Kaj je jatrofobija, iz katerih razlogov nastane in kako se kaže? Metode zdravljenja strahu pred zdravniki pri otrocih in odraslih. Jatrofobija je ena od vrst socialnih fobij, povečane napetosti in strahu pred zdravniki. Simptomi se razvijejo že v fazi načrtovanja obiska pri zdravniku. Zanimivo je, da je bil prej ta pojav povezan z barvo oblačil. Toda pozneje se je izkazalo, da je strah pred zdravniki kljub novi uniformi zdravstvenih delavcev (beli plašči zamenjani v barvne obleke) ostal.
Opis in mehanizem razvoja jatrofobije
Fobije se ne razvijejo nenavadno, da bi se pojavile, so potrebni dedni dejavniki, ki povzročajo povečano vzbujanje živčnega sistema ali negativno, travmatično izkušnjo.
To pomeni, da se fobije pojavljajo pri ljudeh, ki so se že soočili s škodljivimi učinki ogrožanja na lastno telo. Nezmožnost obvladovanja lastnega zdravja, pasivnost med posegi, ki jih spremlja bolečina, in povzročajo strah pred zdravniki. Možnost razvoja fobije se poslabša zaradi prirojene sumničavosti, suma in pomanjkanja zaupanja.
Vzrok fobije je nekakšno sidro in se odlaga na ravni podkorteksa. Manj ko je človek samozavesten, globlje se pojavi težava.
Fobija ni strah. Strah je naravni obrambni odziv telesa, pri katerem možgani pošljejo signal za sproščanje adrenalina, hormona, ki pospeši odzive. Oseba beži, zamrzne, hitro izračuna možne situacije, ki mu pomagajo pobegniti pred nevarnostjo.
Pri fobiji se aktivira isti mehanizem - s signalom iz centralnega živčnega sistema se sprosti adrenalin. Ker pa je situacija namišljena, je tveganje pretirano, potem telo ne more porabiti tega adrenalina. Zaradi prevelike količine anksioznega hormona se pojavijo simptomi, ki negativno vplivajo na zdravje in povzročajo močno poslabšanje stanja zaradi motenj srčno -žilnega, dihalnega in črevesnega delovanja.
To že zahteva zdravljenje. Vendar se pri jatrofobiji pomoč zdravnikov dojema kot grožnja, zato se stanje poslabša. Nastane začaran krog: potreba po obisku zdravnika povzroči poslabšanje stanja, potreba po zdravljenju pa poslabšanje zdravja.
Vzroki za strah zdravnikov
Kako se znebiti strahu pred zdravniki v vsakem posameznem primeru je mogoče razumeti šele po ugotovitvi vzroka fobije. Če mobilizirate lastne moči in se osredotočite na svoja čustva, uporabite metode introspekcije, lahko to storite sami. Ko vas že sama misel na soočanje z medicino spravi v paniko, se morate za spopadanje s svojimi strahovi posvetovati s psihologom. Priporočljivo je, da sodelujete z zasebnim zdravnikom, ki skrbi za sestanek v svoji pisarni in ne nosi tradicionalne obleke.
Vzroki jatrofobije pri otrocih
Jok in povečano razpoloženje pri obisku zdravstvenih ustanov pri otrocih, mlajših od 1, 5-2 let, je težko razložiti z jatrofobijo. V tej starosti se dojenčki pogosto preprosto bojijo tujcev in neznane okolice, kar lahko pojasni spremembe v vedenju.
Pri starejših otrocih se lahko strah pred zdravniki pojavi iz naslednjih razlogov:
- Otrok od odraslih "absorbira" strah pred "belimi plašči". V podzavesti se preložijo pogovori družine o tem, koliko nočejo zdraviti, izražena nepripravljenost na obisk pri zobozdravniku, razložena z bolečino, živčnostjo staršev pred injekcijami ali obiskom klinike.
- Posamezne značilnosti razvijajoče se osebnosti. Če se otrok boji krvi, mu ni všeč dotik tujcev - še posebej tistih, ki se mu zdijo vsiljivi - tudi rutinski zdravniški pregled lahko povzroči paniko.
- Nizek prag bolečine - v tem primeru vsaka manipulacija povzroči bolečino, ki se dolgo spominja. Po enkratnem cepljenju je takšne otroke težko prepričati, naj v prihodnosti gredo na kliniko, tudi če morajo narediti preprosto fluorografijo.
- Otroci se bojijo vsega neznanega, vajeni so naklonjenosti. Brezličen odnos, pomanjkanje informacij - vse to lahko povzroči paniko.
V večini primerov so za jatrofobijo otrok krivi sami starši. Če se mama ob pregledu dojenčka obnaša negotovo, "trpi" z otrokom, ne poskuša razložiti potrebe po takšni ali drugačni manipulaciji, se dojenček počuti brez obrambe. V prihodnosti lahko v takih okoliščinah zajame paniko.
Vzroki jatrofobije pri odraslih
Jatrofobije pri odraslih ni mogoče razložiti samo s strahovi v otroštvu. Obstajajo tudi drugi razlogi za pojav strahu pred zdravniki.
Poglejmo jih podrobneje:
- Odrasli so navajeni nadzorovati situacijo in ko padejo v roke Eskulapov, potem od njih ni nič odvisno. Ta situacija povzroča strah, saj morate zaupati tistim, ki jih ne poznate.
- Zdravniška napaka, s katero pacientu ni nujno odpraviti. Mogoče je trpel kakšen znanec ali pa je kdo samo povedal o podobni situaciji. Za preveč vtisljive ljudi imajo zgodbe zastrašujoč učinek.
- Obilje negativnih informacij - filmi o zdravnikih morilcih, programi, v katerih govorijo o napakah zdravstvenih delavcev. Tudi če ploskev nič ne potrdi, se informacije odlagajo na ravni podkorteksa možganov.
- Kompleks manjvrednosti. Človek se sramuje svojega telesa, predstavlja si, kako odbojno izgleda v očeh zdravnika. Zdi se mu, da ga v zvezi s tem začnejo obravnavati negativno.
- Slabe navade - odvisnost od alkohola, drog, prenajedanje. Bolnik razume, da bodo zdravniki govorili o škodljivosti takega načina življenja in se začeli izogibati stiku z uradno medicino, najprej zavestno, nato pa na podzavestni ravni.
- Strah pred bolečino - Na žalost večina medicinskih postopkov vključuje bolečino ali nelagodje in se jim izognemo.
- Strah pred smrtjo. Pacient se boji smrti na operacijski mizi, zaradi alergije na zdravila, na bolniškem oddelku, ne zaupa zdravstvenim delavcem, prepričan je, da se smrti vseeno ne more izogniti. Zdravljenje v tem primeru velja za približek smrtonosnega izida.
- Oseben odnos do pacientov, malomarnost zdravstvenega osebja, nesramnost in nesramnost v bolnišnici - vse to tvori vztrajen negativen odnos do "ljudi v belih plaščih".
Sodobne zasebne klinike poskušajo ustvariti pogoje, v katerih se bolniki počutijo udobno, z ljudmi ravnajo "kot s človeškimi bitji", kar jim omogoča obvladovanje duševnih travm. Žal je cilj številnih zasebnih klinik dobiček - bolnikom se postavljajo neobstoječe diagnoze, prisiljeni so na nepotrebne preglede, kar lahko v prihodnosti povzroči tudi strah pred zdravili.
Vsi neprijetni občutki v kompleksu, povezani z medicinskimi manipulacijami in odnosom zdravstvenih delavcev, lahko povzročijo razvoj jatrofobije.
Manifestacije jatrofobije pri ljudeh
Medtem ko so pri otrocih simptomi jatrofobije pogosto omejeni na povečano razpoloženje, histerijo in jok, so pri odraslih znaki strahu pred zdravniki veliko hujši. Pri odraslih se v teh primerih lahko razvijejo simptomi, ki so podobni simptomom napada panike.
Pojavi se:
- Glavobol in omotica;
- Slabost in bruhanje;
- Črevesni krči in driska
- Napetost mišic, vse do krčev;
- Tresenje kolen;
- Motnje govora;
- Zvišan krvni tlak;
- Tančica pred očmi ali utripajoče muhe.
Pri potencialnih bolnikih se razvijejo hipohondrija, nespečnost, oslabljeno dojemanje informacij in težko se osredotočijo na delo.
Bolniki, ki se bojijo zdravnikov, odlagajo zdravljenje, dokler niso v kritični situaciji. S strahom pred zobozdravniki pripeljejo ustno votlino do popolnega propadanja zob, s strahom pred manipulacijo se obrnejo na zdravnika, ko bolečina postane neznosna in raka ni mogoče zdraviti.
Posebno hude oblike jatrofobije lahko pri pacientu povzročijo smrt.
Načini za spopadanje s strahom zdravnikov
Priporočila, kako premagati strah pred zdravniki, so odvisna od starosti pacienta in od stanja njegove psihe. Če je tako vznemirjena, da argumenti ne delujejo, bo morala izvesti zdravila.
Starševski ukrepi za boj proti jatrofobiji pri otroku
Starši otrok, ki se bojijo ljudi v belih plaščih, bi morali resno obravnavati dogajanje in se nikoli ne norčevati iz svojega vedenja.
Značilnosti popravljanja vedenja otrok:
- Otrokom je treba vnaprej povedati, kaj bo v zdravniški ordinaciji, kako pomembno je. Ne smete zavajati otroka, da "ne bo bolelo." Prevara bo negativno vplivala na psihološko stanje bodočega pacienta. Če majhni otroci razumejo, kako pomembni so določeni postopki, jim ne nasprotujejo.
- Preden obiščete zdravniško pisarno, se morate z otrokom pogovoriti, mu prisiliti, da izrazi svoje strahove, odgovori na vsa vprašanja in poda pravilne podatke.
- V otroški bolnišnici morate poskusiti ustvariti udobno okolje. Otroci bi morali vedeti, da jih bodo starši v vrsti, če želijo jesti in pili, nahranili in jim dali piti, da je v bolnišnici stranišče, ki ga lahko vedno obiščeš.
- S svojim zdravnikom bi se morali dostojno pogovoriti. Otrok mora videti, da se starši z njim pogovarjajo pod enakimi pogoji. Mama se ne boji - dojenčku je udobno.
- Zdravnika lahko obiščete vnaprej in otroku pustite "darila". Če bo otrok po pregledu dobil ogledalo, košček lepega mila ali celo sladkarije, bo celo počakal na naslednji obisk zdravstvene ustanove.
- V nobenem primeru ne smete prestrašiti otroka z injekcijami, poklicati zdravnika, češ da "če zdravila ne jemlje doma, ga bodo poslali v bolnišnico."
- Priporočljivo je, da obisk pri zdravniku načrtujete vnaprej, da bo otrok postavil njegova vprašanja in oblikoval vse skrbi.
Če otroka ne prestrašite z bolnišnico, se doma igrate kot zdravnik in bolnik, zdravite igrače - živali in avtomobile, je strah pred zdravnikom mogoče premagati.
Sami se borite proti strahu pred zdravniki
Če se želite prenehati bati zdravstvenega delavca, morate verjeti, da je cilj vsakega zdravnika ustvariti pogoje, v katerih se lahko komunikacija s pacientom zmanjša na minimum. In to je mogoče storiti le, če bolnik okreva.
Zdravniku je treba zaupati. Če želite to narediti, morate poiskati strokovnjaka, katerega dejanja ne povzročajo zavrnitve. Trenutno so za to ustvarjeni vsi pogoji - preglede dela določenega strokovnjaka je mogoče prebrati na spletnih mestih, vprašati sorodnike in prijatelje. Zdaj lahko pacienti izberejo zdravstveno ustanovo, kjer bodo po volji stregli.
V zasebnih klinikah ne morete najti samo svojega specialista, ampak tudi izbrati čas, ustvariti vse pogoje za udobno zdravljenje.
Naučiti se morate zaupati vase. Razpoložljive informacije o vaši bolezni je treba sporočiti zdravniku, povedati o svojih občutkih in pravilno oblikovati vprašanja. Partnerstvo med zdravnikom in pacientom je najboljši način za premagovanje jatrofobije in pospešitev okrevanja.
V bolnišnico se morate pripraviti vnaprej. Pomislite, kaj storiti, če želite iti na stranišče ali jesti, vzemite s seboj vse, kar potrebujete. Da ne bi postali živčni v čakalni vrsti na hodniku, je vredno pripraviti zanimivo knjigo, elektronski medij z igrami, pletenje.
Med bivanjem v bolnišnici morate od doma vzeti znano stvar - blazino, odejo. Priporočljivo je kupiti čepke za ušesa in masko za oči - ponoči lahko v sobo postavijo novega sostanovalca, prižgejo luč, če kdo zboli. Nenadna prebujanja negativno vplivajo na živčni sistem, ne dovoljujejo spanja. Če je bolnik ponoči dobro spočit, je podnevi manj živčen.
Pomoč strokovnjakov v boju proti jatrofobiji
Če se sami ne morete spopasti s strahovi in razumete, da je zdravljenje potrebno, se obrnite na psihologa, ki sprejme v zasebni pisarni.
V tem primeru je mogoče uporabiti hipnotični vpliv za lajšanje strahov, pomoč pri obvladovanju metode avto-treninga. Iskren pogovor s strokovnjakom bo pomagal ugotoviti vzrok strahov in ga odpraviti.
Bolniki z jatrofobijo imajo pogosto somatske bolezni, katerih zdravljenje je precej težko. Posvetovanja s psihologom lahko pomagajo znebiti teh bolezni, potem pa pomoč uradne medicine morda ne bo potrebna.
V nekaterih primerih bo uporaba pomirjeval pomagala ohraniti stabilnost živčnega sistema. Imajo pravico imenovati psihologa, psihoterapevta, nevropatologa - nekatera zdravila splošnega delovanja lahko bolnik sam kupi in vzame v priporočenih odmerkih.
Pri povečani anksioznosti, ki izzove motnje srčno -žilnega sistema, nespečnost in simptome napada panike, je priporočljivo jemati lahka pomirjevala: tinkture baldrijana, materine trave, potonike, Persen, Note, kapljice Gerbion, tablete Phytorelax, Afobazol, Glicin.
Če je zdravljenje potrebno in vsak obisk zdravstvene ustanove povzroči poslabšanje stanja, zdravnik predpiše pomirjevala in antidepresive.
Zdravljenje jatrofobije z ljudskimi zdravili
V paleti tradicionalne medicine je dovolj receptov za pomirjevala, ki jih lahko pripravimo doma.
Tej vključujejo:
- Čaj iz baldrijana, kamilice, mete, lipovega cveta. Zvarijo se v naslednjih razmerjih - žlica organskih surovin v kozarcu vrele vode.
- Tinktura enakih količin kamilice, mete, korenine baldrijana, koromača in kuminega semena. Kuhamo jih po istem receptu.
- Čaj, pripravljen po naslednjem receptu, ima hiter pomirjujoč učinek: vzemite 1 del šentjanževke in preslice, 2 dela črnega čaja, 2 dela zelenega čaja. 2 žlici zeliščne mešanice skuhajte s pol litra vode, napolnite do intenzivne barve, dodajte med.
- Recept za drugo pomirjujočo juho - združite 1 lovorjev list, 1 popkov nageljnove žbice, majhen košček ingverja in žličko kumine. Bio surovine prelijemo z vrelo vodo, zavremo in kuhamo 5-7 minut, nato dodamo črni čaj-čajno žličko, vztrajamo.
Pomirjujoče tinkture je treba jemati 3-4 dni pred obiskom zdravnika zjutraj in zvečer po 1/2 skodelice. Na dan obiska zdravstvene ustanove je treba tik pred odhodom iz stanovanja vzeti pol kozarca pomirjujoče tinkture.
Ne bi vas smeli voditi lastni strahovi. Jatrofobijo je mogoče premagati z odkrivanjem vzroka. Ko ste se znebili strahu pred zdravniki, lahko živite polno in se ne bojite za svoje zdravje.
Če kljub strahu pred uradno medicino kdo premaga mejo 55–60 let, bo jatrofobija zastarela. Zdravstveno stanje pa lahko že postane tako grozljivo, kakovost življenja pa se bo tako znižala, da bo vsak dan prinesel telesno trpljenje.
Kako se znebiti strahu pred zdravniki - poglejte video:
Zdravljenje jatrofobije je treba začeti v fazi, ko je stanje še vedno nevidno za druge. V tem primeru se ga bo mogoče znebiti v kratkem času, ne da bi pri tem škodovali lastnemu zdravju.
