Prednosti in kontraindikacije za hladno oblogo. Recepti za mešanice s kisom, medom, glino in algami. Hladni oblogi proti celulitu so učinkoviti postopki, namenjeni odpravljanju odvečne teže, celulita, edemov in strij. Njihova glavna razlika od vročih je, da se pri nanosu mešanice na telo kapilare in krvne žile zožijo, produkti razgradnje maščob in toksinov pa se izločijo skozi notranje organe. Z vročim ovojem škodljive snovi skupaj z znojem zapustijo pore skozi kožo.
Prednosti hladnih oblog za telo
Seveda je treba izbrati vrsto ovoja, ki ga vodijo kontraindikacije in značilnosti kože. Ob prisotnosti kožnih obolenj je priporočljivo dati prednost postopkom hladnega tipa, saj se znoj sprošča v minimalni količini, škodljive snovi pa se izločajo skozi jetra in ledvice. Koristne lastnosti hladnih oblog:
- Odstranite odvečno tekočino … Pogosto je koža na nogah in stegnih otekla. Pogosta je pri sedečih ženskah. V skladu s tem se zaradi pomanjkanja fizičnega dela v tkivih nabira tekočina in s tem sol. Pojavi se oteklina. Pri uporabi oblog se posode zožijo in tekočina se izloči iz telesa.
- Spodbuja razgradnjo celulita … To je posledica ohlajanja kože in zoženja krvnih žil in por. Zaradi tega pride do odtekanja tekočine in toksinov, ki koži ne dovolijo normalnega "dihanja", nabiranja maščob in nastajanja izboklin.
- Očistite telo … Skupaj s odvečno tekočino se toksini in toksini odstranijo, ko se koža ohladi. To bistveno izboljša ne le stanje kože, ampak tudi celotnega organizma.
- Spodbujajte hujšanje … Zaradi izločanja tekočine se boste v samo nekaj postopkih znebili volumna 2-3 cm. Rezultat seveda ni dolgotrajen, ob nepravilni prehrani in uživanju slane hrane bo tekočina spet napolnila celice.
Kontraindikacije za hladne obloge
Omeniti velja, da ima hladna metoda za razliko od vročih oblog manj kontraindikacij. To je posledica dejstva, da se koža med postopkom praktično ne segreje nad telesno temperaturo. V skladu s tem so takšne manipulacije odlična alternativa za ženske, ki imajo krčne žile in kožne bolezni.
Kontraindikacije za uporabo hladnih oblog za hujšanje:
- Disfunkcija jeter … Postopek ni priporočljiv za ljudi, ki trpijo zaradi odpovedi jeter in bolezni jeter. To je posledica dejstva, da se del toksinov med hladnim zavijanjem izloči skozi jetra, kar poveča obremenitev le -teh.
- Ledvična disfunkcija … Ker se toksini izločajo s tekočino skozi ledvice, so hladni oblogi kontraindicirani pri kroničnem pielonefritisu in odpovedi ledvic.
- Nosečnost … V tem času ne bi smeli izvajati takšnih postopkov, saj se obremenitev vseh notranjih organov poveča.
- Cistitis … Z vnetjem mehurja so hladni oblogi kontraindicirani.
- Ginekološke bolezni … Z miomom maternice, endometriozo in endometritisom takšnih manipulacij ne bi smeli izvajati. Morda bodo zavoji poslabšali stanje.
Hladni recepti za hujšanje
Obstaja veliko načinov in receptov za paste za hladno zavijanje. Najpogosteje uporabljena modra glina, med, zelišča in olja. Vse te komponente so namenjene razbijanju celulita in zmanjšanju volumna.
Obloge iz hladne gline
Glina je vir vitaminov in mineralov, z njeno pomočjo lahko nekoliko zmanjšate volumen in pozdravite celulit. Običajno se pri pripravi paste za zavijanje vanjo vnesejo komponente, ki ohladijo kožo. To so meta, mentol ali žajbelj. Pred nanosom na kožo se mešanica ne segreje. Najbolje je, da uporabite pasto pri sobni temperaturi.
Recepti za obloge iz hladne gline:
- Z oljem mentola … V majhno posodo nalijte 50 g modre gline in dodajte malo vode. Potrebno je, da je izdelek videti kot kaša. Vanj po kapljicah vbrizgajte 0,5 ml olja mentola. Pasto pustite v skledi 20 minut. Po tem enakomerno namažite problematična področja in zavijte telo s celofanom. Upoštevajte, da se vam ni treba pokrivati z odejo, počutite se dobro. Čas uporabe je 40-55 minut. Sestavo sperite s hladno vodo. Pred in po posegu kože ni treba masirati.
- Z meto … Za pripravo paste se uporablja decokcija mete. Pripravimo ga tako, da žlico suhega zelišča zavremo s 500 ml vode. Mešanico kuhamo 2 minuti. Ko se juha popolnoma ohladi, jo filtriramo in razredčimo prah modre gline. Potrebno je narediti kašo, ki je videti kot gosta kisla smetana. Izdelek se nanese na problematična področja in zavije v celofan. Čas uporabe je 50-60 minut.
- S sivko … Naredite decokcijo zelišča sivke. Peščico zelišč je treba preliti s 500 ml vrele vode in pustiti pod pokrovom 20 minut. Juho precedimo in z njo razredčimo modro glino. Pustite, da se mešanica popolnoma ohladi in dodajte 20 ml oljčnega ali mandljevega olja. Maso temeljito premešajte in nanesite na problematična področja, ki jih prizadene celulit. Zavijte s folijo, ni potrebe, da se skrijete z odejo. Čas uporabe - 50-55 minut. Zmes sperite s hladno vodo.
- Z jabolčnim kisom … V globoko posodo nalijte 50 g modre gline. V kozarec nalijte 25 ml jabolčnega kisa. Uporabljajte samo naravne izdelke. Ni dovoljeno uporabljati raztopine ocetne kisline z okusi in aromami jabolk. Kisu dodajte 80 ml hladne vode. Tekočino vlijte v glino in mešanico temeljito vtrite. Potrebno je, da ni grudic in zrn. Namažite trebuh, noge in stegna. Ovojite plastično folijo okoli telesa in pustite 50 minut.
Obloge iz hladnih alg
Za zavijanje se lahko uporabijo katere koli alge. Najhitrejši način priprave je mlet v prah. Če pa jih nimate, bodo thali dovolj, jih je treba namočiti v vodi in nasekljati v mešalniku. Pogosto se uporablja pripravljena pasta, ki se prodaja v lekarni.
Recepti za hladno oblogo iz morskih alg:
- Z oljem in kisom … Talus namočite v zelo vroči vodi in pustite stati 30 minut. Ko so vlakna mehka, jih zložite v mešalnik in nasekljajte. Tej masi dodajte 20 ml jabolčnega kisa. Vzeti je treba naravni izdelek iz jabolk. Nato dodajte 30 ml olivnega olja in premešajte. S proizvodom namažite problematična področja in pustite na telesu 50 minut. Izperite z izmenično vročo in hladno prho.
- Z medom … Med in alge niso čisto klasična kombinacija. Toda beljakovine alg, ogljikovih hidratov in polisaharidov medu močno vplivajo na stanje kože. Za pripravo paste proti celulitu vzemite 40 g alg v prahu in jih prelijte z vrelo vodo. Pustite delovati 30 minut, v tem času se bodo alge povečale. Dodajte 30 ml medu in dodajte nekaj kapljic limoninega in mentolovega olja. Povprečno previdno, da ne bo grudic. Medu ne smete segrevati, če je izdelek zelo gost, ga segrejte in dodajte mešanico. Končano pasto za nekaj minut postavite v hladilnik, naj bo pri sobni temperaturi. Telo namažite s pasto in zavijte s folijo. Držite ga na telesu 50-60 minut. Najprej sperite s toplo in nato hladno vodo. Kože ne drgnite z brisačo ali masažerjem.
- S kamilico in limono … Skuhajte kamilico. Če želite to narediti, žlico cvetov prelijte z vrelo vodo in posodo pokrijte s pokrovom. Pustimo, da se kuha 20 minut. Mešanico precedimo in alge v prahu prelijemo s še toplo juho. Pustite, da nabrekne 30 minut. Mešanico temeljito premešajte in vanjo dodajte 20 ml limoninega soka. Pasto ohladite na sobno temperaturo in nanesite na problematična področja. Zavijte v plastiko in pustite pasto na telesu 50 minut. Sperite s hladno vodo, kožo nežno masirajte.
- Thallus obloga … V tem primeru je treba talus namočiti v vodi, katere temperatura je + 30 ° C. Pustite talus 4 ure. V tem času naj bi alge postale mehke. Po tem vam ni treba ničesar odrezati. Okoli nog, pasu in bokov ovijte dolge trakove morskih alg. Lezite na kavč in pokrijte z oljno krpo. Postopek traja 60 minut.
Hladne obloge z medom
Med je vroče zavit sestavni del mešanice. Hkrati toksini in odvečna vlaga zapustijo telo skozi kožo skupaj z znojem. V vročih zavitkih se med segreje; med krio postopkom izdelkov ni treba segrevati.
Recepti za zavijanje v hladnem medu:
- Z mlekom … Čebelji nektar zmešajte z maščobo in hladnim mlekom v razmerju 1 do 2. Tekočino je najbolje pripraviti za zavijanje v kozarec, saj se med v hladnem mleku ne raztopi dobro. Posodo zaprite s pokrovom in večkrat pretresite. Navlažite povoje in zavijte problematična področja. Področja uporabe prekrijte s folijo in pustite delovati 60 minut.
- S kavo … Za pripravo zdravilne sestave uporabite samo fino mleto naravno kavo. 50 ml medu je treba zmešati z žlico mlete kave. Mešanico pustite pri sobni temperaturi 20 minut. Zmes ponovno premešajte, da ne bo grudic. Problemska področja namažite z debelo plastjo. Celofan zavijte na aplikacijo in pustite 40 minut.
- Z jogurtom … V majhni, a globoki skledi zmešajte 50 ml jogurta s 30 ml medu. Treba je dobiti homogeno in viskozno tekočino. Povoje potopite v posodo z raztopino in jih namočite v raztopino. Problematična področja ovijte z gazo. Aplikacijo na vrhu prekrijte s folijo. Pustite delovati 40 minut. Izperite s hladno prho. Bolje je, da jogurt uporabite naravno, brez konzervansov in sadnih polnil.
- Z banano … Ta obloga ne bo le pomagala znebiti celulita, ampak bo tudi bistveno izboljšala stanje kože. Eno banano je treba zdrobiti z vilicami, ki ste jo predhodno olupili. Nato pireju dodajte 20 ml oljčnega olja in 30 ml čebeljega nektarja. Najbolje je, da izberete svež in tanek izdelek. Povprečno izračunajte maso in z njo namažite problematična področja. Ovojite plastično folijo okoli telesa in pustite 55 minut. Po izpostavitvi sperite s hladno prho.
Obloge iz hladnega kisa
Kis aktivno odstranjuje maščobno plast in zmanjšuje videz celulita. Ko izhlapi iz kože, jo ohladi, telo se poskuša ogreti in porabi energijo, porabi kalorije in razgradi maščobe. Kis se ne uporablja v čisti obliki, temveč ga predhodno zmešamo z vodo.
Recepti za zavijanje s hladnim ugrizom:
- Z olji … Za pripravo tekočine v posodo nalijte 30 ml jabolčnega ali grozdnega kisa. To bi moral biti naravni proizvod, pridobljen s fermentacijo sadja. Uporaba raztopine ocetne kisline z okusom je nesprejemljiva. V kis vlijemo 80 ml vode in dodamo 3 kapljice pomarančnega in grenivkinega olja. Zmes pretresite s pokrovom na posodo. Vzemite stare bombažne nogavice ali hlače in jih razrežite do kolena. Domače hlače potopite v raztopino in jih potisnite po golem telesu. V teh kratkih hlačah morate hoditi ali ležati vsaj eno uro. Z vsakim zdravljenjem povečajte koncentracijo kisa.
- Z mentolom … Pest listov prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se ohladi. Juho precedimo in v posodo dodamo 30 ml kisa in 70 ml ohlajene juhe. Tkanino nasičite s tekočino in jo ovijte okoli problematičnih področij. Kratke hlače iz starih nogavic lahko ponovno uporabite. Čas stiskanja je od 60 do 120 minut. Poskusite, da ne hodite po prepihu. Zaprite vsa okna in vrata.
- Z medom … V posodo nalijte 20 ml jabolčnega kisa in dodajte 30 ml poljubnega svežega medu. Dodajte 50 ml vode. Mešanico shranite v hladilniku, dokler ni na sobni temperaturi. Plenico nasičite in jo ovijete okoli nog in trebuha. Povoje lahko navlažite in jih ovijete okoli celulitnih območij. Na vrh oblecite toplotno spodnje perilo. Postopek traja 60-90 minut. Mešanico sperite s kože s hladnim tušem.
- S kavo … Skuhajte močno kavo. Debeline vam ni treba odvajati. Pijači dodajte 30 ml kisa. Kava mora biti 100 ml. Bombažno krpo nasičite z raztopino in ovijete okoli celulita. V tekočino lahko namočite kratke hlače ali stare hlačne nogavice. Čas uporabe - 60 minut. Izperite s hladno vodo, kože ni treba drgniti.
Pravila hladnega zavijanja
Seveda je vsak recept na svoj način edinstven, saj se pri pripravi mešanice proti celulitu uporabljajo različne sestavine. Vendar se je treba držati glavnega pravila - uporabljati samo hladilne komponente ali izdelke pri sobni temperaturi. V nobenem primeru se sestava ne segreva.
Značilnosti hladnega zavijanja:
- Pred nanosom mešanice je potrebno kožo očistiti. To lahko storite z ovsenimi kosmiči ali mletimi kavnimi zrni.
- Ne masirajte pred postopkom. Kože ne smete pariti.
- Če se želite znebiti celulita, boste potrebovali 15 postopkov. Izvajati jih je treba vsak drugi dan.
- Če želite shujšati, povečajte število sej na 30. Postopki se izvajajo 1 -krat v 2 dneh.
- Za pripravo oblog uporabite samo kakovostne izdelke.
- Ne pripravite svoje mešanice proti celulitu vnaprej. Če je po postopku ostalo malo izdelka, ga zavrzite. Pasta ni primerna za nadaljnjo uporabo.
Za krčne žile lahko naredite hladne obloge. Kako narediti hladno oblogo za hujšanje - poglejte video:
Občasno ponavljajte hladne obloge. Za ohranjanje telesa v formi je treba tečaje izvajati v presledkih 2 meseca. S poceni izdelki lahko očistite kožo, ne da bi šli v salon.
