Kaj je Bragg -ov sistem posta? Osnovna pravila, nasveti, škodljivi izdelki. Pot Paula Bragga iz terapije na tešče, rezultati.
Paul Bragg je ustanovitelj teorije posta. Znanstveniku je uspelo najti več pristopov k temu procesu hkrati neposredno z znanstvenega vidika. In v tej zadevi sem dosegel precej veliko izvedbo. Sprva sem ta sistem preizkusil na sebi, nato pa sem ponudil preizkus te metode in privržencev.
Bragg je bil popolnoma prepričan, da je bilo mogoče zaradi rednih gladovnih nalog izvesti popolno čiščenje in zdravljenje celotnega telesa ter seveda podaljšati mladost. Paul Bragg je v svoji knjigi Čudež posta čim bolj podrobno opisal celotno teorijo. Lahko se seznanite ne le s teorijo, ampak tudi s prakso. Knjiga je skoraj v hipu postala prava uspešnica, ki je podrla vse obstoječe prodajne rekorde.
Vsako leto je vedno več ljubiteljev posta Paula Bragga. In to ni presenetljivo, saj tehnika resnično deluje in vam ob strogem upoštevanju vseh priporočil omogoča doseganje neverjetnih rezultatov.
Kaj je Bragg post?
Braggova tehnika postenja ne pomeni popolne zavrnitve hrane. Ta sistem velja za zdravo prehrano, ki je utrjena s tehniko posta. Razvijalec metode je bil fizioterapevt. Ker je bil Paul Bragg v otroštvu zelo bolan, je bil zelo slabega zdravja. Ko pa je postal zdravnik, je začel razvijati lasten sistem za čiščenje celotnega telesa. Zahvaljujoč tej tehniki ni le okrepil svojega zdravja, ampak je tudi dočakal starost, ohranil aktivnost, mobilnost, moč in prožnost.
Glavno načelo teorije je čiščenje telesa škodljivih toksinov, ki obdajajo človeka z vseh strani in negativno vplivajo tako na zdravje kot na videz. Teorija Paula Bragga je podrobno opisana v knjigi z naslovom Čudež posta.
Ta knjiga podrobno opisuje vsa načela in posebnosti posta 24 ur in 10 dni. Preveč posta se ne priporoča. Dovolj bo, če se enkrat tedensko postite le 24 ur. In trikrat na leto opazujte 7-10 dni posta.
Posebna pozornost je potrebna pri zdravljenju hrane, zaužite zunaj obdobij posta. Sadje in zelenjava nista tako uporabna, kot se običajno misli. Najprej to velja za tiste rastline, pri gojenju katerih so bile uporabljene kemikalije - na primer gnojila, proizvodi za zatiranje škodljivcev. Vse to ni koristno ne za rastline ne za osebo, ki bo jedla takšne izdelke.
Vse škodljive snovi in toksini se aktivno absorbirajo v lupino rastlin, šele nato v liste in korenine. Tudi predelava sadja (na primer dušenje, kuhanje ali pečenje) ne odstrani popolnoma toksinov. Tudi odrezovanje lupine z debelo plastjo ne pomaga.
Do danes znanstveniki po vsem svetu še naprej aktivno razpravljajo o tem, kako dolgo naj traja tehnika posta. Sam Bragg je trdil, da ni treba postiti 20 ali 30 dni. Dovolj je, da se zatečete k sistematičnemu postu, ki ne traja več kot 10 dni. Če je telo pripravljeno in je bilo opravljenih več kratkih postov, lahko poskusite slediti tehniki 15 dni.
Bragg trdi, da je dovolj, da se odrečemo hrani za 24 ali 36 ur le enkrat na 7-10 dni. Takoj ko se telo navadi na nove prehranske omejitve, bo mogoče 7-10 dni večkrat na leto stradati. Uporaba te tehnike vam bo omogočila, da začutite priliv energije in moči, da očistite telo.
