V tem članku boste izvedeli, katera zdravila so resnično učinkovita v boju proti odvečnim kilogramom in katera so le izguba časa in denarja. Že dolgo je znano, da aktivni športi in posebni programi prehrane pomagajo v boju proti prekomerni teži. Zdaj pa lahko na ta seznam dodamo aditive za živila.
Najboljši izgorevalci maščob - ocena
Najučinkovitejša je mešanica kofeina in efedrina. V zadnjih letih pa se je na trgu pojavilo veliko novih izdelkov, ki so po mnenju proizvajalcev učinkovitejši od zgoraj navedenih snovi. O njih bo zdaj tekel pogovor. Prej je bilo že veliko kandidatov za naziv najučinkovitejšega izgorevalca maščob, a pravega učinka njihove uporabe niso opazili.
Efedrin in kofein
Današnji pregled bi se seveda moral začeti z mešanico teh snovi. Učinkovitejše izgorevalce maščob še niso odkrili.
Najprej o slabostih. Pri uporabi efedrina in kofeina se v prvi fazi opazijo nekateri stranski učinki, ki pa se jim je mogoče izogniti s postopnim povečevanjem odmerka. Znanstveniki so prepričani, da to zdravilo zmanjšuje apetit, kar vodi do izgube teže. Omeniti velja tudi, da ima ta kombinacija termogeni učinek na telo. Poenostavljeno povedano, pri uporabi zdravila se zdi, da so maščobne celice "ocvrte" in sčasoma uničene.
Po mnenju znanstvenikov ima največji učinek v tej kombinaciji efedrin - 75%. Glede na nedavne študije je mogoče trditi, da se s podaljšano uporabo zdravila njegova učinkovitost poveča, stranski učinki pa nasprotno izginejo. Med poskusom so podoben učinek opazili pri 90% preiskovancev.
Takoj je treba reči, da je rok za črpanje sredstev precej dolg, račun pa traja mesece. Na primer, profesionalni športniki ta dodatek nenehno dodajajo svoji prehrani.
Če skupaj z efedrinom in kofeinom jemljete antidepresive ali zdravila za srce, se o tem posvetujte s specialistom. Prav tako z zdravilom ne morete uporabljati energijskih pijač. Skoraj vsi vsebujejo mahuang, ki je analog efedrina. Med zdravljenjem prehlada ne smete uporabljati dodatka, za to obdobje je bolje, da se ustavite.
Guggulsterones
Če na kratko govorimo o tem zdravilu in ne gremo v znanstvene opise, potem temelji na tropski rastlini commiphora muculus. Lokalna plemena že stoletja uporabljajo decokcije te rastline za hujšanje.
O njeni učinkovitosti je še prezgodaj govoriti, saj so doslej poskuse izvajali samo na podganah. Tako je bilo mogoče ugotoviti, da sredstvo znatno poveča koncentracijo ščitničnih hormonov v telesu in s tem znatno poveča presnovo.
Testne živali so shujšale tudi z običajno prehrano. Preučevali so tudi ljudi, ki so se sami odločili za uporabo zdravila. Posledično je bilo ugotovljeno, da se je raven holesterola v krvi izrazito znižala. A hkrati je treba opozoriti, da so jemali odmerke, ki so presegali priporočene, ki so v nekaterih primerih celo znašali 75 mg na dan.
Z zelenim čajem kurite maščobe
Zeleni čaj vsebuje epigalokatehin galat, ki je glavna učinkovina. Med poskusi je bilo ugotovljeno, da lahko ta snov okrepi učinek hormona noradrenalina, ki je v človeškem telesu najučinkovitejši naravni izgorevalec maščob.
Zahvaljujoč temu lahko zeleni čaj pospeši oksidacijo maščobnih celic za 4%. Čeprav dolgoročni poskusi še niso bili izvedeni, znanstveniki priporočajo opustitev črnega čaja v korist zelenega. Iz razloga, ker je drugi izrazit antioksidant.
Krema za izgorevanje maščob
Večina zdravil te vrste vsebuje forskolin, johimbin in aminofilin. Njihov učinek na človeško telo je razložen z visokim termogenim učinkom. Vendar pa so kreme v primerjavi z drugimi izgorevalci maščob zelo eksotične, čeprav njihova priljubljenost nenehno raste.
V veliki meri so k temu pripomogle študije znanstvenikov iz ZDA, ki so že dvakrat uspeli dokazati svojo učinkovitost. Poleg tega je treba omeniti, da so bili ti poskusi precej obsežni.
Ugotovljeno je bilo, da je Yohimbine najmanj učinkovit. Po drugi strani sta dve drugi učinkovini lahko znatno zmanjšali količino maščobnih oblog na stegnih žensk, ki so sodelovale v študiji.
Znanstveniki pripisujejo lastnosti izgorevanja maščob termogenemu učinku aktivnih snovi, zaradi česar se segrejejo maščobne plasti na mestih, kjer se nanesejo kreme. Pri nakupu teh sredstev morate biti pozorni, saj je množična proizvodnja tega izdelka še vedno slabo razvita, vendar je na trgu zdaj veliko ponaredkov.
Piruvat
Zelo pogosto se po koncu diete teža spet začne hitro povečevati. V študijah z uporabo piruvata so preiskovanci pridobili le en kilogram, kontrolna skupina pa dva hkrati. To kaže, da zdravilo spodbuja izgorevanje maščob, vendar mehanizem njegovega delovanja še ni razkrit. Po mnenju znanstvenikov gre za pospešitev presnove.
Med raziskavo so uporabili povečane odmerke, vendar je za dosego želenega učinka dovolj pet gramov zdravila. Kot potrditev učinkovitosti piruvata lahko navedemo tudi drugo študijo. Preiskovanci so čez dan uporabili zdravilo v količini 6 gramov.
Po zaključku študije so znanstveniki ugotovili zmanjšanje telesnih zalog maščob v nasprotju s kontrolno skupino, kjer sredstva niso uporabljali. Ljudje, vključeni v to, so celo pridobili težo.
Kdo je "zapustil dirko"
- Krom pikolinat. Prva zdravila, ki niso dokazala svoje učinkovitosti, so bili kromov pikolinat. Raziskava je bila izvedena na športnikih, ki se ukvarjajo s športi moči. Po poskusu je bilo ugotovljeno, da so bili subjekti zastrupljeni.
- Hidroksicitrat. Drugi na tem seznamu "poražencev" je bil hidroksicitrat, proizveden iz Cambogia Garcinia. Poskusi so bili izvedeni dvakrat, pozitivnih rezultatov pa ni bilo. Zdi se, da zdravilo ni bilo učinkovitejše niti pri fizičnih naporih.
- Karnitin. Naslednji na seznamu je karnitin. Učinkovitost naravnega hormona karnitina kot kurilca maščob je bila dokazana že večkrat. Toda umetno sintetiziran hormon se je izkazal za neuporabnega. To je bilo dokazano v precej velikem številu študij.
-
Vanadyl sulfat. Zapiranje seznama zdravil, ki so neučinkovita pri kurjenju maščob, vanadilsulfata. Znanstveniki so dokazali sposobnost zdravila povečati občutljivost za insulin pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa II.
Zdi se, da je to povsem dovolj, da je zdravilo dober izgorevalec maščob. Vendar zdravilo ni moglo vplivati na zdrave ljudi. Nasprotno pa je bilo ugotovljeno, da povečanje odmerka negativno vpliva na ledvice in jetra.
To so vsa zdravila, ki se trenutno uporabljajo kot izgorevalci maščob. Raziskave o njihovi učinkovitosti se nadaljujejo in verjetno bo kmalu mogoče natančneje govoriti o priporočljivosti jemanja tega ali onega zdravila. Medtem je kombinacija efedrina in kofeina najučinkovitejša pri izgorevanju maščobnih celic.
Nedvomno se bodo pojavila nova zdravila, saj je problem debelosti zelo aktualen. Vendar jih ne smemo uporabljati, dokler ni dokazana njihova učinkovitost. Eno je, če se izkažejo za preprosto neučinkovite, in povsem drugo, če lahko škodujejo zdravju.
