, potem je treba presnovo povečati za desetkrat. To nakazuje, da mora imeti športnik dobro razvit kardiorespiratorni, mišični in endokrini sistem. Zdaj postaja jasno, zakaj je Phidippides prva oseba, ki jo je maraton ubil. Vendar pa je sodobna znanost omogočila izvedeti o obremenitvi, ki čaka tekače.
Kakšen stres telo doživi med maratonskim tekom?
Vsi se spomnimo iz šolskih ur zgodovine, kaj se je zgodilo s Phidippidesom. Vendar pa nekateri znanstveniki ne delijo zaupanja o tem, kaj se je takrat dejansko zgodilo. Kakor koli že, a vsako leto več maratoncev ponovi usodo starogrškega bojevnika in vprašanje, zakaj umrejo zaradi teka, ne izgubi pomembnosti.
Za odgovor nanj moramo najprej ugotoviti, kakšen stres mora telo doživeti med dirko. Leta 1976 je potekala znanstvena konferenca o fiziologiji maratonskega teka. Najbolj drzna je bila teorija dr. Toma Basslerja. Po njegovem mnenju so stene žil zaradi močnih obremenitev zanesljivo zaščitene pred kopičenjem lipoproteinskih spojin na njih.
Preprosto povedano, maratonski tek je lahko dober način za preprečevanje koronarne arterijske bolezni srčne mišice. Bassler je tekače na dolge razdalje primerjal z bojevniki indijanskega plemena Tarahumara in Maasai. Pri predstavnikih teh ljudstev so smrti zaradi srčnih bolezni izjemno redke. Vsi vodijo zdrav način življenja in jedo le zdravo hrano.
Bassler je analiziral vzroke smrti maratoncev v zadnjem desetletju in izjavil, da nobeden od športnikov ni umrl zaradi koronarne bolezni srca. Bassler je med glavnimi razlogi za smrt športnikov opozoril na bolezni srčne mišice, ki niso povezane z aterosklerozo. Občinstvo je na isti konferenci navedlo tri primere smrti, ki jo je povzročila koronarna arterijska bolezen. Basslerjev glavni nasprotnik je bil dr. Knox.
Leta 1987 je med svojo predstavitvijo svoj položaj podkrepil s še 36 primeri maratoncev, ki so umrli zaradi akutnega miokardnega infarkta. Po obravnavi 27 smrti športnikov med maratonom le dva izmed njiju nista bila povezana s koronarno boleznijo. Resnici na ljubo je treba opozoriti, da Knox ni upošteval prehrane in nagnjenosti k kajenju mrtvih športnikov.
V zvezi s tem je imela Basslerjeva teorija še vedno nekaj pravice do življenja, ki pa se je izkazalo za kratkotrajno. To se je zgodilo po smrti enega tekača - Jim Fix. Njegov oče je bil hud kadilec in je umrl v starosti 43 let zaradi srčnega napada. Tudi sam Jim je veliko kadil in imel rad tenis. Po poškodbi na igrišču pa se je odločil, da se resno loti teka.
Po prenehanju kajenja je Fix začel voditi zdrav način življenja. Bil je zagovornik Basslerjeve hipoteze in je bil verjetno močno prepričan v njeno veljavnost. Bolečinam v prsih med treningom ni posvečal veliko pozornosti. Leta 1984 je med treningom umrl zaradi srčnega napada. Znanstveniki so o tem primeru precej ostro razpravljali, ker ni le dokazal zmotnost Basslerjeve hipoteze, ampak je tudi dal razlog za razmišljanje o možni nevarnosti maratonskega teka za zdravje. S tem se lahko strinjamo in kasnejše študije so potrdile, da v rizično skupino spadajo tisti športniki, ki imajo slabo genetiko in visoko raven lipoproteinskih spojin.
Med to študijo so znanstveniki analizirali bazo podatkov o maratonskih dirkah, ki so potekale med letoma 1974 in 1996. V njih je sodelovalo več kot 215 tisoč ljudi, od katerih so štirje umrli. Vzrok smrti treh moških je bil akutni miokardni infarkt, ženska pa je imela genetsko okvaro v levi glavni koronarni arteriji, kar je bil vzrok njene smrti. Tudi zdravniki so po obdukciji ugotovili, da imajo moški velike blokade arterij.
Leta 2005 je bilo objavljeno poročilo, ki vsebuje nove podatke o maratonski smrti. Posledično je bilo zabeleženih pet smrtnih primerov, štiri osebe pa po hospitalizaciji ni bilo mogoče rešiti, le ena smrt pa je bila takojšnja. Znanstveniki zmanjšujejo tveganje z razpoložljivostjo defibrilatorjev, zaradi česar so rešili več življenj.
V drugi študiji (ki analizira newyorški in londonski maraton) je bilo v devetnajstih letih zabeleženih osem primerov takojšnje smrti. To je povprečno ena smrt na 100.000 tekačev. Kot lahko vidimo, so vse maratonske smrti povezane s srcem. Če se torej nameravate udeležiti dirke, se je vredno posvetovati z zdravnikom, še posebej, če ste starejši od 45 let.
Nedavne raziskave o smrti na maratonu
Ne zanikajmo, da so zaskrbljujoča poročila o smrti na maratonu sprejeta z zavidljivo doslednostjo in lahko nakazujejo, da so športi nevarni za zdravje. Recimo leta 2009 so med maratonom v Detroitu in San Joseju v Kaliforniji umrle štiri osebe. Leta 2011 sta na Philadelphia maratonu umrla dva tekača. Vse smrti so povzročile hiter srčni napad. Povsem očitno je, da bodo nekateri po takšnih sporočilih resno razmišljali o koristih športa za zdravje.
Pred kratkim je medicinska tiskana publikacija objavila rezultate raziskave, katere organizatorji so pojasnili pojav velikega odstotka težav s srčno mišico pri udeležencih maratona. Opravili so ogromno dela in analizirali skoraj 11 milijonov udeležencev dirk, ki so potekale v obdobju 2000-2001. Med njimi je srčni napad doživelo le 59 ljudi, 42 pa jih ni bilo mogoče rešiti.
V povprečju je za skoraj 260.000 maratoncev ogrožena le ena oseba. Med udeleženci tekmovanj v triatlonu se je ta številka izkazala za večjo in med 52 tisoč športniki je umrl eden. To študijo je vodil dr. Aaron Baggish. Kot uslužbenec bolnišnice v Massachusettsu je lahko temeljito preučil zemljevide vseh udeležencev dirk.
Vsi maratonci, ki so v preteklosti umrli, so imeli težave s srčno mišico. Nekateri so imeli debele stene žil ali pa so trpeli zaradi hipertrofične kardiomiopatije. S to boleznijo srčne mišice postanejo manj prožne, hkrati pa se njihova velikost poveča. Posledično srce ne more učinkovito črpati krvi. Starejši športniki so trpeli za aterosklerozo. Kot veste, se pri tej bolezni na stenah krvnih žil nabirajo holesterolni plaki, ki ovirajo gibanje krvi.
Očitno je, da se te bolezni lahko poslabšajo zaradi intenzivnega fizičnega napora. Posledično se mora srce bolj naprezati, da črpa kri. To lahko pojasni tudi dejstvo, da športniki s srčnimi težavami nikoli ne končajo prvi. Dosledno prekašajo tiste tekače, ki so bolje pripravljeni na fizično tekmovanje, kar je predvidljivo.
Po mnenju raziskovalcev je pred tekom maratona potrebna skrbna priprava. To je še posebej pomembno za tiste, ki so že imeli težave z delovanjem srčne mišice. Vendar se vsi ne zavedajo teh težav, zaradi česar je pomembno opraviti zdravniški pregled.
Prejšnje raziskave kažejo, da se lahko raven troponina med maratonskimi teki poveča. To snov telo začne aktivno sintetizirati v trenutku, ko srčna mišica deluje z velikim stresom in ne more prejeti zadostne količine krvi. Med temi poskusi je bilo dokazano, da se je tri mesece po tekmovanju koncentracija encima vrnila na normalne vrednosti.
Težko je reči, ali so žrtve vedele za svoje težave z delovanjem srčne mišice. Statistični podatki pravijo, da so smrti na maratonu redke in zdravi ljudje ne umirajo. Po besedah dr. Baggisha, če se želite udeležiti maratona, je prvi korak, da na to dobro pripravite srčno mišico. Trditve za tekmovalce so individualne in jih sestavlja število prisotnih dejavnikov tveganja, na primer dednost, kajenje, prisotnost hipertenzije itd. Preden se udeležite maratona, se morate nujno posvetovati s specialistom. Zdravniški pregled bo pomagal ugotoviti prisotnost skritih težav, ki posledično lahko povzročijo smrt na maratonu.
Zdaj je na vsakem tekmovanju medicinska ekipa s sodobno opremo. To lahko znatno zmanjša tveganje smrti. Baggish ne bo zadovoljen z doseženim in namerava nadaljevati svoje raziskave. Želi natančno ugotoviti, zakaj imajo nekateri športniki med dirko resne težave s srčno mišico, drugi pa ne.
Odgovor na vprašanje, zakaj ljudje umirajo zaradi teka, smo dobili - težave s srcem. Iz vsega navedenega lahko sklepamo, da šport sam po sebi ne predstavlja nevarnosti za zdravje. Smrtonosne so lahko le velike obremenitve, na katere telo ni bilo pripravljeno. Preden se lotite katerega koli športa, je vredno opraviti zdravniški pregled. Le tako lahko ugotovite morebitne skrite težave, saj se vse bolezni ne pokažejo takoj. Če tega priporočila ne zanemarite, zmanjšajte tveganje na minimum.
