Odkrijte vse podrobnosti in posebnosti tako priljubljenega zdraviliškega postopka, kot je plavajoče. Zakaj in kako se uporablja. V zadnjih nekaj letih je postalo zanimivo in zdravo zdraviliško zdravljenje, imenovano "plavajoče", zelo priljubljeno. Seja temelji na postavitvi človeškega telesa v stanje popolne breztežnosti, čim bližje transu.
Plavajoči postopek pomaga doseči to stanje - človeško telo je potopljeno v popolnoma izolirano komoro za pomanjkanje, kjer je raztopina soli Epsom. Njegova gostota je nekajkrat večja od gostote soli v morju. Posledično se telo znajde v okolju, ki je čim bližje popolni breztežnosti, v kateri je telesna teža enaka sili, ki jo potisne na površino tekočine.
Plavajoči postopek je prejel veliko pozitivnih ocen za svojo uporabo na področju medicine, pa tudi meditacijo, ko potopitev vase omogoči globoko sprostitev. Zato je ta spa postopek postal zelo priljubljen pri netradicionalnih tretmajih.
Kako se izvaja plavanje?
Med plavajočim postopkom se osebi ustvarijo najbolj udobni pogoji:
- V mirnem stanju je telo potopljeno v velik rezervoar, napolnjen s posebno fiziološko raztopino. Ta rezervoar spominja na velik jacuzzi ali kad, ki ima skoraj breztežni pokrov.
- Temperatura raztopine je čim bližje temperaturi človeškega telesa, medtem ko se bo nenehno vzdrževala na določeni ravni, saj ima prav ta dejavnik pomembno vlogo. Posledično se zdi, da telo dobesedno lebdi v breztežnosti, medtem ko skoraj ni čutiti stika s soljo in tekočino.
- Ne samo kapsula, ampak tudi prostor, v katerem se izvaja plavajoči postopek, je popolnoma izoliran od različnih zunanjih vplivov in dražilnih snovi. Temperatura zraka je konstantna in udobna, brez tujih vonjav in zvokov.
- Tekoča raztopina je zelo koncentrirana, zato med celotno sejo ne bo čutiti niti minimalne obremenitve mišično -skeletnega sistema. V tem primeru se človeško telo skoraj v celoti nahaja na površini tekočine.
- Zato lahko telo popolnoma počiva, saj mu zdaj ni treba podpirati glave in hrbtenice. Hkrati pa vestibularni aparat ne bo odvrnil pozornosti od potopitve vase ali globokega spanca.
- V primerih, ko človek trpi zaradi strahu pred zaprtimi prostori, pokrova ni mogoče zapreti, saj bo tesnost prostora dovolj, da se izolira od zunanjega sveta.
- Če to ni dovolj za sprostitev, lahko uporabite skoraj vse zvoke v ozadju - na primer zvok narave, morje, lahkotno sproščujočo glasbo itd.
- Trajanje ene flotacijske seje je približno 20-40 minut. Toda dobesedno v 5 minutah se začne potopitev v globok spanec in nepozaben počitek.
- Samo pol ure v kapsuli je v normalnih pogojih enakovredno polnemu 8 -urnemu počitku. Obstaja popolna odklopnost možganov od nenehne obdelave različnih informacij.
- Med prvim postopkom lebdenja se lahko pojavi zaskrbljenost zaradi varnosti, vendar naj vas to ne skrbi, saj fiziološka raztopina ne dovoljuje, da spustite glavo samo v vodo, ampak tudi ne omogoča, da se prevrnete. Zato je plavajoča seja popolnoma varna in lahko mirno spite.
Kakšne so vrste plavajočih?
Danes obstajata natančno dve vrsti postopkov lebdenja - suhi in mokri. Ko se posuši, telo ne pride v stik z vodo, ko pa je mokro, je popolnoma potopljeno v tekočino.
Najbolj priljubljena je suha vrsta lebdenja, ki se izvaja v skoraj vseh zdraviliščih. Poleg tega je povsem mogoče, da se doma potopite v posebno koncentrirano fiziološko raztopino, zato ni treba obiskati dragih salonov in porabiti denarja.
Hkrati pa vsi ljudje ne radi skoraj 40 minut plavajo v slani vodi, še posebej, če imajo zelo občutljivo kožo, saj lahko takšna dejanja povzročijo močno alergijsko reakcijo. Obstajajo tudi razlike in stroški, odvisno od vrste postopka, zato si lahko vsak izbere primernejšo možnost zase.
Če se izvaja suh plavajoči postopek, ga je treba izvesti skupaj z drugimi manipulacijami v SPA - oblogah, pilingih, maskah za telo itd.
Pred plavanjem je idealno, da se tuširate, da očistite kožo in opravite rahel piling. Nato se pacienta postavi v plavajočo komoro, ki je lahko podobna solariju, znanem mnogim, vendar je telo nujno zavito v posebno »odejo«.
Po suhem plavajočem postopku se čuti popolna sprostitev, obstaja priložnost, da popolnoma pobegnemo od vsakodnevnega vrveža in pozabimo na pereče težave, osvobodimo um.
Komu je dodeljen plavajoči postopek?
Britanski znanstveniki trdijo, da plavajoča seja človeka spusti v stanje pomanjkanja, to je, ko pride do popolne izolacije od vseh občutkov. To stanje pozitivno vpliva na proces pomlajevanja celic povrhnjice, prav tako pa izboljša splošno počutje.
Praviloma se postopek suhega lebdenja uporablja za pomiritev, popolno sprostitev, odpravo tesnobe, lajšanje neprijetnih bolečih občutkov in tudi dober počitek.
Priporočljivo je, da uporabite postopek plavanja v naslednjih primerih:
- če obstajajo živčne motnje, srčno -žilna insuficienca, poškodbe in bolezni mišično -skeletnega sistema;
- z aktivnim miselnim procesom, pa tudi za kategorijo ljudi, ki med iskanjem rešitve išče navdih;
- pri vodenju zelo aktivnega življenjskega sloga, če nenehno ni dovolj časa, da bi napolnili izgubljeno energijo in obnovili porabljeno moč;
- v primeru aktivnega športa;
- če obstaja želja, da bi našli mir in se potopili vase;
- pri izvajanju joge;
- če telo nenehno premore naporno in dolgotrajno telesno aktivnost.
Plavajoči postopki se pogosto uporabljajo v alternativni medicini in jih je s pravilnim pristopom mogoče samostojno izvajati doma, brez potrebe po bolečih manipulacijah, injekcijah, operacijah ali zdravilih. Zahvaljujoč temu je plavajoči postopek danes tako priljubljen.
Post-float učinek
Po postopku lebdenja lahko dosežete naslednje rezultate:
- pride do globoke sprostitve mišic;
- izkazalo se je, da preprečevanje zvinov in posledic po poškodbah;
- sprostitev in lajšanje bolečin po intenzivnem fizičnem naporu;
- suho plavajoče se pogosto uporablja v profesionalnem športu, saj ta postopek pomaga bistveno izboljšati reakcijo, ohraniti dobro telesno formo itd.;
- duševna stanja se bistveno izboljšajo;
- zaradi rednega lebdenja se lahko znebite stresa;
- zdravljenje hudih napadov strahu in panike;
- se je mogoče znebiti fobij;
- spanec se bistveno izboljša;
- občutek kronične utrujenosti se odstrani;
- povečana duševna in možganska aktivnost;
- raven produktivnosti pri delu se poveča;
- proces krvnega obtoka se znatno izboljša;
- pospešeno se toksini odstranijo iz telesa, odstranijo maščobne obloge;
- čustveno ravnovesje se vzdržuje normalno;
- med nosečnostjo je pozitiven odnos.
Priporočljivo je, da redno uporabljate postopek flotacije, ne le za zdravljenje celotnega telesa, temveč tudi za pomlajevanje telesnih celic.
Kako izvesti postopek plavanja doma?
Če natančno preučite obliko plavajoče kapsule, postane jasno, da je sam postopek čim bolj podoben enostavni kopeli. Zato lahko plavajoči postopek enostavno izvedete sami doma. Vendar pa je za pridobitev koristi treba upoštevati osnovna pravila.
Za dosego želenega učinka je po plavanju doma potrebno ne le pravilno opazovati koncentracijo fiziološke raztopine, temveč se tudi seznaniti z informacijami o njeni uporabi.
Pri samostojnem plavanju morate upoštevati naslednje točke:
- posoda, v kateri bo potekal sam postopek, ne sme biti le velika, ampak tudi udobna, tako da se telo lahko mirno potopi vanjo in nič ne ovira popolne sprostitve;
- kopalnica mora imeti enakomerna tla, vendar ne spolzka;
- pomembno je, da ima kopalnica popolno svetlobno, toplotno in zvočno izolacijo;
- v prostoru je treba stalno vzdrževati temperaturo zraka in vode na določeni ravni;
- pomembno je, da popolnoma odpravimo možnost različnih dražljajev, ki lahko motijo popolno sprostitev.
Plavajoče kontraindikacije
Plavajoči postopek je edinstven, a hkrati zelo udoben in popolnoma neboleč. Kljub temu imajo plavajoče seje določene kontraindikacije, s katerimi se morate vsekakor seznaniti, preden jih izvedete.
Da bi ta postopek prinesel le koristi za zdravje, se morate držati nekaj preprostih pravil:
- Plavajoče seje so strogo prepovedane za ljudi, ki trpijo za epilepsijo, pa tudi za različne nalezljive bolezni.
- Postopek je treba odložiti, če je bolnik zastrupljen z drogami ali alkoholom.
- Plavanje je strogo prepovedano, če so na površini kože odprte rane in obsežne lezije.
- Približno dve uri pred prihajajočim postopkom ne morete jesti ničesar, zato se lahko izognete pojavu neprijetnih občutkov med sejo.
- Med plavanjem je strogo prepovedano okusiti vodo, se z rokami dotikati sluznice, zlasti predel okoli oči, ali umivati.
- V prvih nekaj minutah se lahko pojavi občutek panike, saj vohalnih, taktilnih, taktilnih in slušnih informacij popolnoma ni. Toda ne prepustite se paniki, poskušati se morate umiriti in popolnoma sprostiti.
- Med plavajočo sejo ne smete narediti nenadnih gibov, vključno s hitrim vstajanjem po njenem zaključku.
Plavajoči postopek je vsak dan bolj priljubljen in povpraševan. Z njegovo pomočjo lahko izvedete učinkovit zdravstveni tečaj za celo telo in se znebite strahov, fobij itd.
Kako se izvaja postopek plavanja, si lahko ogledate v tem videoposnetku:
