Ugotovite, kaj povzroča gube na čelu, kako se jih znebiti ter nekaj koristnih receptov in nasvetov za maske proti gubam. V življenju ne sledimo vedno izrazu obraza. Če pa bi svojo podobo videli na skriti kameri, bi bili presenečeni, koliko obraznih gibov se pojavi na obrazu med aktivnim pogovorom z nekom, zlasti na čelu. Neprijetno je vedeti, da so na čelu globoke ali ne zelo globoke gube, ki prinašajo veliko težav, še posebej, če ste še mladi in šiška ni po vašem stilu.
Zakaj se na čelu pojavijo gube
- Glavni vzrok gub je staranje. Koža izgubi elastinska in kolagenska vlakna, potem potemni in pojavijo se kožne nepravilnosti. Najbolj opazne so vodoravne gube po celotnem čelu, manj navpične gube okoli obrvi.
- Nepravilen izraz obraza. Če nenehno mrštite čelo in obraz, se lahko med obrvmi pojavijo glabelarne gube.
- Močno kajenje.
- Stres in drugi čustveni stres (napetost, frustracije, tesnoba itd.).
- Prekomerna telesna aktivnost.
- Prekomerna izpostavljenost soncu.
-
Neugodno bivalno okolje ali slaba ekologija (na primer onesnaženje zraka in vode, prehladne ali vroče temperature).
• Nepravilna prehrana.
Kako se znebiti gub na čelu
Obstaja veliko kozmetičnih postopkov (injekcije botoksa, kozmetične operacije itd.), Ki ženskam pomagajo odstraniti gube na čelu. Če pa za to nimate časa in sredstev, se obrnimo na druge metode, ki jim lahko sledite doma:
- Masaža s kokosovim oljem - pomaga vidno zmanjšati globoke gube na čelu. Potrebujemo 3 žličke olja, ki ga vlijemo v dlan in s počasnimi gibi masiramo čelo. Zaradi svoje hranilne vrednosti bo kokosovo olje pomagalo odstraniti brazde s čela. Namesto tega olja lahko poskusite kremo, ki vsebuje vitamin E.
- Pijte veliko naravne čiste vode. Za stabilizacijo vlage v telesu morate piti vsaj 1,5-2 litra vode na dan. Potem bo koža postala čvrsta in elastična, manj bo izpostavljena zunanjim dejavnikom, posledično se bodo zmanjšale gube.
- Stabilna prehrana. Ni treba biti presenečen, toda vsakodnevno uživanje neposredno vodi v proces staranja. Če želite začeti notranji proces odstranjevanja gub, morate svojo dnevno prehrano obogatiti z minerali, vitamini in antioksidanti ter se znebiti slane, maščobne in sladke hrane. Jejte pravilno kuhano zeleno zelenjavo, žita, sadje in meso (kuhano na pari, kuhano) ter živila, ki vsebujejo vitamine E (rastlinska olja, jajca, oreški, ribe in mleko), K (zelje, brokoli, goveja jetra in špinača), C (šipki, črni ribez, pomaranče, limone in drugi agrumi) in A (ribe, sadje in mlečni izdelki). To bo pomagalo ne le zmanjšati obstoječe gube, temveč tudi preprečiti kmalu pojavljanje novih.
- Pri sončenju nosite sončna očala za zaščito pred soncem.
- Piling nanesite dvakrat na teden - pomagal bo pri pilingu odmrlih celic in začel proces regeneracije. Posledično se bo globina gub zmanjšala. Piling nanesite s krožnimi gibi, rahlo masirajte območje z gubami. Po izpiranju uporabite vlažilno kremo.
- Za boljšo proizvodnjo kolagena uporabite kakovostne kreme za obraz. Sestava mora biti popolnoma naravna. Dajte prednost kremam, ki vsebujejo olje grozdnih pešk, kisline (alfa-hidroksil), retinol ter vitamine E in C. Krema proti gubam Liqiuskin se je zelo dobro izkazala.
- Ustrezen počitek med spanjem. Zaspite vsaj osem ur, saj telo med spanjem proizvaja kolagen.
- Krema za zaščito pred soncem. Seveda si s prvimi žarki poletnega sonca prizadevamo za lepo porjavelost na plaži. Če pa ne skrbite za svojo kožo pred sončenjem z zaščito pred soncem, se boste pred časom soočili s procesom staranja. Ni zelo prijetno dejstvo, vendar so znanstveniki že dolgo dokazali, da bo vaša koža, če se pozabite mazati s kremo s SPF 15 ali višjo, hitreje zbledela, izgubila čvrstost in starost. Ta proces postane še posebej opazen na obrazu.
Vadba za zmanjšanje gub na čelu
- Najprej spustimo obrvi in jih hkrati zbližamo, nato jih dvignemo in razširimo v različne smeri, kolikor je to mogoče. Za odstranjevanje drobnih linij in toniranje kože naredite to vajo večkrat na dan.
- Zaprite veke in položite 2 prsta nad njimi, nato obrvi potegnite navzdol. In z mišicami čela potegnemo veke navzgor. Ustvari se upor, ki sproži mišice čela. Obrvi držimo približno 3 sekunde in jih spustimo. Ponovimo 10 -krat na dan.
Preprosti recepti za maske za obraz proti gubam
- Potrebujemo jajčni beljak, ki ga nanesemo na kožo, dokler se popolnoma ne posuši. Spiramo ga s toplo vodo, nato pa ga obrišemo s papirnato brisačo, nikakor pa si ne drgnite obraza. Če to masko delate vsak dan približno dva meseca, bodo vaše gube na čelu veliko manjše.
- Debela maska na osnovi ananasa in zdrobljene papaje za odpiranje in odmašitev por, luščenje odmrlih celic, spodbujanje proizvodnje kolagena in zmanjšanje gub na čelu. Masko je treba pustiti na obrazu do 20 minut, sperite s toplo vodo.
- Druga maska na osnovi limoninega soka (4 kapljice) in dve žlici mleka. Po mešanju nanesite na čisto čelo in vrat, če imate vratne gube. Po 20 minutah sperite s toplo vodo. Če dnevno nanesete to masko, se bodo gube zmanjšale.
Tudi če se soočite s tako težavo, kot je zgodnji pojav gub na čelu, ne obupajte in se bolj nasmejte. Lep nasmeh in pozitiven odnos sta glavna skrivnost lepote in mladosti.
Informativni video z nasveti o gubah na čelu - kako jih preprečiti in se jih znebiti vnaprej:
[media =
