Ugotovite, kako pomembna je vadba in kako vam lahko dejavnost pomaga ohranjati odlično zdravje. Šport in telesna vzgoja sta neločljivo povezana s kulturo vsake družbe in vsakega posameznika posebej. Zdaj je izredno težko najti področje človeške dejavnosti, ki ni povezano s telesno vzgojo. Vse pogosteje se telesna vzgoja imenuje trajnostna osebnostna lastnost in ne avtonomni družbeni vidik. Podrobneje se pogovorimo o pomenu športa v človeškem življenju.
Družba in šport
Skozi zgodovino človeštva se je telesna vzgoja oblikovala pod neposrednim vplivom potreb družbenega sistema pri fizični pripravi prebivalstva na delo. Z razvojem človekovega vzgojnega sistema je telesna vzgoja postopoma postala eden osnovnih elementov kulture družbe in omogočila oblikovanje motoričnih sposobnosti.
Telesna vzgoja bi morala spremljati vsakega človeka vse življenje. V naši državi se približno 10 odstotkov prebivalstva ukvarja s športno vzgojo in športom. To je izredno nizek pokazatelj v primerjavi z razvitimi državami planeta, saj ga imajo od 40 do 60 odstotkov. Vendar pa v tej smeri obstajajo pozitivni premiki in v zadnjih desetih letih se je pomen športa v človeškem življenju izrazito povečal. Treba je opozoriti, da ima telesna vzgoja pomemben vpliv na celotno človeško telo, vključno s psiho in socialnim statusom.
S prihodom velikega števila novih tehnologij se je telesna aktivnost mnogih ljudi znatno zmanjšala. Hkrati je naše telo zaradi močnega onesnaževanja okolja izpostavljeno močnemu negativnemu vplivu zunanjih dejavnikov. Temu prištejte še nepravilno (včasih celo nezadostno) prehrano in številne strese, ki nenehno pestijo večino svetovnega prebivalstva. Vse to vodi v poslabšanje delovanja imunskega sistema, zato v zvezi s tem ne smemo podcenjevati pomena športa v človeškem življenju.
Po uradnih statistikah različnih zdravstvenih organizacij število ljudi, ki trpijo zaradi različnih bolezni, nenehno narašča. Danes so razširjene bolezni, kot sta diabetes in debelost, ki se razvijejo v razmerah nezdrave prehrane in malo aktivnega življenjskega sloga. To je še en dejavnik, ki kaže na pomen športa v človeškem življenju.
Fizična vzgoja je potrebna za osebo v kateri koli starosti. Otroci in mladostniki imajo po zaslugi športa možnost harmoničnega razvoja. Pri odraslih telesna aktivnost izboljša morfološko in funkcionalno zdravje, poveča učinkovitost in krepi tudi zdravje. Fizična vzgoja je v starosti izredno pomembna, saj omogoča upočasnitev negativnih sprememb, ki so v tem času neizogibne.
Redni šport in telesna vzgoja omogočata osebi v kateri koli starosti, da svoj prosti čas izkoristi v največji možni meri. Poleg tega ne smemo podcenjevati pomena športa v človekovem življenju in v smislu opuščanja škodljivih družbenih in bioloških navad. Zagotovo razumete, da mislimo na kajenje in pitje alkoholnih pijač.
Vendar se je treba spomniti, da prekomerna telesna aktivnost tudi škoduje telesu. V zvezi s tem je pri izbiri obremenitev izredno pomembno uporabiti individualni pristop. Ena od glavnih nalog telesne vzgoje v sodobni družbi je skladen razvoj osebnosti osebe. Ljudje bi morali biti močni, razdražljivi in zdravi.
Redna telesna aktivnost poveča hitrost presnovnih reakcij in lahko vzdržuje presnovne procese in zaloge energije v telesu na zahtevani ravni. Če oseba ne dobi potrebne telesne aktivnosti, to vodi v motnje v delovanju vseh sistemov našega telesa. Povsem očitno je, da je v takih razmerah težko računati na kakovostno življenje.
Seveda lahko človek živi brez telesne vzgoje ali športa, vendar zaradi različnih negativnih procesov, ki se v tem primeru aktivirajo, lahko varno rečemo, da bo kakovost življenja na splošno na nizki ravni. Le z usmerjenim treningom z zmernim naporom se lahko izboljša celotno telo.
Znanstveniki so dokazali, da telo po končani telesni vzgoji aktivira procese okrevanja in telo postopoma začne delovati bolj gospodarno in učinkovito. Vsi vemo, da so hormoni regulatorji vseh procesov, in ko so nizki ali neuravnoteženi, se aktivirajo različne negativne reakcije. Samo zahvaljujoč dobro izbrani telesni dejavnosti se endokrini sistem normalizira in človek se začne dobro počutiti.
Telesna vzgoja in šport lahko izboljšata delo vseh sistemov našega telesa. Na primer, če redno telovadite, se vaše krvne žile razširijo. To pa vodi k izboljšanju kakovosti prehrane vseh telesnih organov. Šport v človeškem življenju ni nič manj pomemben za organe, kot so jetra in ledvice. V slabi ekologiji telo nabira veliko toksinov in toksinov. Jetra in ledvice so zasnovani za uporabo in pod vplivom redne zmerne vadbe delujejo bolj produktivno. V sodobni družbi so pogostejši primeri razvoja bolezni žilnega sistema in srčne mišice. Da bi zmanjšali tveganje njihovega pojavljanja, priporočamo, da se ukvarjate s športom, kot so smučanje, tek, plavanje, kolesarjenje. Fizična vzgoja pozitivno vpliva na elemente sklepno-ligamentnega aparata. Pod vplivom obremenitve postanejo vezivna tkiva in vezi bolj elastični, kar preprečuje veliko število različnih težav s sklepi. To še posebej velja v odrasli dobi, ko se aktivirajo degenerativni procesi.
Danes se je pojavilo veliko novih posebnosti, ki so povezane z aktivnim intelektualnim delom. S tega vidika je zelo pomembno razumeti pomen športa v človeškem življenju. Fizična aktivnost izboljša pozornost in koncentracijo ter izboljša možgansko aktivnost. Ne pozabite na še eno pomembno funkcijo telesne vzgoje - za lajšanje čustvenega stresa. Na žalost se v sodobnem življenju vsi redno srečujemo s hudim stresom. Opazimo. Da je zdaj očitna težnja po povečanju zanimanja prebivalstva naše države za šport. Mladi se vse pogosteje začnejo ukvarjati s fitnesom, kar je dobra novica. Lahko trdimo, da je pomen športa v človeškem življenju v sodobni družbi izredno velik.
Pomen športa v človeškem življenju: glavne značilnosti
Če smo zgoraj govorili o pomenu telesne kulture v sodobni družbi, je zdaj treba razpravljati o mestu športa v življenju ljudi. Že od antičnih časov ljudi marsikaj ne zanima, vendar je na tem seznamu vedno bilo občudovanje moči telesa in lepote duha. Te lastnosti je mogoče čim bolj jasno zaslediti v športu. Upoštevajte, da so ljudje skozi zgodovino razvoja človeške civilizacije pogosto organizirali tekmovanja. O tem zgovorno pričajo številne najdbe arheologov.
Težko je imenovati natančen datum prvega tekmovanja v zgodovini naše civilizacije, vendar se človek začne igrati že od otroštva. Koncept igre je v središču športa. Poleg tega to velja za vse športne discipline in ne le za igre. Zgodovinar in kulturolog Johan Heising iz Nizozemske že dolgo skrbno preučuje igro skozi prizmo človeškega razvoja. Med to raziskavo je ugotovil, da so vsa področja človekove dejavnosti nekako povezana z igro. Posledično je celo predlagal uvedbo novega koncepta "igranja človeka".
Apoteoza igre pa je šport, katerega pomen v človeškem življenju obravnavamo. Zgodovinarji so prepričani, da je šport postal eden tistih "gradnikov", na katerih temelji naša civilizacija. Zagotovo se boste strinjali, da ima šport čaroben dar, da pritegne pozornost ljudi. Večji športni dogodki, kot so olimpijske igre ali svetovno prvenstvo, privabijo veliko ljudi.
Zanimivo pri tem je, da so v vsakdanjem življenju pogosto daleč od športa, a med večjimi turnirji zbolijo od srca in včasih tudi do srčnega infarkta. Zagotovo se mnogi med vami na istih olimpijskih igrah končajo tudi na televizijskih zaslonih in skrbijo za reprezentanco vaše države.
Šport lahko varno imenujemo drama našega življenja in pogosto smo priča fantastičnim vzponom in padcem športnikov. Samo ena napačna poteza, neuspešen met ali nenatančen udarec lahko odločijo o usodi športnika ali njegove celotne ekipe. Verjetno so se nogometni navdušenci spomnili Roberta Baggia, ki so ga navijači ljubkovalno poimenovali "The Divine Tail" in njegove neizkoriščene enajstmetrovke na svetovnem prvenstvu 1994.
Nato je Roberto praktično na ramenih vodil italijansko reprezentanco v finale svetovnega prvenstva. In kako kruta se je gospodarica Fortuna izkazala za tega izjemnega nogometaša, ki se je v obračunu z enajstmetrovkami v obračunu z Brazilci obrnil stran od njega. To je bila prava tragedija za vso Italijo.
V vsakem športu je veliko takih primerov. Skoraj vsak človek na planetu pozna imena Pele, Schumacher, Mohammed Ali. Vendar se vsi resno ne zanimajo za šport. Vsak od nas ima oseben odnos do športa, vendar imamo vsi življenje, ki je tako ali drugače povezano s tem družbenim pojavom.
15 razlogov, zakaj je šport zelo pomemben v človeškem življenju:
