Želite pridobiti čim več mišične mase? Nato ugotovite shemo jemanja kratkega insulina pri bodybuildingu. Od 10 kg mase na mesec. Insulin sintetizirajo celice trebušne slinavke in deluje kot transport hranil v telesu. Drastično znižuje raven sladkorja v krvi, kar je lahko usodno.
Danes športniki aktivno uporabljajo insulin zaradi močnega anaboličnega učinka na telo. Hkrati pa ga amaterji ne bi smeli uporabljati. Ne smemo pozabiti, da insulin prispeva k kopičenju telesne maščobe. Da bi se temu izognili, morate strogo upoštevati dva osnovna pravila:
- Prehrana mora vsebovati veliko beljakovinskih spojin in manj ogljikovih hidratov.
- Če ste nagnjeni k pridobivanju maščobne mase, je bolje, da ne uporabljate insulina.
Učinki insulina pri bodybuildingu
Za bodybuilderje so pomembni trije učinki tega zdravila, ki se jih bomo zdaj spomnili:
- Anabolična aktivnost. Zahvaljujoč insulinu lahko celice porabijo več spojin aminokislin. Insulin najbolje deluje pri absorpciji valina in levcina. Poleg tega lahko zdravilo obnovi DNK, pospeši transport magnezija in kalija ter pospeši proizvodnjo beljakovinskih spojin. Pri nizki koncentraciji insulina v telesu se aktivira proces lipolize.
- Antikatabolna aktivnost. Insulin pomaga upočasniti uničenje beljakovinskih struktur in maščob. Pod njegovim vplivom se hitrost dovajanja maščobnih kislin v kri zmanjša.
- Presnovna aktivnost. Pod vplivom insulina celične strukture tkiv začnejo porabljati več glukoze. Poleg tega se aktivirajo nekateri encimi, vključeni v proces glikolize. Zahvaljujoč insulinu se telesne zaloge glikogena obnavljajo veliko hitreje.
Kako uporabljati insulin pri bodybuildingu?
Pomembno si je zapomniti, da bi morali bodybuilderji uporabljati le zdravila kratkega ali ultra kratkega delovanja. Inzulin je treba uporabiti približno 30 minut pred obroki. Trajanje tečaja praviloma ne presega dveh mesecev. Če se to obdobje podaljša, je možna prekinitev proizvodnje naravnega hormona. Zdravilo je treba uporabljati v minimalnih odmerkih. Tako boste lahko določili odziv vašega telesa na eksogeni hormon, če pa se pojavijo težave, lahko cikel takoj ustavite. Najpogosteje je začetni odmerek dve enoti. Postopoma ga je treba povečati na 20 in v nobenem primeru ne smete zaužiti več. Prav tako ne morete nenadoma iti, recimo, s 6 enot na 12. Če v nekaterih virih najdete priporočila za jemanje insulina v količini več kot 20 enot, potem tega ne storite. Največji odmerek za bodybuilderje je 20 enot.
Zdravilo lahko jemljete v različnih časovnih presledkih, hkrati pa se je treba spomniti, da je treba trajanje cikla, če uporabljate insulin večkrat na dan, zmanjšati. Tečaj, ki traja 60 dni, je možen z uvedbo insulina vsak drugi dan.
Inzulin je treba dajati po vadbi in jesti pol ure po zaužitju zdravila. To ni potrebno le z vidika varnosti, ampak tudi z vidika usposabljanja. Po vadbi telo aktivno sintetizira somatotropin, saj insulin močno zmanjša koncentracijo glukoze. V dneh brez vadbe je treba insulin uporabiti pred zajtrkom.
Prav tako je treba povedati nekaj besed o uporabi insulina v kombinaciji z AAS. Ta uporaba insulina lahko daje največji učinek v primerjavi s solo. Anaboličnih steroidov ne uporabljajte samo med jemanjem insulina, ampak jih nadaljujte še nekaj tednov po prekinitvi zdravljenja z insulinom. To bo znatno zmanjšalo učinek vračanja.
Če ne nameravate sami nastopati in trenirati, potem insulina sploh ne potrebujete. To zdravilo je potrebno za profesionalne športnike, ne pa tudi za amaterje. Tveganja njegove uporabe niso upravičena z rezultati amaterskega tečaja. Seveda zdaj ne govorimo o ljudeh s sladkorno boleznijo. Želja po hitrih rezultatih je razumljiva, vendar za to ne uporabljajte insulina. Če ste dosegli genetsko mejo, vam bodo steroidi dovolj.
Napake pri zdravljenju z insulinom
- Uporaba velikih odmerkov in napačen čas injiciranja. Tečaj vedno začnite z najnižjim odmerkom.
- Injekcija je bila narejena nepravilno - zdravilo je treba injicirati podkožno.
- Uporaba zdravila pred poukom in pred spanjem je strogo prepovedana.
- Po injiciranju ne zaužijete dovolj hrane.
- Uporaba zdravila med sušenjem.
Več o uporabi insulina pri bodybuildingu preberite v tem videu:
