Med in cimet sta slavni "sladki par", ki se uporablja za hujšanje. Iz teh izdelkov pripravljajo pijačo in obloge proti celulitu. Vsebina:
-
Recepti za pijačo
- Sestavine za pijačo
- Kako kuhati
- Cimetova medena voda
- Ingverjev čaj
- Zeleni čaj
-
Nanašanje medu s cimetom
- Kontraindikacije
- Kako vzeti pijačo
- Koliko čaja popiti
- Obloge iz medu in cimeta
Cimet je začimba, ki nam je postala znana po zaslugi Kitajcev. Vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Še pred našo dobo so Slovani uporabljali med iz divjih čebel za zdravljenje prehladov in normalizacijo presnove. Kombinacija čebeljega nektarja in cimeta velja za edinstveno. Z uporabo mešanice lahko izgubite težo in izboljšate imuniteto.
Recepti za hujšanje s cimetom in medom
Obstaja veliko receptov za uporabo cimeta z medom. Ta mešanica se uporablja za pripravo čaja za hujšanje, anticelulitnih oblog za telo in celo mask proti staranju. Omeniti velja, da se pijača iz teh sestavin ne uporablja samo za hujšanje, ampak tudi za krepitev imunskega sistema in za zdravljenje številnih bolezni.
Sestavine za napitek iz cimetovega medu
Po mnenju nutricionistov ta pijača pomaga izboljšati presnovo in se znebiti odvečnih kilogramov. Seveda pitja ne smemo obravnavati kot glavnega načina hujšanja, vendar boste v kombinaciji s prehrano in telesno vadbo dosegli odlične rezultate.
Običajno se uporablja mešanica cimeta in medu, ki se doda v vrelo vodo, včasih pa se tem sestavinam dodajo še drugi izdelki - ingver, limona, zeleni čaj.
Če želite doseči dobre rezultate, morate biti previdni pri izbiri sestavin. Za cimet je začimbo najbolje kupiti v paličicah. Začimbo pred uporabo zmeljemo v mletju za kavo ali v malti v prah.
Kupite naravni med. Če želite to narediti, naredite nekaj preprostih poskusov na trgu. Na prtiček položite nekaj nektarja in opazujte, kaj se zgodi s kapljico. Okoli njega se ne smejo oblikovati mokre lise ali mastne sledi. Če želite v medu preveriti škrob ali moko, žlico raztopite v vreli vodi in v tekočino spustite alkoholno raztopino joda. Če tekočina postane modra, preskočite nakup nektarja.
Kako narediti pijačo za hujšanje
Za pripravo najpreprostejšega napitka za hujšanje boste potrebovali naslednje sestavine: žlico cimeta, žlico medu, 0,5 litra vrele vode. Za pripravo zdravilnega eliksirja morate začimbo preliti z vrelo vodo in počakati, da se tekočina ohladi. Mora biti toplo. Pijači dodamo med in premešamo.
Pravila priprave pijače:
- Osnovno pravilo pri pripravi napitka je, da medu ne dodajate vroče, ampak v toplo raztopino.
- Običajno cimet prelijemo z vrelo vodo, kar vam omogoča, da vse koristne snovi začimbe prenesete v tekočino. Če uporabljate med s cimetom za zdravljenje sklepov, potem začimbe ne prelijte z vrelo vodo, ampak s toplo vodo.
- Če uporabljate ingver, ga dajte v termos ali skodelico skupaj s cimetom.
- Limonin sok vlijemo na koncu, ko je tekočina komaj topla.
Ne dodajajte preveč začimb, spodbuja proizvodnjo želodčnega soka in draži stene požiralnika. Za hujšanje se običajno uporablja nevtralna mešanica 1: 1 ali 1: 2 (več medu). Če sladki par uporabljate za zdravljenje artritisa ali mehurja, je treba količino začimb v čaju povečati.
To zdravilo pijte 3 -krat na dan pred obroki. Kot veste, uživanje tekočine pred obroki zmanjša apetit, cimet pa spodbudi presnovne procese. Zato pospešite izgorevanje maščob in prebavo hrane.
Pijačo je treba ohladiti in piti hladno. To je posledica dejstva, da se energija porabi za segrevanje tekočine, zaradi česar boste shujšali.
Medena voda s cimetom za čiščenje telesa
Cimetova medena voda se uporablja za čiščenje telesa. Zaradi izločanja toksinov in starih iztrebkov se teža zmanjša, pas in boki pa zmanjšajo.
Za pripravo medene vode žlico cimeta prelijte z vrelo vodo in pustite stati 20-30 minut. Ne pozabite posode pokriti s krožnikom. Nato dodajte žlico medu in mešanico popolnoma ohladite.
Zmes kuhamo le enkrat na dan. Polovica se spije zvečer, druga polovica pa zjutraj. Medeno vodo shranjujte v hladilniku. Zjutraj ga ni treba segrevati.
Medena voda pomaga pri hujšanju, saj z dodajanjem medu v vodo dobimo strukturirano tekočino, ki aktivira presnovne procese in veže proste radikale. V kombinaciji s cimetom dobimo čistilni eliksir, ki iz črevesja odstrani toksine, ki upočasnijo presnovo in absorpcijo vitaminov.
Ingverjev čaj z medom in cimetom za hujšanje
Iz medu in cimeta lahko pripravite čaj za hujšanje. Običajno se poleg teh sestavin v pijačo dodajo ingver in limona. Menijo, da prav te sestavine izgorevajo podkožno maščobo in aktivirajo presnovne procese. Za pripravo čaja se uporablja svež in suh ingver.
Za pripravo čaja za hujšanje v termos dodajte žlico cimeta, žlico naribanega svežega ingverja in ga prelijte z vrelo vodo. Zaprite termos in pustite, da se nekoliko ohladi. V toplo tekočino dodajte sok polovice limone in med. Zdravilo morate vzeti 3 -krat na dan pred obroki.
Ne hitite govoriti o rezultatih. Čaj traja več kot teden dni, da se trebuh začne krčiti. Ingver, cimet in medeni napitek se zaužijejo pred obroki, zato prvo porcijo popijte na tešče. Zvečer popijte eno uro pred spanjem.
Zeleni čaj z medom in cimetom
Pogosto se začimbe in čebelji izdelki kombinirajo z zelenim čajem. Vsebuje antioksidante in kofein. Zdravilne lastnosti zelenega čaja povečujejo cimet in med.
Za pripravo zdravila morate čajno žličko čajnih listov preliti s kozarcem vrele vode. Ni vam treba preliti vrele vode. Dodamo cimet in počakamo, da se tekočina nekoliko ohladi. Dodajte med in čaj precedite.
Vzemite večkrat na dan pred obroki. Ne pozabite, da je med precej kaloričen izdelek, zato ga ne smete pretiravati. Dnevni odmerek za odraslo osebo je 50 g.
Značilnosti uporabe medu s cimetom za hujšanje
Način uporabe ter količina cimeta in medu v pijači sta odvisna od opravljene naloge. Za boj proti bakterijskim okužbam je priporočljivo uporabiti 2 dela začimb in 1 del čebeljega nektarja. Da bi zmanjšali telesno težo, je treba mešati med s cimetom v razmerju 1: 1 ali 2: 1.
Kontraindikacije za uporabo medu s cimetom
Ne smete takoj teči v trgovino in kupiti sestavin za pripravo napitka, saj obstajajo številne kontraindikacije za uporabo "sladkega para":
- Debelost;
- Razjeda, gastritis;
- Povečana kislost želodca, zgaga;
- Alergija na sestavine;
- Nosečnost;
- Toplota;
- Anksioznost in nespečnost.
Kako vzeti pijačo s cimetom in medom za hujšanje
Zdravilni čaj s cimetom in medom morate vzeti v kozarcu dvakrat na dan. Prvi vnos je na tešče, naslednji pa pred spanjem. Ta eliksir odstranjuje parazite iz telesa in "strga" žlindre in naplavine iz črevesnih sten. Zahvaljujoč temu se hrana bolje absorbira in hitreje prebavi.
Najbolj zanimivo je, da cimet nekaj časa zadrži hrano v želodcu. To zmanjšuje občutek lakote. Posledično boste jedli manj, kar vam bo pomagalo shujšati.
Tečaje morate jemati zdravilni čaj. Najhitrejši bodo začeli hujšati v želodcu, nato pa v bokih in nogah. Takoj, ko opazite, da teža stagnira, prenehajte jemati eliksir. Po 2 tednih ponovite tečaj.
Za zdravljenje srca in znižanje ravni holesterola je priporočljivo, da zastareli kruh namažete z medom in ga potresete s cimetom v prahu. Takšno hrano je treba jesti na prazen želodec.
Nedavne študije znanstvenikov z univerze v Københavnu so pokazale, da lahko redno pitje cimetove in medene vode zmanjša bolečino pri artritisu. Če želite to narediti, v kozarcu vode raztopite žličko čebeljega nektarja in 1/2 čajne žličke cimetovega prahu.
S pomočjo zdravilne mešanice se lahko znebite cistitisa. Pri vnetju mehurja morate uporabiti zdravilo z žličko lažnega cimeta 3 -krat na dan in? žličko medu. To količino sestavin je treba raztopiti v kozarcu tople vode.
Koliko piti čaj s cimetom in medom
Poraba čaja z medom in cimetom je 2-3 kozarca na dan. To je posledica dejstva, da cimet spodbuja izločanje želodčnega soka, zato gastritis lahko dobite s pogostim pitjem čaja. V idealnem primeru bi morali piti kozarec dvakrat na dan.
Več začimb v pijači, manj pogosto bi jo morali piti. Običajno je dovolj 2 -krat na dan, da vidite rezultat v nekaj tednih. Najbolje je, da čaj in obloge uporabljate v kombinaciji. To vam bo pomagalo pri boju proti maščobam tako znotraj kot zunaj.
Če eliksir hranite v hladilniku, ga pred uporabo ne smete segrevati. Ko se med segreje nad + 50 ° C, nastane rakotvorna snov, ki lahko pri daljši uporabi izzove rast malignega tumorja.
Obloge za med in cimet za hujšanje
Na problematična področja je mogoče vplivati ne le z oralnim pitjem čaja, ampak tudi s pomočjo oblog. Številni saloni zdaj ponujajo obloge z medom in cimetom, vendar lahko postopek opravite doma.
Da bi bil postopek koristen, morate upoštevati naslednja pravila:
- Pred zavijanjem nanesite piling na problematična področja in masirajte telo.
- Poskusite uporabiti toplo mešanico.
- Med zavijanjem lahko opravljate gospodinjska opravila.
- Po posegu se ne prehladite, zato je priporočljivo obloge narediti zvečer pred spanjem.
Za pripravo paste proti celulitu postavite velik ogenj z vodo na ogenj. Vanj postavite manjšo posodo in vanjo vlijte 3 žlice medu. Ko je čebelarski proizvod tekoč, dodajte 2 žlički mletega cimeta. Imeli boste temno rjavo pegasto zmes. Počakati je treba, da se sladka masa pobere brez opeklin.
S čopičem ali plastično palčko nanesite mešanico na trebuh, stegna, zadnjico in noge. Ne skrbite, masa ne bo stekla. Pri razdeljevanju mešanice poskusite pritisniti na telo, drgnite med in cimet. Pokrijte svoje telo s prozorno folijo in oblecite staro trenerko. Saloni uporabljajo toplotno odejo, lahko pa se pokrijete s toplo odejo. Obloge morate hraniti 40-60 minut.
Tuširajte se in končajte s hladno vodo. Koža po zavijanju postane mehka in nežna. Priporočljivo je, da postopek opravite vsak drugi dan. Učinek traja 15 -krat.
V salonih takšne obloge dopolnjujejo z eteričnimi olji pomaranče, čajevca in sivke. Z dodajanjem nekaj kapljic olja sivke v anticelulitno pasto se lahko sprostite in pomirite živčni sistem. Ekstrakt citrusov spodbuja razgradnjo podkožnih maščobnih kapsul in pomaga hitreje zmanjšati "pomarančno lupino" na stegnih in zadnjici.
Kako narediti napitek s cimetom in medom za hujšanje - poglejte video:
Tako je cimet z medom zelo učinkovita mešanica za hujšanje, s katero boste očistili svoje telo in izboljšali presnovo.
