Kako se znebiti ksenofobije

2024 Avtor: Arianna Cook | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:53

Kaj je ksenofobija, vrste, razvojni mehanizem, vzroki in manifestacije strahu pred tujci, preprečevanje in metode boja. Vsebina članka:

1. Opis in razvoj
2. Sorte
3. Vzroki za nastanek
4. Manifestacije

5. Načini boja

   • Psihoterapija
   • Zdravljenje z zdravili
   • Socialni vidiki

Ksenofobija je obsesiven strah pred tujci. Pogosto se spremeni v napade nemotiviranega besa do neznane osebe. V našem času je socialna fobija zelo razširjena, ko ena skupina ljudi sovraži drugo na nacionalni, verski ali drugi podlagi.

Opis in mehanizem razvoja ksenofobije

Strah pred tujci je že od primitivnih časov neločljivo povezan s predstavnikom Homo sapiensa. Ta dejavnik ni toliko biološki kot socialni. Od časa, ko je človek izstopal iz živalskega sveta, je boj za mesto "pod soncem" začel določati odnos med ljudmi. Prvotna plemena so se spopadala z lovišči, rodovitnimi zemljišči itd. Tega dejstva, kot je "ugrabitev" nevest, ne moremo odpisati. Ko so ljudje spoznali, da incest vodi v degeneracijo klana, v starodavni družbi pa spolni odnosi niso bili omejeni niti z najbližjimi sorodniki, so moški začeli prisiliti ženske, da se umaknejo iz drugega plemena. In to je sovraštvo in sovraštvo s predstavniki drugega klana-plemena. Biološki vzrok ksenofobije je v "neuspehu" normalnega delovanja genskega sistema. To je že patologija, ki zahteva psihiatrično zdravljenje.

Dandanes je treba vse manifestacije ksenofobije obravnavati v kontekstu javnega življenja, kot odnos med ljudmi v družbi. Določajo jih osebne lastnosti osebe in ideologija, ki jo država pridiga. Na primer, Južnoafriška republika je bila do leta 1994 država, kjer so se uradno držali ideologije apartheida - ločenega sobivanja belcev in črncev. Skoraj vse belopolto prebivalstvo države je trpelo zaradi ksenofobije. Sovraštvo do staroselcev (črncev) je bilo zakonsko zapisano, zasajeno je bilo, začenši z družino in šolo. Strah pred tujci (črnci), ki imajo drugačen jezik, drugačno vero in svojo izvorno kulturo, je postal državna ideologija, ki se v svetu imenuje rasizem. To je sistem prepričanj, ko avtohtono prebivalstvo na vse možne načine ponižujejo, štejejo za duševno in telesno prizadetega. Že danes je takšen nezdružljiv strah pred tujci prevzel obliko ekstremizma, ko je ena skupina ljudi ali celo celotna država nezdružljiva s tistimi, ki izpovedujejo drugo vero ali druge družbene poglede. To je bil razlog za vse vrste provokacij, verskih vojn in terorističnih dejanj. Na žalost današnja realnost "diha" s takšno ksenofobijo, zaradi tega trpijo številne države. Pomembno je vedeti! Strah pred tujci je sam po sebi naraven, njegove socialne posledice pa so grozne!

Vrste strahu pred tujci

Strah pred tujci kot družbeni pojav je v zgodovini dobil grozne oblike. V zvezi s tem je treba razlikovati med naslednjimi vrstami ksenofobije:

• Rasizem … Razlaga se kot začetna neenakost ljudi na fizični in duševni osnovi. Veliča eno raso nad drugo, ko sovraštvo do osebe dopušča možnost ubijanja le na podlagi tega, da njegova barva kože in pogledi ne ustrezajo interesom nobene skupine ljudi ali države.
• Verski fanatizem … Ko radikalni predstavniki ene vere storijo bogokletstvo do terorističnih napadov na osebe druge vere. V zgodovini je veliko primerov tega. V srednjem veku - križarske vojne, verske vojne v Evropi. Na primer Bartolomejska noč, ko je bilo v Parizu na dan pobitih najmanj 2000 tisoč protestantov. Danes je to dejavnost radikalnih islamističnih skupin, ki zavračajo krščanske vrednote; sovražne so celo s soverniki zaradi razlik v dogmi vere. Rusija in ZDA imajo do takšnih muslimanskih organizacij negativen odnos, saj poskušajo širiti svoje ekstremistične poglede v evropskih državah. Vsi so slišali za samomorilske napade v Franciji, Nemčiji in Rusiji.
• Šovinizem … Etnično sovraštvo, ko predstavniki enega naroda sovražijo ljudi druge narodnosti.
• Gospodinjska ksenofobija … Sovraštvo ene osebe do druge iz osebnih razlogov, ko lahko pride do boja, tudi s usodnim izidom.

Pomembno je vedeti! Vse vrste ksenofobije temeljijo na mizantropskih teorijah. Med ljudmi vzbujajo neskladje in sovraštvo.

Vzroki za ksenofobijo

Kako se začne ksenofobija? Razloge za strah pred tujci je treba izpostaviti na osebni ravni in na družbeni ravni, ko so velike skupine ljudi ali celo celotna država dovzetne za takšno fobijo. Ksenofobija na osebni ravni ima biološko podlago in je zato globoko zakoreninjena v psihi. To je vnaprej določeno s samim potekom razvoja človeške zgodovine. Od primitivnih časov so se vedno bali sovražnikov, ki bi lahko hrepeneli po "kos kruha in mesa" nekoga drugega. Zato so ljudje postali sumljivi do tujcev, med njimi bi lahko bilo veliko prevarantov. Z razvojem civilizacije je tak strah postal relikvija. Nekdo pa je imel motnje v duševnem razvoju, fobija je dobila patološko obliko. Razlog za ksenofobijo na psihološki ravni je lahko:

1. Instinkt samoodržanja … Glavna metoda samoobrambe med predstavniki rodu "Homo sapiens". Izraža se kot strah, da bi ga lahko tujec poškodoval. Pomaga zaščititi sebe, svojo družino, ljubljene pred zunanjimi grožnjami, na primer napadom sovražnika. Če začne prevladovati v vedenju, postane oseba ksenofob.
2. Neuspeh pri oblikovanju psihe … Nenormalnosti so se pojavile med intrauterinim razvojem ploda. Otrok se je rodil z morbidno psiho, ksenofobija mu je v krvi.
3. Hude telesne ali psihične travme … Recimo, da tujec na ulici premaga otroka ali ga poskuša premagati. Strah pred tujci je ostal vse življenje. Tudi če je potrebna pomoč tujcev, se kaj "boyaguz" ne bo obrnilo nanje.
4. Stereotip razmišljanja … Otroka so že od otroštva učili, da se boji tujcev. Tujci so slabi, vedno varajo, od njih ni nič dobrega pričakovati. Zato je otrok nekomunikativen, boji se iti sam na ulico in ne prenaša stališč drugih ljudi.

Najpogostejši vzroki strahu pred tujci so družbeni, ko se lahko strah pred tujcem razvije v agresijo do njega. Motivi so različni. To so lahko:

• Ne maram ljudi drugih narodnosti … Vse, kar je tujega, povzroča sovraštvo, zlasti oseba druge rase, zato ga je treba ponižati, da "pozna svoje mesto". Lahko se kaže kot rasizem. Na državni ravni to pomeni zakone, ki prepovedujejo "slabim" ljudem, da v državi uživajo enake privilegije kot "pravi" ljudje. Primer je usoda Judov v nacistični Nemčiji.
• Verski motiv … Verska protislovja so nezdružljiva, med privrženci različnih veroizpovedi nastane sovraštvo, ki se pogosto konča s prelivanjem krvi. Danes so versko motivirani teroristični napadi v državah Bližnjega vzhoda prepričljiv dokaz tega.
• Gospodarska in socialna kriza … Strah pred tujci v veliki meri določa življenje v družbi. Ko ljudje živijo slabo v državi, se položaj kriminala poveča. To neizogibno vpliva na odnos. Jeza in sovraštvo se pogosto kažeta v slabih medsebojnih odnosih. Na primer, ljudje v vrsti za pomanjkanje se pogosto borijo in se celo borijo.
• Nizka stopnja izobrazbe … Družbena komponenta je v tem, da človek ne zna komunicirati. In zato se boji nekoga drugega, saj se z njim ne bo mogel "pogovarjati". Pogosto je lahko ta nenaklonjenost v obliki agresivnega vedenja.
• množični mediji … Mediji lahko povzročijo tudi veliko psihozo pred tujci. Na primer, te dni se na zahodu zelo bojijo priseljencev.

Pomembno je vedeti! Ksenofobija zaradi družbenih vzrokov je človeštvu prinesla neizmerne nesreče. Če je boleča psiha postala njen vir, je potrebna pomoč psihologa ali psihiatra, odvisno od stopnje manifestacije fobije.

Manifestacije ksenofobije pri ljudeh

Strah pred tujci se kaže na različnih ravneh. Govoriti bi morali o osebnih ("medicinskih") in družbenih manifestacijah ksenofobije. Prvi izdajajo vedenje ksenofoba v vsakdanjem življenju, drugi pa označujejo odnos množic do določenih skupin ljudi. Poglejmo vse to podrobneje. Zunanje manifestacije ksenofobije vključujejo:

1. Izolacija … Taka oseba se tujcem izogiba, se ne mara pogovarjati s tujci, jih gleda sumljivo.
2. "Medicinski" kazalniki … Ko je prisiljen komunicirati z neznanci, se ksenofobni utrip pospeši, temperatura se dvigne in lahko pride do driske.
3. Sprememba duševnega stanja … Zdravstveno stanje se poslabša. Reakcija je lahko dvojna. Če je strah na patološki ravni, se začne panika, v obrazu se pojavi bledica, oseba se zapre in prekine komunikacijo, poskuša hitro zapustiti. Ko ima strah družbeno ozadje, se osebnost razburja, obraz postane rdeč, govori ostro in nesramno, vedenje pa postane agresivno.
4. Izguba samokontrole … Še posebej značilno za skupine radikalne mladine. Ogorčeni zaradi negativnih informacij, ki jih prejemajo iz medijev, gredo takšni nasilniki, da "protestirajo", na primer proti migrantom ali gejem, in sprožijo nemire.
5. Stalne negativne ocene drugih … Ksenofob vedno slabo govori o ljudeh, čeprav ima večina o njih dobro mnenje.
6. Slabe informacije … Kritični članki v medijih, na primer o sektaših, do njih povzročajo negativen odnos.

Pomembno je vedeti! Ksenofobija, razen patološke oblike, je ozdravljiva.

Načini za spopadanje s strahom pred tujci

Če strah pred tujci ni šel predaleč, vendar je zanj značilna blaga tesnoba, se morate obrniti na psihoterapevta, ki vam bo pomagal odstraniti vse negativne znake takega stanja. In kadar je strah pred ljudmi patologija, je zdravljenje v bolnišnici nujno, je dolgotrajno in ni vedno učinkovito. V večini primerov pa gre za družbeni pojav in da bi se ga znebili, so potrebni povsem drugačni pristopi. Podrobneje razmislimo o vseh vidikih preprečevanja ksenofobije.

Psihoterapija za odpravo ksenofobije

Obstaja veliko tehnik, ki so zelo učinkovite pri spopadanju s fobijami. Najučinkovitejše so hipnoza, kognitivno vedenjska terapija (CBT) in gestalt terapija. Vsi so namenjeni popravljanju »napačnih« misli, saj prav zaradi njih obstaja problem, razvoj novih stališč, ki bodo pripomogla k dojemanju življenja v popolnoma drugačni luči. Na tej podlagi morate spremeniti svoje vedenje, se pravi spremeniti ga v diametralno nasprotno, da pozabite na svoje boleče strahove. Razlika v metodah je le v teoretični utemeljitvi: kaj je treba poudariti pri zdravljenju. Tehnike kognitivne vedenjske terapije temeljijo na predpostavki, da so misli osnova vseh vedenjskih odzivov ljudi. Če te "konje" obrnemo v pravo smer, se bo vedenje spremenilo in to je ključ do uspeha v boju proti strahu.

Gestalt terapevti menijo, da je treba popraviti čustva, vplivajo na dojemanje resničnosti, od njih je odvisno vedenje posameznika. Ti dve tehniki sta razvili posebne načine za premagovanje fobij. Psihologi na psihoterapevtskih sejah vzpostavijo instalacijo o tem, kako se rešiti svojih težav. Na primer, bolniki drug drugemu pripovedujejo svoje zgodbe, to pomaga pri boju proti strahu po znanem načelu: "Lažje je skupaj premagati očeta." No, premagati očeta je dvomljivo, vendar je veliko lažje skupaj premagati svojo težavo.

Toda seje hipnoze so za lene. Ni jim treba razmišljati o svojih težavah. Za take ljudi je hipnolog čarovnik, ki bo s "čarobno palico" povzročil hipnotičen spanec in čudežno ozdravil ksenofobijo. Takšno zdravljenje je mogoče obravnavati z zrnom ironije, če pa pomaga določeni osebi, potem na vaše zdravje!

Zdravljenje ksenofobije z zdravili

Zdravstvene metode so potrebne le, če je strah pred tujcem postal patologija. Recimo, da se človek tako boji komuniciranja z neznanci, da ne zapusti hiše, ne odgovarja na telefonske klice, ne prižge televizije. Tu že potrebujejo psihiatrično bolnišnico. Zdravljenje z nevroleptiki, pomirjevali, antidepresivi in drugimi psihotropnimi zdravili bo trajalo dolgo. Po odpustu iz bolnišnice je treba doma jemati podporna zdravila. In sploh ni dejstvo, da bo prišlo do trajnega okrevanja. Običajno takšni bolniki čez nekaj časa ponovno potrebujejo izolacijo.

Socialni vidiki preprečevanja ksenofobije

V našem času je ksenofobija dobila grozeč značaj. To je posledica negativnih procesov, ki se dogajajo v svetu. Napetost v odnosih med ljudmi različnih veroizpovedi, različnih kultur, popolnoma različnimi pogledi na življenje narašča. Evropo je preplavil pritok priseljencev z Bližnjega vzhoda in severne Afrike. Obstaja vojna, ljudje ubijajo, pogosto iz verskih razlogov. Odnos Evropejcev do priseljencev iz teh držav še zdaleč ni rožnat. Delno so krivi begunci, negativne občutke do njih pa v marsičem napihujejo politiki in mediji. Življenje v našem svetu je postalo zaskrbljeno. Ljudje so se začeli bati in postali sumljivi. Ksenofobija je zahvatila široke sloje prebivalstva v zahodnih državah. Tam so rasistične in šovinistične ideje našle plodno podlago.

Ta strah je do neke mere prizadel nekatere postsovjetske države. Čeprav je razlog precej drugačen, so težke gospodarske razmere pripeljale do osiromašenja množic. Revni ljudje so po naravi agresivni. To dokazuje celotna zgodovina revolucij, na primer v Rusiji. V Rusiji je tudi kar nekaj gastarbajterjev iz nekdanjih sovjetskih republik, zlasti iz Ukrajine in Srednje Azije. Pogosto so povezani s poročili o kriminalnih kronikah. Vse to vpliva na negativno dojemanje tujcev. Niso pa vsi takšni, večina je kar dobrih, vrednih ljudi.

Kaj je torej potrebno, da strah pred tujci ne prekine v celoti zaupanja vrednega odnosa med ljudmi? Tu medicina ni več svetovalec. Najboljše preprečevanje ksenofobije, ko se eden narod začne bati drugega, je strpnost.

Za prijateljske odnose med ljudmi je potrebno:

• Vzgajati mlade v duhu humanističnih tradicij … "Človek je človeku prijatelj, tovariš in brat." To ni abstraktni slogan časov gradnje komunizma v eni sami državi, ampak načelo pravega strpnega odnosa drug do drugega.
• Preučite kulturo narodov sveta … Le spoznavanje kulturnih tradicij drugih narodov bo pomagalo razumeti, da morate svet dojemati v različnih barvah in barvah.
• Vzgajati ljudi do strpnosti … Samo spoštovanje vere drugih narodov bo pomagalo vzpostaviti pravo prijateljstvo med ljudmi, odpraviti vse ovire suma in sovraštva.
• Boj proti manifestacijam rasizma in šovinizma v družbi … Ni slabih ljudi glede barve kože in "zaostalega" uma. Obstajajo škodljive mizantropske teorije, ki ponižujejo cele narode. Za nekatere je to koristno le zato, ker takšnim domnevno "nerazvitim" ljudem omogoča izkoriščanje, debelost z ropanjem naravnih virov svojih držav.

Za konec pa še nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali znebiti strahu pred tujci. Morate prebrati več, na primer tujo literaturo, potovati v druge države, gledati izobraževalne programe na televiziji. Če je mogoče, potujte! To je najboljši način za spoznavanje drugih ljudstev, nova poznanstva, spoznavanje drugačne kulture. Pomembno je vedeti! Ne morete vse jemati kot samoumevno. Samo kritičen odnos do vsega, kar časopisi pišejo in prikazujejo na televiziji, vam bo pomagal, da se ne izgubite v toku pogosto lažnih informacij in vedno imate svojo presojo. Kako se znebiti ksenofobije - poglejte video:

Ksenofobija daje tistemu, ki ga ima, veliko neprijetnih občutkov. Ampak, da se ga znebite, je povsem mogoče, samo želeti si morate in ne iti s tokom svojih fobičnih misli. Če ima strah pred tujci družabne korenine, ga je treba odločno izkoreniniti. Vsi ljudje smo enaki in jih je treba obravnavati s spoštovanjem. In v vsaki družbi so slabi. Vendar niso pokazatelj zdravega duha naroda. Le prijateljstvo med ljudmi bo pripomoglo k temu, da bo življenje na našem planetu Zemlja mirno in srečno.