Zakaj se nohti pogosto lomijo in počasi rastejo. Kako jih gojiti doma, priporočila za vzdrževanje lepe manikure. Značilnosti podaljšanja nohtnih plošč. Dolgi nohti niso le znak negovane ženske, ampak tudi pokazatelj zdravja. Vse organske težave in bolezni vplivajo na kakovost nohtnih plošč. Postanejo dolgočasni, krhki, mehki, se takoj odlomijo, rast se znatno upočasni. Za lepo manikuro je treba najprej obnoviti strukturo izobraževanja.
Glavni vzroki za krhke nohte
Noht je keratinizirana celica, ki se nahaja v več plasteh. Na mestu zlitja plošče z povrhnjico je nohtna postelja, ki skozi korenino napaja številne kapilare, njen nevidni del pa gre pod kožo. Območje rasti nohtne plošče se imenuje matrika. Odgovoren je za kakovost nohta, spodbuja rast novih celic, zaradi česar se prosti rob razteza čez posteljo. Pri zdravi nohtni plošči je lunula, vidno območje blizu kožice (mesto, kjer koža prehaja v keratinizirane celice), bela in ima izrazito obliko polmeseca.
Znanstveno je dokazano, da nohti hitreje rastejo pri tistih z dolgimi prsti in v ozadju hormonskih sprememb, na primer pri dekletih v puberteti ali med nosečnostjo. Povečana oskrba s krvjo pozitivno vpliva na rast, zato imajo desničarji na desni daljše nohte, na levi pa levičarji. Na hitrost rasti nohtne plošče vplivata kakovost strukture in hitrost delitve celic na ravni matriksa.
Razlogi za krhke nohte:
- Podhranjenost nohtne plošče, nezadostna oskrba s kisikom in hranili: magnezijem, kalcijem in fosforjem. Pomanjkanje hranil je lahko povezano s strogimi dietami, podhranjenostjo in sezonskimi pomanjkanjem vitaminov.
- Kršitev organskih presnovnih procesov, ki jo povzročajo različne bolezni srčno -žilnega in endokrinega sistema, tirotoksikoza, diabetes mellitus.
- Nevroze, preobremenjenost, pogost stres, nezmožnost dobrega počitka.
- Kemoterapija in radioterapija, uporaba nekaterih zdravil.
- Okužbe različnih etiologij, pri katerih so prizadete nohtne plošče, pogosteje mikoze. Onihomikoza se lahko okuži med manikuro ali redkeje v bazenu, tako da se pri transportu prime za oprijem.
- Pogoste podnebne spremembe, na primer med poslovnimi potovanji.
- Slaba kakovost pitne vode.
- Slabe navade: zloraba drog, kajenje, alkohol.
- Nepravilna nega rok: grizenje, nepismeno obrezovanje, zaljubljenost v nizkokakovostne lakove in uporaba izdelkov z acetonom, zanemarjanje kopeli za obnovo nohtne plošče.
- Zloraba toplotnih postopkov, obiski solarija, kopeli, savne.
- Zanemarjanje uporabe gospodinjskih rokavic v stiku z gospodinjskimi kemikalijami.
Visoka vlažnost, potreba po pogostem stiku z vodo, zlasti hladno vodo, negativno vplivajo na kakovost nohta. Gumijaste rokavice ne ščitijo pred mrazom, hipotermija pa moti dotok krvi v nohtno ploščo, kar poveča krhkost in ustavi rast.
Kako rastejo dolgi nohti
S kombinacijo wellness dejavnosti in kompetentne nege nohtov lahko dosežete pomembne rezultate. Keratinizirane celice na nohtni plošči bodo enakomerno rožnate barve, prosti rob in lunula bodo bele, struktura nohta pa gosta.
Spodbujanje oskrbe s krvjo za rast nohtov
Kakovost nohtne plošče v enem tednu ni mogoče bistveno izboljšati, vendar je povečanje dolžine za 3-4 mm izvedljiva naloga. Maska iz rdeče paprike se uporablja kot stimulans. Zmešajte zelo debelo kremo za telo in mleto papriko (po čajno žličko), dodajte vrelo vodo, da dobite maso, ki jo je bilo enostavno nanesti na nohtno ploščo. Odvisno od viskoznosti kreme se zmesi doda 10-15 kapljic vode. Vse sestavine temeljito premešamo in nato segrejemo v vodni kopeli. Za predgretje lahko uporabite mikrovalovno pečico, vendar je težko nadzorovati temperaturo ogrevanja.
To mešanico s prsti nanesite na površino nohta in temeljito drgnite. Po 15 minutah sperite s toplo vodo s šibko raztopino milnice. Po odstranitvi stimulativne maske so nohti prekriti s svežim limoninim sokom.
Pred spanjem je običajno, da lunulu zdravimo z jodom. Do jutra se bo absorbiral in na nohtu ne bo rumenih madežev.
Poleg tega masirajo luknjo za nohte. Kožico v bližini lunule gnetemo s palcem in kazalcem proste roke navzdol vsaj 5-7 minut 4-5 krat na dan. Po izpostavitvi mora koža postati rdečkasta. Izogibati se je treba prevelikemu stiskanju, da ne poškodujemo posod, ki hranijo korenino nohtov in matriks.
Slaba stran tovrstnega naraščanja dolgih nohtov v enem tednu je nezmožnost nanašanja laka ves ta čas. Tudi najdražji izdelki vsebujejo kemikalije, ki črpajo vodo iz nohtnih plošč. Dehidracija moti presnovne procese, stimulacija je neučinkovita.
Racionalna prehrana za lepe dolge nohte
Če je vnos hranil moten, se rast nohtov upočasni. Nujno je, da je v dnevnem meniju prostor za izdelke z visoko vsebnostjo vitaminov A, C, E in kompleksa B - B1, B5, B6 in B12.
Osnove prehrane za lepe dolge nohte:
- Vitamin A ali retinol se pridobiva iz krompirja, zelja, korenja, rakitovca, kakijev, marelic in piščančjih jeter.
- Kompleks B najdemo v ajdi, špinači, mesu in ribah, perutnini, jajcih, stročnicah, agrumih, bananah in krompirju.
- Vitamin C ne samo spodbuja rast nohtne plošče, ampak tudi preprečuje razslojevanje. Živila z visoko vsebnostjo askorbinske kisline: agrumi, ribez, čebula, paprika, špinača, brusnice, paradižnik.
- Da bi napolnili količino vitamina E, je treba redno uživati semena, oreščke (še posebej v pistacijah je veliko tokoferola), začiniti solate s sončničnim oljem. Priporočljivo je, da se naslonite na "zdravo" hrano - solate iz zelja, korenja, začinjeno s peteršiljem, pa tudi prehrano dopolnite z zdrobljenim rakitovcem ali pepelom.
Če želite pospešiti presnovne procese, se morate držati podaljšanega režima pitja, piti do 1,5 litra tekočine na dan. Nohtna plošča je krhka in posušena, ko je dehidrirana. Brez zdrave prehrane ni mogoče rasti dolgih nohtov.
Kopeli za utrjevanje dolgih nohtov
Vroče kopeli spodbujajo rast nohtne plošče in krepijo strukturo. Trajanje postopka je najmanj 25-30 minut. Če v sestavi izdelka ni olj, se polnjenje izvede po seji v 10-15 minutah, da se prepreči izsušitev nohta.
Najbolj priljubljene kopeli za lepe dolge nohte doma:
- Sol … 2, 5 žlice morske soli raztopite v kozarcu tople vode. Če ga ni, bo treba med postopkom, ko se tekočina ohladi, dodati 4-5 kapljic navadnega joda. Če kopel ne povzroča draženja, se lahko količina soli poveča. Zaželeno je, da je raztopina nasičena.
- Solna kopel z limono … Raztopino pripravimo po že opisani metodi, dodatno pa v vodo vlijemo limonin sok - 3-4 žlice. To orodje ima učvrstitveni učinek in izboljša barvo nohtne plošče, odstrani rumenost.
- Solna kopel z jodom … Sol razredčimo z vodo, tako kot v prejšnjem primeru, in namesto limoninega soka dodamo 2 žlici joda. Trajanje postopka se prepolovi, saj sestava raztopine vsebuje alkohol, ki lahko negativno vpliva na nohtno ploščo in poveča lastnost soli, da črpa vodo.
- Oljna kopel z jodom … Sestavine za kopel: 3 žlice oljčnega olja, 2 kapsuli vitamina Aevit ali 2 kapsuli vitaminov A in E, 3 kapljice običajnega joda. Vse sestavine zmešamo, segrejemo v vodni kopeli, tako da je temperatura zmesi nekoliko višja od telesne temperature.
- Želatina z medom in mlekom … To orodje pomaga pri rasti dolgih nohtov in poravnavanju nohtne plošče, če po gradnji postane neenakomerna, se na nohtni postelji pojavijo izrastki. Želatino razredčite v pol kozarca mleka, da dobite mlečni žele, nato pa dodajte žličko medu. Skladnost raztopine je viskozna, vendar morajo kapljice prosto teči po prstih.
- Želatina s kamilico … Približno žlico bio surovin vztrajajo v kozarcu vroče vode. Dokler barva infuzije ne postane nasičena, se bo tekočina imela toliko časa ohladiti. V njej vzremo žlico želatine brez strahu, da se bo skisala. Dosezite enotno konsistenco, filtrirajte in spustite prste v kompozicijo. Učinek želatinskih kopeli je mehkejši od vodnih kopeli, nohti se ne izsušijo.
- Kopel z limoninim oljem … Priporočljivo je, da uporabite oljčno, mandljevo, grozdno olje, breskovo ali olje rakitovca. Oljka ima vlažilni učinek. Mandelj preprečuje krhke nohte in razslojevanje, izravna strukturo in odstrani bele lise. Olje grozdnih pešk spodbuja regeneracijo in nasiči s koristnimi snovmi na celični ravni, lahko se globoko vpije v keratinizirano ploščo. Breskev vlaži, obnavlja poškodovane obnohtne kožice, naredi noht bolj elastičen. Ajda ima protimikrobni učinek, preprečuje povečanje aktivnosti patogene glivične flore, primerna je za poškodovane nohte, vendar je treba upoštevati, da jih obarva. Limonin sok zmešamo z izbranim oljem v razmerju 1: 1.
Druga možnost je, da uporabite lak za nohte z limono in soljo. Limono prerežite na pol, v vsak del nalijte pol žlice morske soli, stisnite celulozo, da se vpije in izpusti sok. Nato potopite konice prstov vsake roke v limonine polovice in si naredite popolnoma "naravno kopel".
Pravilna nega nohtov
Da bi preprečili lomljenje nohtov, jih je treba ustrezno skrbeti. Obstajajo pravila za nego doma, ki pospešujejo rast nohtnih plošč:
- Nohtne plošče imajo mandljevo obliko. Najprej se prosti rob enakomerno razreže, nato pa se robovi napolnijo s fino brusilno datoteko.
- Nohtov ne smete gristi, uporabljati za odpiranje tesnih pokrovov, z njihovo pomočjo ne smete poskušati nekaj strgati.
- Pri pranju posode ali delu s kemikalijami pod gumijastimi rokavicami je treba nositi nit, bombaž. Pri delu na vrtu zadostujejo krpne rokavice.
- Uporabiti je treba ojačitvene lake, ki pomagajo zmanjšati škodljive učinke in ne uničijo nohtne plošče, kot so dekorativni premazi. Najbolj priljubljeni izdelki: Smart Enamel, Eveline ali Sally Hansen.
- Po odstranitvi umetne obloge je treba nohte pustiti počivati, da se nohtna plošča obnovi.
Kako narediti dolge nohte s podaljški
Najlažji način, kako hitro pridobiti dolge nohte, je obisk kozmetičnega salona.
Metode podaljševanja nohtov:
- Akril … Material je trpežen in poceni. Manikura ne posega v vsakodnevne dejavnosti. Slabosti metode: obstaja veliko tveganje za razvoj alergijske reakcije, manikuro je treba posodabljati vsak mesec, po odstranitvi naravne nohtne plošče zahtevajo dolgo okrevanje, saj postanejo mehke, stanjšane. Konice prstov lahko udarijo.
- Gel … Polimerni premaz je izdelan iz naravnega materiala, iglavcev. Površina je popolnoma gladka in jo lahko nosite dlje časa. Izdelek vsebuje baktericidne snovi, ki preprečujejo razvoj glivic. Slabosti: zahteva pogosto odpravljanje, pri nastajanju se lahko pojavijo alergije, težave pri odstranjevanju. Pri rezanju se matrica pogosto poškoduje. Če je umetna trava poškodovana, jo je treba v celoti zamenjati.
- Smola … Takšno nabiranje je varno, premaz je hipoalergen, noht je gost, sijoč in prožen. Dolge nohte je mogoče natisniti, oprati, ni nevarnosti, da bi otroka opraskali. Slabosti: visoki stroški podaljšanja in potreba po pogostih popravkih.
- Tkani podaljšek … V tem primeru se uporablja svila, lan ali steklena vlakna. Material se postavi pod biogel, da se prepreči poškodba nohtne plošče in ustvari prvotna prevleka. Lahko se uporablja za poškodovane nohte. Slabosti: žebelj je okrasen, lomi se tudi pri manjših fizičnih vplivih.
- Biogel … Krepi nohtno ploščo, zlahka odstranljiva, hipoalergena, jo lahko pustite dolgo časa, premaz je trpežen in prožen. Glavna pomanjkljivost je cena.
- Nasveti … Za takšno nabiranje se uporabljajo umetni nohti iz plastike, ki so z lepilom zlepljeni na naravne. Izberete lahko katero koli obliko nohtov in se z njo spoprimete doma. Metoda je poceni, vendar ima zelo pomembno pomanjkljivost: pod vplivom lepila se vaši nohti hitro pokvarijo.
Vendar nobena umetna nohtna plošča ne more nadomestiti naravne manikure. Nohtov ne morete zgraditi, če delo zahteva absolutno sterilnost, med poklicnimi aktivnostmi, povezanimi s fino motoriko ali povečanim tveganjem za poškodbe. Zato je bolje razmišljati o tem, kako si hitro zrasti nohte.
Kako rastejo dolgi nohti - poglejte video:
Če nohtne plošče rastejo za 4-6 mm na mesec, njihova struktura je gosta, ni razpok, se ne zlomijo, potem je dovolj, da enkrat tedensko naredite krepilne kopeli v preventivne namene. Če nohti rastejo počasi, nenehno razpokajo in luščijo, barva plošč je rumenkasta, imajo večbarvne lise, potem jih je treba okrepiti ali opraviti popoln pregled telesa. To stanje nohtov je signal kršitve oskrbe s krvjo v matriksu ali simptom poslabšanja zdravja.
