Zjutraj otekanje pod očmi je težava, ki jo mnogi poznajo iz prve roke. S tem se je težko spoprijeti, vendar je mogoče. Glavna stvar je razumeti, zakaj se pojavi zabuhlost. Oteklina pod očmi utrudi obraz in lahko vizualno doda več let. V hujših primerih ta napaka znatno oteži običajno življenje. Dovolj je, da se malo potrudite, da se rešite te težave.
Zabuhlost pod očmi - vzroki
Pogosto se oteklina v očesnem predelu pojavi zaradi dedne nagnjenosti. Zato, če je tak problem zaskrbel starše ali babico, bo pojav edema v mladosti imel dedni dejavnik. Toda drugi razlogi lahko povzročijo nastanek te napake:
- Najpogostejši vzrok je povečanje količine maščobnega tkiva. To se lahko zgodi zaradi uživanja alkohola na predvečer ali kroničnega pomanjkanja spanja. Na območju pod očmi se nabira veliko tekočine, kar vodi v pojav edema.
- Velika obremenitev oči. Najpogosteje se pojavi kot posledica dolgotrajnega dela za računalnikom ali dolgotrajnega gledanja televizije.
- Kronično in dolgotrajno pomanjkanje spanja. Dovolj je spati vsaj 8 ur na dan, oteklina pa bo sama izginila. To ne zahteva posebnega zdravljenja.
- Prekomerna poraba sladkega in slanega. Enostavna sol ima ne ravno prijetno lastnost - izzove kopičenje odvečne tekočine v telesu. Praviloma se voda začne nabirati v maščobnem tkivu, ki se nahaja tudi v predelu pod očmi.
- Edem je lahko prvi znak različnih težav pri delovanju notranjih organov. Edem se kaže v boleznih hipofize, patologijah ledvic, ščitnice, srčno -žilnega sistema, nekaterih motnjah v procesu venskega odtoka.
- Pogosta zloraba različnih alkoholnih pijač, kajenje. Najprej to velja za pivo, ki ga zvečer ni priporočljivo piti v velikih količinah, sicer zjutraj v ogledalu ne vidite najbolj prijetnega odseva.
- Konjunktivitis, različne bolezni ledvic, vnetje v sinusih. Posledično se v maščobnem tkivu nabere velika količina tekočine.
- Alergijska reakcija. Oteklina se lahko pojavi le na eni strani obraza in se razvije skoraj v trenutku, a prav tako hitro in mine. V nekaterih primerih ni potrebno posebno zdravljenje, dovolj bo preprosto odstraniti alergen in stanje se bo hitro normaliziralo. Takšne reakcije lahko spremlja močan srbenje ali pekoč občutek, občutek, da se je v oči vlil pesek.
- Mnoge ženske se soočajo s to težavo med hormonskimi spremembami - na primer med nosečnostjo.
- Pomanjkanje vitamina B5, askorbinske kisline v telesu.
- Učinki ultravijoličnega sevanja. Posledično se pod očmi pojavi polkrog modre barve.
- Solze. Pred spanjem ne jokajte, saj lahko to zjutraj povzroči pojav precej hude otekline.
- Starostne spremembe. Sčasoma se maščobna plast pod očmi poveča, kar lahko daje vtis, da veka oteka.
- Prekomerno uživanje tekočine popoldne.
- Zloraba kave in drugih pijač, ki vsebujejo kofein, vključno z energijskimi pijačami.
Preprečevanje zabuhlosti pod očmi
Da bi zjutraj vedno izgledali popolno in ne iskali sredstev, ki lahko v samo eni uri odstranijo zabuhlost pod očmi, se morate držati naslednjih preventivnih nasvetov:
- Zadnji obrok naj bo vsaj 4 ure pred spanjem. Med večerjo bi morali zavrniti mastne, ocvrte, slane in mesne jedi. Odlična možnost bi bila kaša, različni mlečni izdelki, dušena zelenjava ali sveže sadje. Če takšen obrok ne daje občutka sitosti, lahko jeste svežo solato s pečeno ali kuhano ribo.
- Zjutraj je koristno teči na svežem zraku ali narediti preprosto gimnastiko. Po vadbi si umijte obraz s hladno vodo. Koristna je kontrastna prha in zalivanje s hladno vodo. To bo pomagalo ne le rešiti problem zabuhlosti, ampak tudi izboljšati vaše zdravje.
- V dnevno prehrano je koristno dodati sveža jabolka, hruške, suhe slive ali slive, breskve, lubenico in peteršilj. Med glavnimi obroki morate popiti kozarec fermentiranega pečenega mleka ali kefirja.
- Pred večerjo ne jejte soli. Dovolj je, da odrasla oseba zaužije le 5 g soli na dan (približno 1 žlička, vendar brez tobogana). Malo ljudi ve, da lahko samo en ščepec soli sproži jutranjo oteklino in povzroči resnejše zdravstvene težave.
- Približno 30 minut pred spanjem morate popiti kozarec skisanega mleka (nemastnega), naravnega jogurta (samo brez arom!) Ali bio-kefirja, ki vsebuje laktobacile. Zahvaljujoč temu se bo delo ledvic in prebavnega sistema znatno izboljšalo, toksini in toksini se bodo iz telesa odstranili veliko lažje.
- Mnoge ženske trpijo zaradi hudega edema zaradi uporabe podstandardne ali neprimerne kozmetike. Treba je popolnoma opustiti kozmetiko, ki izzove pojav celo rahlega občutka nelagodja. Odločite se za kakovostne izdelke znanih podjetij.
- Pred spanjem je koristno hoditi na svež zrak, kar bo pozitivno vplivalo na stanje celotnega telesa. Preprost sprehod vam pomaga, da se sprostite, okrepite in sprostite napetost, ki se je nabrala čez dan. Hkrati so celice telesa nasičene s kisikom, kar znatno pospeši zaspanost, spanec pa bo močan in zdrav.
Kako se hitro znebiti zabuhlosti pod očmi
Zaradi velikega števila različnih tehnik, ki pomagajo znebiti grde zabuhlosti pod očmi, ima vsako dekle možnost, da izbere primernejšo metodo zase.
Masaža za otekanje pod očmi
V predelu vek je treba vsako jutro vsaj 2 minuti narediti posebno masažo. Lahki, rahlo nihajoči gibi s konicami prstov se izvajajo v obe smeri pod spodnjo veko. Zahvaljujoč tej masaži se aktivira limfni tok, ki veliko lažje prodre v regionalne bezgavke.
Ko kremo nanesemo na spodnjo veko, izvajamo točkovni pritisk strogo vzdolž roba očesne orbite. Tako ne le izboljša odtok limfe, temveč so tudi krožne mišice popolnoma napete. Čez dan morate večkrat izvajati posebne vaje, kar je ena najboljših preventivnih metod za nastanek edema v očesnem predelu. Morate zapreti oči, medtem ko so kazalci postavljeni na zunanje kotičke oči in pritrjeni (ne sme ostati niti ene gube ali kožne gube). Zdaj morate dobro zapreti oči in ostati v tem položaju približno 5 sekund, nato se veke sprostijo. Vaja se izvaja vsaj 10 -krat. To gimnastiko lahko izvajate tudi pri delu, ker ne traja veliko časa.
Obkladek za zabuhlost pod očmi
Enostavne vrečke zelenega ali črnega čaja odlično delujejo z zabuhlostjo pod očmi. Vsebujejo kofein in tanine. Odstranite otekanje taninov (taninov), ker imajo odličen adstrigentni učinek na kožo. In kofein prispeva k zožitvi razširjenih žil, zato se oteklina hitro odstrani.
Čaj iz kamilice ni nič manj koristen, saj ima močan protivnetni učinek, odlično pomirja kožo in pomaga pri hitrem lajšanju draženja v predelu pod očmi.
Zahvaljujoč temu se zabuhlost zelo hitro odstrani in odpravi grda rdečina. Čiste bombažne blazinice vzamemo, namočimo v čaj in nanesemo na oči, po približno 20 minutah odstranimo. Uporabite lahko tudi čajne vrečke.
Za obkladke lahko uporabite tudi vitamine B, E, ki lajšajo draženje in delujejo pomirjujoče. V vodo morate dodati le nekaj kapljic enega od vitaminov, v raztopino navlažiti bombažno blazinico, nato nanesti na oči približno 20 minut. Ta obkladek ne le hitro odstrani jutranje otekline, ampak ima tudi odličen kozmetični učinek za občutljivo kožo - neguje, mehča, gladi.
Zdravljenje z zdravili
Če ljudske metode ne pomagajo, lahko za odpravo otekline uporabite diuretike, zaradi česar se vsa odvečna tekočina odstrani iz telesa. Te metode ni priporočljivo pogosto uporabljati, saj se bodo skupaj s tekočino iz telesa izločile različne uporabne snovi (na primer kalcij). Zato jih je mogoče jemati le v kombinaciji z vitamini.
Pred takšnim zdravljenjem se obvezno posvetujte z zdravnikom, saj imajo nekateri diuretiki stroge kontraindikacije in lahko le škodijo telesu. Video o tem, kako odstraniti zabuhlost pod očmi:
