Naučite se, kako se maksimalno osredotočite na svojo vadbo in naučite se dati 100% vsake vadbe. Kompleks pred vadbo je vrsta športne prehrane, ki vsebuje sestavine, ki lahko naredijo prihajajočo vadbo v telovadnici učinkovitejšo. Mnogi športniki, morda celo večina, združujejo trening z delom (študij). Pogosto se je težko prisiliti v telovadnico po delovnih dneh in te dodatke lahko uporabite za razvedrilo. Danes vam bomo o njih podrobno povedali in predstavili najboljše komplekse pred vadbo v bodybuildingu.
Kako delujejo kompleksi pred vadbo?
Sestava skoraj vseh vadb pred vadbo je zelo podobna in pogosto so razlike le v odmerjanju učinkovin. Ugotovimo, kaj vsebujejo kompleksi pred vadbo:
- Alanin je aminokislinska spojina.
- Arginin je amin, ki poveča pretok krvi.
- Kreatin je snov, ki je ni treba vnašati, vendar ne pozabite, da je namenjena izboljšanju presnove energije v telesu.
- BCCA je še ena priljubljena sestavina amina.
- Kofein je močan stimulans živčnega sistema, ki vam lahko pomaga, da se počutite polni energije.
- Vitamini in minerali - odpravljajo pomanjkanje mikrohranil, njihova sestava in odmerjanje v različnih izdelkih pa se lahko zelo razlikujeta.
- Tavrin - izboljša presnovo energije v telesu.
Glavni učinek uporabe najboljših kompleksov pred vadbo v bodybuildingu je dramatično izboljšanje koncentracije in večja učinkovitost. To so odlični izdelki za športnike, ki trenirajo po službi. Poleg tega pro-športnike tik pred začetkom tekmovanja pogosto uporabljajo komplekse pred vadbo.
Spodaj se lahko seznanite z oceno najboljših kompleksov pred vadbo v bodybuildingu. Ne pozabite pa, da lahko vsako zdravilo na svoj način vpliva na organizme različnih ljudi. Zelo verjetno je, da kompleks pred vadbo, ki ustreza vašemu prijatelju, za vas ne bo učinkovit. To sploh ne pomeni, da ste prodali izdelek slabe kakovosti. To je mogoče le pri nakupu izdelkov neznanih podjetij, ki se lahko izkažejo za ponaredke.
Najboljši kompleksi pred vadbo
- No-Xplode. Ta izdelek BSN lahko varno štejemo za najučinkovitejšega. Upoštevajte, da to v resnici ni kompleks pred vadbo, temveč transportni sistem kreatina. Po uporabi tega izdelka boste začutili močan val moči in vaše mišice se bodo hitro napolnile s krvjo.
- Jack3d. Trenutno je ta izdelek vodilni po številu prodaje na domačem trgu. To že lahko govori o njegovi visoki učinkovitosti. Poleg tega je treba priznati, da aditiv ni brez pomanjkljivosti. Prvič, to so relativno visoki stroški in tudi ne visok učinek črpanja.
- Napad. Ta dodatek MusclePharm ima najbolj uravnoteženo formulacijo. Izdelek vsebuje vse sestavine, ki jih potrebujete za učinkovitejšo vadbo. Prav tako je treba opozoriti, da količina sladkorja v izdelku ne presega treh odstotkov, kar je izredno nizek podatek. Hkrati pa zaradi prisotnosti drugih hranil po aplikaciji ega ne boste doživeli pomanjkanja energije.
- Xpand Xtrem črpalka. Tudi če ne govorite angleško, lahko že iz imena izdelka domnevate, da njegov proizvajalec obljublja močan črpalni učinek. Tako se to dogaja v praksi. Poleg tega boste znatno povečali zaloge energije, kar vam bo omogočilo večjo intenzivnost treningov. Ta izdelek proizvaja Dymatize.
- SAN Hudo. Prva beseda v imenu je ime proizvajalca tega kompleksa, kot ste verjetno že uganili. Toda drugo je mogoče iz angleščine prevesti kot "kruto". Za ta dodatek bi lahko uporabili tudi besedo "učinkovit". Izdelek je zelo priljubljen in zaseda številne ocene tega razreda dodatkov. Glavni namen SUN-ovega neusmiljenega kompleksa pred vadbo je dramatično izboljšati vzdržljivost.
- NO ShotGun. Ta kompleks so ustvarili zaposleni v podjetju VPX. Z njegovo pomočjo lahko športniki hkrati dosežejo tri cilje: pospešijo okrevanje mišičnega tkiva, zagotovijo močan črpalni učinek in spodbudijo rast mišične mase.
- SuperPump MAX. Kdo lahko bolje razume želje graditeljev, kot v preteklosti neznanega bodybuilderja. Gaspari Nutrition je proizvedel zelo kakovosten izdelek. Po razpoložljivih podatkih je ta kompleks pred vadbo najbolje prodajan danes.
Več informacij o dodatkih pred vadbo:
