Opis in sestava ananasa, njegove koristi za hujšanje. Kontraindikacije za uporabo, recepti za pripravo učinkovitih sredstev za boj proti debelosti in kako jih uporabljati. Opomba! Skupaj z izgubo odvečne teže se krvni tlak in raven glukoze postopoma normalizirata (v odsotnosti diabetesa mellitusa!).
Kontraindikacije za uživanje ananasa za hujšanje
Ne jejte surovega sadja, to lahko povzroči prebavne motnje - bolečine v trebuhu, ohlapno blato in slabost. Če se to zgodi, boste morali nujno popiti več kot 0,5 litra čiste tople vode, ki ji morate dodati malo limoninega soka. Lahko razumete, da sadje po videzu še ni zrelo. V tem primeru ima lupina svetlo zeleno-rumeno barvo, listi pa se od nje ne premikajo dobro.
Kontraindikacije, odvisno od oblike uporabe ananasa:
- Posušeno … Če rezine ali prah ne vsebujejo sladkorja, potem praktično ni omejitev. Bodite previdni le pri poslabšanju črevesnih razjed in kolitisa. Dejstvo je, da so vnete stene tega organa pod vplivom suhega sadja vedno razdražene, kar lahko povzroči hude in ostre bolečine v trebuhu.
- Sveže … To zagotovo ni možnost s preveč občutljivo in šibko zobno sklenino. Celoten razlog je, da ananas vsebuje organske kisline, ki postopoma uničujejo zobne stene. Če se še vedno ne uprete skušnjavi in jeste to sadje, takoj uporabite antibakterijsko izpiranje.
- Konzervirano … Ker je ananas najpogosteje prekrit s sladkornim sirupom, ni priporočljiv za diabetike in ljudi z visokim krvnim tlakom. Poleg tega ta izdelek vsebuje veliko "lahkih" ogljikovih hidratov, ki bistveno zavirajo proces naravnega izgorevanja maščob.
- Tinktura … Ker je vedno pripravljen na osnovi vodke, ta možnost sploh ni primerna za nosečnice in doječe matere, "kodirane" ljudi, ki trpijo zaradi gastritisa, kolitisa, razjed na želodcu in črevesju. Z napredovalo hipertenzijo in sladkorno boleznijo morate biti tudi zelo previdni. V primeru živčnih motenj in bolezni genitourinarnega sistema je potrebno posvetovanje z zdravnikom.
Pomembno! Ne glede na to, kako učinkovit je ananas za hujšanje, ga ne smete zlorabljati - vse je koristno le v zmernih količinah. To je še posebej vredno zapomniti nosečnicam in doječim materam, saj lahko otrok razvije alergije.
Recepti za hujšanje ananasa
Za najboljši možni učinek je priporočljivo, da to sadje uporabite skupaj s celulozo, sokom in skorjo. Slednji vsebuje največji odstotek samega bromelaina, ki se uspešno uporablja v boju proti debelosti. Pred uporabo je treba sadje preliti z vrelo vodo, da odstranimo nevarne bakterije. Zelo koristno je pripraviti tinkturo ananasa in vodke, ta kombinacija pomaga pospešiti razgradnjo maščob.
Tukaj so 3 načini, kako narediti resnično učinkovito zdravilo:
- Izvleček ananasa za hujšanje z vodko in medom … V 0,5 -litrski stekleni kozarec nalijte 15 žlic. l. že pripravljen prašek in ga do vrha napolnite z vodko. Morali bi imeti kašo; če je zelo redek, bo potrebnih še nekaj surovin. Nato posodo čim tesneje zaprite in postavite na temno, suho mesto, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo. Izdelek je treba hraniti tukaj približno en teden. Ker ima značilen grenak okus, pred začetkom tečaja dodajte 2 žlički na 100 g mase. medu in pretresemo sestavo. Počasi ga pijte z veliko navadne vode. En sam obrok je 20 ml, skupaj morate popiti 40 ml na dan.
- Recept za svež ananas z vodko in črnim poprom za hujšanje … Za pripravo tega izdelka boste morali eno veliko sadje dobro oprati v topli vodi in ga razrezati na kocke. Nato je treba koščke prestaviti v stekleno posodo, naliti 0,5 litra vodke in sem dodati začimbe (3 g). To sestavo pustite 10 dni v hladilniku pod tesno zaprtim pokrovom in jo vsak dan premešajte. Pred uporabo ga je treba segreti. En del - 50 ml, pije se 2 -krat na dan v majhnih požirkih, spere z veliko tople vode.
- Tinktura ananasovega soka z vodko in beljakovinami za hujšanje … Upoštevati morate naslednja razmerja - 250 ml / 120 ml / 150 g. Najprej zmešajte tekoče sestavine in nato dodajte preostali prah. Nato z metlico stepemo sestavo, tako da dobimo kašo enakomerne konsistence (v njej ne sme biti grudic). Pripravljeno maso prenesite v stekleno posodo, pokrijte s pokrovom in pustite v hladilniku 7 dni. V tem času ga premešajte z žlico ali pretresite vsako jutro. Končni izdelek uporabite po aktivni telesni dejavnosti dvakrat na dan po 0,5 skodelice. Ni ga treba piti z vodo.
Pomembno! Trajanje neprekinjenega tečaja ne sme biti daljše od 10 dni. Potem telo potrebuje mesec dni počitka.
Kako uporabiti ananas za uspešno hujšanje
Ni pomembno, v kakšni obliki boste izbrali ananas za hujšanje - ekstrakt, sok, sveže sadje ali tinkturo na njegovi osnovi, medtem ko boste vse to zaužili, morate telo obremeniti s fizičnim delom. Delati morate vsaj 20 minut na dan (tek, skok, vožnja s kolesom, plavanje, hitra hoja). Enako pomembno je, da kot dodatek sledite dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Treba je izključiti ali zmanjšati na minimum uporabo močnih izdelkov, sladkarij, klobas, konzervirane hrane.
Načini sprejema, odvisno od oblike sprostitve:
- Tablete in kapsule … Vzame jih 1 kos. pred obroki zjutraj, v času kosila in zvečer z vodo. Optimalno trajanje tečaja je 10 dni. Ob koncu tedenskega odmora lahko zdravilo ponovno vzamete.
- Tinktura … Pijejo ga vsaj dvakrat na dan. Sok in sveži ananas lahko zaužijete v poljubni količini, glavna stvar je, da se ne počutite slabo. En obrok je odvisen od posebnega recepta (glej ustrezen razdelek tik zgoraj). Tinkture ni priporočljivo jesti s čimer koli, vendar jo je povsem sprejemljivo piti z vodo.
- Ekstrakt v prahu … V čisti obliki vzemite 30 g na tešče z vodo. Boj proti prekomerni teži na ta način se nadaljuje 2 tedna.
- Zeliščni čaj … Če prihaja v vrečkah, jih (1-2) dajte v skodelico in prelijte z vrelo vodo. Za izboljšanje okusa lahko pijači dodate malo medu. Za ohlapen čaj ga vlijte v čajnik (20 g), prelijte z vrelo vodo (250 ml), pustite 20 minut in precedite. Pijte ga kadar koli želite, najprej ga precedite.
- Druge možnosti … Poleg tega lahko jeste sveže, posušene in konzervirane ananase. Za količino, pogostost in čas njihove uporabe ni omejitev, vendar se na koncu ne bi smeli počutiti slabo.
Da vas bodo rezultati razveselili, pri hujšanju z ananasom ne pozabite popiti vsaj 1,2 litra negazirane vode brez barvil. Pomagal bo pospešiti proces odstranjevanja toksinov in toksinov iz telesa, izboljšati prebavo in začeti proces kurjenja maščob.
Če je z vašim zdravjem vse v redu, je dobrodošla mono-dieta samo z ananasom, ki jo lahko spremljate 1-2 dni. V tem času je dovoljeno piti zeleni čaj in vodo. Osnovno sadje lahko jeste na kakršen koli način. Ne smete nenadoma preiti na takšno prehrano, teden dni pred tem izključite iz jedilnika vso težko hrano - maščobno, ocvrto, moko.
Kako uporabiti ananas za hujšanje - poglejte video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] In na koncu moram reči, da ananas za hujšanje ne bo pomagal, če boste vodili enak življenjski slog. Ukvarjajte se s športom, jejte pravilno in uporabite to čudovito zdravilo - le tako se boste v bližnji prihodnosti lahko široko nasmehnili svojemu odsevu v ogledalu!
