Strah pred osamljenostjo in njenimi značilnimi manifestacijami. Članek bo obravnaval dokaj pogost pojav zvočne patologije in načine za njeno odpravo. Avtofobija je precej resen problem, ki zadeva strah pred osamljenostjo pri človeku, včasih z ustreznim modelom vedenja v resničnem življenju. Samota v štirih stenah je prej priznanje pomanjkanja povpraševanja pri zloglasni osebi kot želja, da zaradi varnosti v smislu priložnosti za spoznavanje novih ljudi ne zapusti svojega doma.
Vzroki za nastanek avtofobije pri ljudeh
Če želite rešiti izraženo težavo, morate razumeti naravo njenega pojava. V večini primerov se avtofobija pojavi z naslednjimi provokativnimi dejavniki:
- Strahovi v otroštvu … Nekateri dojenčki se tako bojijo, da bi bili sami v temni sobi, da jih morajo starši odpeljati v posteljo. V prihodnosti že zrel otrok začne manipulirati z odraslimi, ker preprosto ni sposoben biti sam s svojim kompleksom.
- Izguba ljubljene osebe … Vsaka izguba takega načrta lahko bistveno spremeni človekov pogled na svet. Smrt dragih ljudi na koncu pripelje do avtofobije.
- Ločitev staršev … Tudi če se je par razšel po medsebojnem soglasju obeh, to sploh ne pomeni, da eden od nekdanjih partnerjev na to dejstvo ni imel žalostnih spominov. Vendar pa najprej, ko pride do okvare, trpijo otroci, ki vse vidijo in razumejo.
- Pomanjkanje pozornosti … Vsak človek ljubi, da ga obravnavajo s spoštovanjem in razumevanjem. V nasprotnem primeru obstaja duševno neravnovesje pri nekomu, ki se počuti kot zavrnjena oseba. V prihodnosti takšna oseba začne razvijati avtofobijo zaradi strahu, da nikomur ne bo koristila.
- Psiho-travmatične okoliščine … Vsak dejavnik, ki presega človekovo razumevanje, lahko uniči življenje celo ustrezne osebnosti. Strah pred osamljenostjo se običajno pojavi, ko oškodovanec med krizo ne dobi podpore svojih bližnjih.
- Smrt drage osebe … V tem primeru ni veliko za povedati, saj tudi najbolj neumnemu človeku zatrese srce, ko umre eden od njegovih sorodnikov. Strah, da bi ostali sami, se običajno pojavi pri otrocih, ki so že v zgodnjih letih izgubili starše.
Avtofobija je najprej duševna patologija, ki se zgodi ljudem zaradi okoliščin, na katere nimajo vpliva. Ko se pojavi strah pred osamljenostjo, oseba običajno izgubi nadzor nad svojimi občutki in gre v skrajnosti.
Manifestacije avtofobije pri ljudeh
Ljudje s podobnim vzorcem vedenja se lahko izračunajo na podlagi naslednjih dejavnikov:
- Pomanjkanje zaupanja v njihove sposobnosti … Izrazit avtofob bo vedno in povsod poskušal o sebi dobesedno povedati vse podrobnosti svoje biografije. Ta dejstva osebne izkušnje bo predstavil izključno negativno, hkrati pa se boji obsojanja neposrednega okolja in nadaljnje zavrnitve.
- Obsesije … Ta nenavadnost je lahko lastna ne le manično mislečim posameznikom v fazi njihovega sezonskega poslabšanja. Avtofobi včasih vidijo stvari, ki prestrašijo njihove ljubljene. Sposobni so predčasno pokopati vse v odsotnosti, ker se preprosto bojijo neizogibnega dejstva tega pojava v prihodnosti.
- Praznina duše … Ljudje z izraženo težavo se počutijo kot družbeni izobčenci. Ne morejo uživati v življenju, ker se bojijo biti predani ljubljeni osebi. Tudi brez predpogojev za razvoj avtofobije so takšni posamezniki pripravljeni trpeti zaradi težav, ki so si jih sami izmislili.
- Strah pred novimi odnosi … Nihče od nas ni imun na dejstvo, da se bo pojavil strah pred ustvarjanjem novega para. Avtofobi običajno menijo, da je bolje, da se na nikogar ne navežeš, kot da potem izgubiš ljubljeno osebo.
- Vedenje zadnje priložnosti … Z napovedanim dejstvom ne govorimo o moralni razuzdanosti osebe. Ljudje s to težavo so včasih pripravljeni celo življenje posvetiti interesom tistega predmeta strasti, ki v večini primerov ni vreden takega žrtvovanja.
- Odvisnost od mnenja nekoga drugega … Avtofob ponavadi nima samozavesti, ker se raztopi v drugi osebi. Tako se boji, da bi ostal sam s svojim kompleksom, da lahko naredi nekaj, kar očitno ne ustreza njegovim osebnim prepričanjem.
- Pretirano ljubosumje … Avtofobi vedno in povsod vidijo izdajo, saj sprva ne verjamejo v iskrenost ljubljene osebe. Hkrati ga bodo poskušali nadzorovati tako močno, da bo na koncu prišlo do ločitve.
- Samomorilne težnje … Strah pred osamljenostjo včasih vodi do takšnih posledic, da je že treba poiskati pomoč pri psihiatru. Avtofobi z napredno težavo si lahko škodijo, ker ne morejo več nadzorovati svojih dejanj.
Rizična skupina ljudi s težnjo po avtofobiji
Tudi povsem ustrezni posamezniki so lahko dovzetni za nekatere fobije. Simptomi avtofobije se običajno pojavijo pri tistih posameznikih, ki so nagnjeni k tej duševni patologiji:
- Enostarševska družina … Če je otrok naenkrat zaradi različnih razlogov izgubil očeta ali mater, se ga lahko začne bati, da ga pustijo samega. Tudi če sta se njegova starša razšla kot prijatelja, bo vsekakor začutil svojo manjvrednost od dogodka, ki se je zgodil.
- Prihod novega družinskega člana … Ljubosumje je precej nevaren dejavnik, če morate deliti pozornost osebe, ki vam je pri srcu. Avtofobi zelo pogosto izražajo svojo težavo kot strah pred tem, da bi bili tretji v očeh ljubljene osebe.
- Kompleksi manjvrednosti … Kar nekaj je narcisoidnih ljudi, ki so prepričani v svojo nepogrešljivost. Vendar pa se avtofob-egocentrična oseba lahko pojavi tudi pri vsaki osebi, ki si želi ljubezni in se je boji.
- Žrtva nasilja … Vsak napad na osebno integriteto se vedno konča z depresijo. Agresija od zunaj je lahko tako fizični kot moralni dejavnik. S tem dogodkom se pri človeku sproži nagon samoohranitve, ki se nato spremeni v avtofobijo.
Znani ljudje z avtofobijo
Mnoge megazvezde trpijo zaradi določenih kompleksov, ki se včasih ne skrivajo. Osebe, ki jim namenjajo večjo pozornost, imajo zaradi svoje priljubljenosti pogosto veliko vprašanj o svoji osebi.
Znani ljudje s strahom pred osamljenostjo:
- Marilyn Monroe … Legendarna igralka in sanje mnogih moških so se zelo bali osamljenosti, hkrati pa so ostali sami s svojimi strahovi. Lahko bi ure klicala svoje znance in jim povedala, kako se boji, da bi nekomu postala stalna življenjska prijateljica. Hkrati so prijatelji Marilyn razumeli, kako obupano si želi družinske sreče. Zaradi tega so pri lepoti začele motnje s spanjem, nato pa je zaradi prevelikega odmerka uspavalnih tablet umrla.
- Anton Pavlovič Čehov … Mojster pri ustvarjanju majhnih, a zelo poučnih del, uradno ni avtofoben. Vendar njegov stavek, da se "če se bojiš osamljenosti, potem se ne poroči" pove veliko. Veliki mojster lakoničnih izjav ni odkrito izrazil svojih notranjih strahov, vendar bo vsak psiholog v nekaterih svojih pripombah našel jasno nagnjenost k avtofobiji.
- Daniel Defoe … Nekoč je dejal, da "kdor ima mačko, se mu ni treba bati osamljenosti". Oseba, ki tako razmišlja, se vsekakor uvrsti med avtofone. Hkrati pa te izjave ne smemo primerjati z gospe v starosti, ki se poleg svojega puhastega štirinožca počutijo precej udobno.
- Aleksander Dumas-oče … Številne psihologe je zanimala njegova izjava, da je "samo sreča nepopolna sreča". Posledično je človek že na podzavestni ravni pripravljen na dejstvo, da lahko ostane sam s svojimi težavami.
- Nikolaj Gogol … Virtuoz na področju literarne zvrsti je imel veliko število najrazličnejših fobij. Njegov strah pred osamljenostjo se je izrazil v tem, da bi ga lahko pokopali med letargičnim spanjem. Pisatelj se je zelo bal, da med pokopom še žive osebe ne bo nikogar iz njegovega spremstva.
- Keanu Reeves … Ljubljeni javnosti in zvezdnik filmov, kot so Na grebenu vala, Matrica in hitrost, je v svojem življenju preživel izgubo ljubljenih. Po teh tragičnih dogodkih je kratko in jasno rekel, da "rad sem sam, vendar se trudim, da ne bom …"
- Konstantin Khabensky … Ta vrhunski igralec je izrazit avtofob. Z ustanovitvijo svoje fundacije za podporo otrokom z možganskim rakom se tako pokloni spominu na svojo ženo. Navaja svoj precej precejšen honorar od snemanja do žrtev bolezni, saj razume, kako strašljivo je ostati sam po izgubi ljubljene osebe.
- Jennifer Lopez … Lepotica z odličnimi zunanjimi podatki pa je avtofob z vsemi posledičnimi posledicami. S precej demonstrativnim vedenjem v tem smislu nekoliko spominja na Marilyn Monroe. Z že izraženim problemom se Jennifer praktično boji mraka (nitofobija) do omedlevice, kar pa nikoli ne zanika.
- Vladimirja Majakovskega … Pesnik revolucionarne dobe je trpel zaradi strahu pred umazanijo, zato se je poskušal ne dotikati ročajev vrat. Hkrati se je zelo bal, da bi ostal sam s precej velikim številom oboževalcev. Njegovo manijo za Lilijo Brik nekateri psihologi ne obravnavajo le kot banalno strast, ampak tudi kot manifestacijo avtofobije.
- Jožef Stalin … Legendarni človek, ki ga njegovi sodobniki dojemajo na skrajno negativen način, se je bal zastrupitve in ni mogel spati sam. Avtofobija je postala ena njegovih manij, ki se je nato razvila v resno duševno bolezen.
- Madona … Zvezda zabavne glasbe trpi zaradi brontofobije, kar pomeni strah pred divjanjem elementov v obliki naliva in nevihte. Če je hkrati sama, brez partnerja, potem njena avtofobija postane velik problem za standard glamurja in šokantnosti.
- Andrey Bely … Slavni pesnik iz obdobja tako imenovanega srebrnega obdobja ustvarjalnosti genialnih ljudi je bil zelo rad naklonjen budizmu. Hkrati se je zelo bal samote, zato je ob ločitvi z nesvobodljivo gospo Lyubov Mendeleevo skoraj storil samomor.
- Faina Ranevskaya … Briljantna fraza te igralke, da je treba "otroka iz prvega razreda šole poučevati o osamljenosti" je mnoge psihologe spravila v razmišljanje. Po njihovih zaključkih je bila sama Faina do ideje, da ostane sama, skrajno negativno. Ker je imela možnost z ostro besedo postaviti nasprotnika, preprosto ni mogla odpreti svoje duše za novo komunikacijo.
- Alexander Green … Njegova slavna dela "Running on the Waves" in "Scarlet Sails" jasno kažejo, da je bil avtor te evforije romantik. Ta kakovost pri ljudeh ni odstopanje, vendar je Green nekoč zapisal, da je »osamljenost prekleta stvar! To je tisto, kar lahko človeka uniči. " Bal se je glasovnega faktorja, zato je včasih pisal utopične ljubezenske zgodbe.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara v svoji predstavi je le zaščitni zaslon za osebno življenje glasovne igralke. Družinsko življenje z Laurenceom Olivierjem je karizmatično lepoto spremenilo v razvpito osebnost z manifestacijami avtofobije.
- Mihail Žvanski … Oseba s takšnim načinom provociranja ljudi je lahko tudi žrtev strahu pred osamljenostjo. Znani satirik je nekoč rekel, da je "osamljenost, ko se celo noč pogovarjaš sam s sabo, pa te ne razumejo." Ta izjava skriva pomen, da so uspešni ljudje lahko avtofobni.
- Lev Tolstoj … Njegovo življenje povzroča veliko polemik med zdravilci človeških duš. Kljub vsem nenavadnostim tega pisca pa je rekel nekaj, kar je vredno premisliti: "oseba, ki se loči od drugih ljudi, se prikrajša za srečo, ker bolj ko se ločuje, slabše je njegovo življenje."
- Georges Sand … Ekscentrična oseba, ki se je v družbi precej šokantno postavila, je nekega dne kljub temu razkrila svoje bistvo. Eden od njenih stavkov v obliki izjave, da je "neljubljeni vedno sam v množici", kaže njeno nagnjenost k avtofobiji.
Naštete znane osebnosti so se v življenju pokazale precej živo. Posledično je vsak avtofob primerna oseba, ki se mora samo ukvarjati s popravljanjem svojega notranjega sveta.
Načini za spopadanje s strahom pred osamljenostjo
Vsako duševno bolezen je treba nujno uničiti, da bi potem v celoti uživali polno življenje. Zdravljenje avtofobije je mogoče na različne načine, saj ima izražena patologija precej specifičen značaj.
Popravek avtofobije z zdravili
Duše s tabletami ni mogoče ozdraviti, hkrati pa je resnično mogoče zmanjšati svoje izkušnje iz strahu pred osamljenostjo na naslednji način:
- Pomirjevala … Takoj bi morali izraziti dejstvo, da je samozdravljenje nesprejemljivo ob dejstvu obstoječe avtofobije. Po posvetovanju s specialistom lahko poskusite uporabiti pripravke na osnovi matičnjaka, baldrijana in mete.
- Psihostimulansi … Takšne snovi so lahko koristne le, če jih priporoči izkušen specialist. V primeru avtofobije lahko predpiše Deoxin, Ritalin ali Focalin.
- Antidepresivi … Tovrstna zdravila bodo pomagala razbremeniti notranji stres z avtofobijo. Če jemljete mirtazapin, paroksetin ali bupropion pod strogim nadzorom specialista, lahko za vedno pozabite na avtofobijo.
Psihološki nasveti za obravnavo avtofobije
Strokovnjaki na področju raziskovanja notranjega sveta osebe običajno priporočajo naslednja dejanja v primeru strahu osebe pred osamljenostjo:
- Individualni posvet … Človeku nič ne pomaga, kot srčni pogovor s pristojnim strokovnjakom. Le on bo lahko ugotovil vzrok duševne bolezni pri svojem pacientu. Z metodo pravilno sestavljenih vprašanj lahko psihoterapevt prepozna vse pasti v življenju svojega oddelka.
- Kognitivna vedenjska terapija … Modri ljudje vedno svetujejo, da ne bi smeli gledati na sam problem, ampak na vire njegovega nastanka. Zato je treba nastali čustveni konflikt s samim seboj projicirati v nekoliko drugačno situacijo. Hkrati morate razmišljati o vprašanju, da je nekdo v tem trenutku veliko slabši od vas.
- Odstranjevanje notranjega "bloka" … Avtofobija je očitno notranji problem. Vojna z notranjimi duševnimi pošasti je vedno v moči osebe, ki želi biti srečna in uspešna. Samoučenje v slogu "jaz sem najbolj očarljiv in privlačen" bo pri opisani težavi zelo koristno.
Kako se znebiti strahu pred osamljenostjo - poglejte video:
Na vprašanje, kako ravnati z avtofobijo, bi se morali v večini primerov sami spopasti s svojimi strahovi. Takšna duševna patologija je lahko nevarna le za oškodovanca. Zato se je treba potruditi, da bi ga odpravili, da bi postali srečna oseba brez najmanjših kompleksov.
