Je vakuumska masaža učinkovita pri celulitu? Prednosti, možne kontraindikacije. Priprava in tehnika za izvedbo postopka. Rezultati vakuumske masaže.
Vakuumska masaža je kozmetični postopek, za katerega se uporabljajo posebne skodelice, namenjene izboljšanju stanja kože in splošnemu toniziranju telesa. Rezultat bo odprava stagnacije, limfna drenaža in učinkovit boj proti celulitu. Vakuumska masaža ni travmatična, vendar ni uporabna za vse. In če želite kar najbolje izkoristiti postopek, morate natančno preučiti podatke o njegovih značilnostih in tehniki izvedbe.
Ali vakuumska masaža pomaga proti celulitu?
Na fotografiji vakuumska masaža proti celulitu
Bistvo postopka vakuumske masaže telesa označuje njegovo ime. Če imajo v klasični različici roke specialista glavni vpliv na kožo, potem je tukaj delujoča sila vakuum. Želeni učinek dosežemo s steklenimi (trenutno manj pogosto uporabljenimi), silikonskimi ali gumijastimi pločevinkami.
Fizika procesa je precej preprosta: črpalka deluje na območje in povzroči povečanje tlaka na obdelanem območju. Razlika v tlaku poveča pretok krvi, hitrost limfe in v nekaterih primerih celo vodi do rupture maščobne celice. Z vidika učinkovitosti lipolitičnega boja je tak postopek eden prvih, zato ga lahko v začetnih fazah celulita kozmetologi priporočijo za popolno odpravo "pomarančne lupine".
Z masažo z vakuumskimi valji ali drugimi vrstami masaže za aktivni boj proti celulitu lahko na koncu celotnega tečaja opazite druge pozitivne učinke: nekaj centimetrov na masažnem območju lahko izgine, zabuhlost bo odstranjena, koža se bo zategnila.
Treba je omeniti, da je koristen učinek postopka, še posebej, ko gre za vakuumsko masažo proti celulitu, viden po prvi ali drugi seji. Če pa se sprostite in ustavite potrebne dejavnosti, se bo "pomarančna lupina" hitro vrnila. Da bi dosegli stabilen rezultat, je treba postopke izvajati z določeno pravilnostjo.
Opomba! Po ocenah vakuumske masaže so po seji možne modrice. Razlaga tega učinka je v isti fiziki procesa: pod visokim pritiskom se ne uničijo le maščobne celice, ampak tudi kapilare z izrabljeno mejo varnosti. Na njihovem mestu nastajajo nova mlada plovila.
Glavne vrste vakuumske masaže za celulit
Na fotografiji masaža z vakuumskimi pločevinkami za celulit
Obstaja več vrst vakuumske anticelulitne masaže - strojna in konzervirana, odvisno od vrste opreme, zahvaljujoč kateri nastane vakuum. Vsaka od njih je razdeljena tudi na podvrste.
Obstajata konzervirana dinamična masaža in točkovno usmerjena masaža. V prvem primeru se morajo banke premikati vzdolž določenega območja, v drugem je oprema nameščena na določenem območju. Majhne cone so izpostavljene dinamičnemu delovanju, občutljiva območja s tanko kožo pa podvržena točkovnemu delovanju. Akupresurna vakuumska masaža s pločevinkami se aktivno uporablja ne le v kozmetologiji za boj proti celulitu, ampak tudi pri zdravljenju različnih vrst bolečin, vključno z nevrološkimi.
Strojna vakuumska masaža je razdeljena na naslednje podvrste:
- LPG masaža … Izvaja naprava s posebnim nastavkom za valjčke. V njej se ustvari območje z znižanim tlakom, valji pa dodatno gnetejo izbrano območje. Ta podvrsta je izbrana za obdelavo problematičnih področij - bokov, trebuha, zadnjice.
- Laserska vakuumska masaža … Inovativna tehnologija, ki vam omogoča, da se znebite tako celulita kot odmrlosti kože, strij. Učinek dosežemo s kombinacijo vakuumskih postopkov in laserja.
Vsak se mora odločiti, kateri postopek bo uporabil za boj proti "pomarančni lupini", vendar je treba upoštevati mnenje strokovnjakov. Strojna tehnika je dobra, ker jo izvaja strokovnjak, ki bo na podlagi izkušenj izbral potrebno stopnjo vpliva. Vakuumska masaža s pločevinkami za celulit je boljša kot domači postopek.
Kakšna je uporaba vakuumske masaže za celulit?
Vakuumska masaža je lahko del splošnega programa za krepitev telesa ali popolnoma neodvisen postopek, katerega cilj je boj proti "pomarančni lupini". Indikacije za njegovo izvajanje v kozmetičnem salonu ali doma so odvečni kilogrami, celulit, oteklina, povešena koža. S pravilno izbiro vrste udarca in njegove intenzivnosti so koristi vakuumske masaže največje.
Po celotnem poteku postopkov oseba opazi pomembne spremembe v svojem telesu:
- Čustveno dviganje, ne glede na območje udarca;
- Zagon mehanizmov čiščenja telesa pred toksini;
- Zmanjšanje otekanja okončin zaradi boljše limfne drenaže;
- Izboljšanje fizičnega stanja;
- Zmanjšanje bolečin, ki jih povzroča vadba;
- Izboljšanje kontur telesa.
Po vakuumski masaži se mišični steznik napenja, želodec odide. Če je bil celulit v začetni fazi, potem popolnoma izgine, v naprednih primerih po prvem tečaju se "pomarančna lupina" zmanjša.
Pogosto po tečaju vakuumske masaže oseba ugotovi, da se je znebila nekaj odvečnih kilogramov. To je mogoče le v okviru celovitega boja proti celulitu, ko se mehanskim posegom doda fizična aktivnost in nadzor prehrane.
Kontraindikacije za izvajanje vakuumske masaže
Dvižni učinek vakuumske masaže, lajšanje bolečin in učinkovit boj proti celulitu so naredili postopek neverjetno priljubljen med eksperimenti z lepoto. Vendar pa je uporaba takšne tehnike za vplivanje na telo povezana s številnimi resnimi omejitvami. Uporaba vakuuma v nekaterih primerih ne bo le koristna, ampak lahko škoduje zdravju ljudi.
Vakuumska masaža je strogo prepovedana, če:
- srčna bolezen;
- težave s krvnimi žilami;
- diagnoze, povezane s strjevanjem krvi;
- sladkorna bolezen;
- onkologija;
- nestabilen krvni tlak;
- krčne žile na prizadetem območju;
- prisotnost madežev na prizadetem območju;
- nosečnost in dojenje.
Poleg splošnih kontraindikacij obstajajo tudi posamezni razlogi za zavrnitev naslednje seje. Tako ženske med menstruacijo ne smejo izvajati vakuumske masaže trebuha in drugih področij. Kontraindikacija bo tudi akutna nalezljiva bolezen in kršitev celovitosti kože - rane in odrgnine. Poleg tega niti popolnoma zdrava oseba ne sme uporabljati vakuuma na področju ledvic, prsnega koša, srca.
Pomembno! Tudi če nimate očitnih kontraindikacij, se morate posvetovati z zdravnikom.
Priprave na vakuumsko masažo
Cena vakuumske masaže v salonu, odvisno od območja vpliva, uporabljene tehnologije in drugih dejavnikov, lahko doseže 3.500 rubljev na sejo. Polnopravni tečaj vključuje povprečno 10-15 postopkov. Zato se mnogi odločijo, da jih bodo izvedli sami.
Najprej morate najti prave vakuumske skodelice za vašo masažo. Če nimate izkušenj, za prve seje izberite silikonske modele. Začetniki najlažje uporabljajo izdelke iz gume ali lateksa. S takšnim materialom je enostavno delati, ga vzdrževati, vendar je kratkotrajen. Obrtniki lahko uporabljajo steklene kozarce z gumijasto hruško: če želite ustvariti vakuum, je dovolj, da hruško pritisnete in kozarec naslonite na kožo. Vse modele stekla izberejo le izkušeni in usposobljeni strokovnjaki. Nepravilna uporaba takšnih kozarcev ogroža modrice in opekline, saj se izdelek pred dotikom segreje.
Preden naredite vakuumsko masažo, je pomembno, da sobo prezračite in očistite kožo. Delovno orodje je treba obdelati z razmaščevalcem. Olje, ki ga boste uporabili med postopkom, segrejemo. Prav tako je treba ogreti del telesa, ki ga boste masirali: za to je priporočljivo, da se pobožate in drgnete z rokami.
Za prvo sejo je dovolj 10 minut, postopoma se lahko trajanje izpostavljenosti poveča za 2 -krat. Odmor med postopki je praviloma 1 dan, včasih se ponovijo po 3 dneh. Dovoljena sta največ dva tečaja na leto.
Za celovit boj proti celulitu je treba vsaj za obdobje masaže opustiti alkohol, nadzorovati kakovost zaužite hrane in količino zaužite tekočine, dodati telesno aktivnost, pomemben pa je tudi režim počitka. Ne jejte hrane uro pred postopkom. Če se zdravi trebušno območje, je bolje, da hrano zavrnete dve uri pred masažo. Po postopku je priporočljivo popiti kozarec čiste vode.
Kako poteka vakuumska masaža?
Fotografija prikazuje, kako narediti vakuumsko masažo proti celulitu doma
Tehnika je v teoriji preprosta: banke se premikajo po poti limfnega obtoka, mimo prepovedanih območij (dimeljske, komolčne in poplitealne gube, mlečne žleze, ledvična cona, srce). V praksi pa se izkaže, da je najbolje, da natančno preučiš, kako pravilno izvesti postopek za vsako področje, saj je celulit lokalna tvorba.
Kako pravilno narediti vakuumsko masažo, odvisno od območja vpliva.
- Noge … Na stopala nanesite tanko plast toplega olja. Če se postopek izvaja neodvisno, morate stati, če je pomočnik, morate ležati. Noge se z rokami iztegnejo vsaj 2 minuti, šele nato se z bankami razgibajo. Vakuum je treba uporabiti od spodnjega dela noge do kolena, od kolena do zadnjice. Čas izpostavljenosti je 5 minut. Do 15. seje se vsako področje zdravi do 10 minut. Prva seja poteka polovično, da se zmanjša tveganje za nastanek modric.
- Zadnjica … Postopek je mogoče izvesti stoje in ga kombinirati z vakuumom za noge. Gibanje na duhovniku - od znotraj navzven. Trajanje - 5-10 minut.
- Želodec … Masaža se izvaja tako v ležečem kot stoječem položaju. Toplo olje se nanese na kožo. Kozarec se izvaja s ponavljanjem gibov kazalca v smeri urinega kazalca in se upogne okoli območja popka. Stranski del gnetemo z mehkimi potezami. Vsako spletno mesto se obdeluje največ 5 minut.
Po vakuumski masaži morate obrisati kožo in nanesti vlažilno kremo. Če je bil poseg opravljen na trebuhu, je priporočljivo ležati še 10 minut.
Rezultati vakuumske masaže proti celulitu
Tudi desetminutni postopek je v veliko korist. Dovolj je primerjati fotografije ljudi pred in po vakuumski masaži, oceniti ocene.
Med očitnimi rezultati postopka:
- odpravljanje zabuhlosti;
- izboljšanje stanja kože;
- toniranje kože in mišic na splošno;
- zmanjšanje strij;
- odprava "pomarančne lupine".
Vidni učinek se kaže tudi na najbolj nedostopnih predelih telesa.
Opomba! Med in po masaži je koristno uporabljati negovalna olja, emulzije, njihove učinkovine so učinkovitejše, zaradi česar se splošno stanje kože izboljša.
Pojav modric po posegu signalizira preveliko izpostavljenost ali šibke kapilare. Na splošno velja, da modrica nastane, če kozarec držimo na enem mestu vsaj 2 sekundi dlje.
Ko se pojavijo modrice, je priporočljivo:
- preskočite sejo do popolnega okrevanja;
- preklopite na silikonske kozarce, če ste uporabljali steklene;
- izvajajte naslednje postopke z manj napora.
Modrice lahko signalizirajo tudi lajšanje mišičnega krča. Če se postopek izvaja v salonu, bo pristojni specialist opozoril na možnost takšnih pojavov. Doma so modrice po prvih sejah skoraj neizogibne.
Kako narediti vakuumsko masažo - poglejte video:
Vakuumska masaža ni vedno prijeten, a zelo učinkovit postopek, ki pomaga v boju proti celulitu in strijam. Storitev je na voljo v kozmetičnih salonih, vendar je povsem mogoče doseči vidne rezultate tudi doma. Vendar se morate posvetovati z zdravnikom in se prepričati, da nimate kontraindikacij.
