Kaj je povoj, kdaj ga je nujno uporabiti, v tem primeru povoja ni mogoče uporabiti in kako ga pravilno obleči. Vsebina:
- Kaj je povoj
- Vrste povojev za nosečnice
- Kako si nadeti povoj
Kaj je povoj?
Povoj je ortopedski izdelek, ki opravlja medicinske in kozmetične funkcije. Sposoben je pritrditi plod v pravilen položaj in zaščititi mišice trebušne stene pred prenapetostjo. Prav tako pomaga zmanjšati obremenitev hrbtenice in notranjih organov, lajša bolečine v hrbtu.
Povoj je treba uporabiti, če:
- Na maternici je brazgotina.
- V 2. in 3. trimesečju obstaja nevarnost prekinitve nosečnosti.
- Množica, polihidramnios, velika velikost ploda.
- Spreminjanje predstavitve ploda iz medeničnega v položaj glave.
- Nizka lokacija posteljice.
Uporaba povoja je zaželena v primeru:
- Ponovna nosečnost, pri kateri se lahko trebušna stena močneje in hitreje raztegne.
- Šibke mišice sprednje trebušne stene.
- Če obstaja osteohondroza.
- Če ima nosečnica močno telesno aktivnost (čiščenje hiše, hojo, telovadbo, kuhanje).
Kdaj povoja ne smete uporabiti?
Povoj je kontraindiciran, če je plod v napačnem položaju: v prečni ali nogi navzdol.
Vrste povojev za nosečnice
Obstajajo tri vrste: univerzalna, prenatalna in postnatalna. Po kroju jih delimo tudi na povoj-pas in povoj-hlače.
- Zaradi dejstva, da ima povoj hlače gosto vezavo materiala, ima podporni učinek in je zelo enostaven za uporabo, saj se nosi tako čez kot namesto spodnjega perila.
- Pas z zavojem lahko nosite čez vrhnja oblačila ali spodnje perilo, podpira tudi trebuh zaradi glavnega togega traku.
- Univerzalni povoji so dobili ime po uporabi tako med nosečnostjo kot po rojstvu otroka. Imajo ozke in široke dele, ki se uporabljajo na različne načine. Med nosečnostjo mora biti širok del ortopedskega izdelka na spodnjem delu hrbta, po porodu pa na trebuhu.
Kako položiti povoj?
- Zavijanje uporabljajte od 20. tedna nosečnosti zaradi povečane rasti ploda.
- Namestite ga v ležeči položaj za pravilno pritrditev ploda v pokončnem položaju in enakomerno porazdelitev obremenitve. Ampak ne stoje in ne sedi.
- Ne morete biti ves dan v povoju, po 3 urah si morate vzeti pol ure odmora in ponoči sploh sleči.
- V primeru, da začnete čutiti bolečine v trebuhu ali pa dojenček začne aktivno potiskati, popuščati povoj ali ga odstraniti, nato pa obvezno obiščite zdravnika.
- Po potrebi si povoj položite od 39. tedna (dolgi sprehodi ali domače naloge), ko se trebuh začne spuščati in se otrok postopoma pripravlja na rojstvo.
Če boste takoj po porodu začeli uporabljati povojni povoj (prve dni in tedne), vam bo to omogočilo, da hitro obnovite tonus mišic in kože trebuha, pomagate pri obvladovanju stresa na hrbtu in izboljšate silhueta v pasu, trebuhu, bokih in zadnjici.
Sorodni videoposnetek - kako pravilno nositi prenatalni in postnatalni povoj za nosečnice:
