Prišel je čas lepih in svetlih jagod. Jagode so prijetne za oko in dobrega okusa. Poleg tega se lahko uporabljajo za pripravo zdravih pijač. Ugotovite, kako narediti jagodni smoothie z mlekom doma v receptu po korakih s fotografijo. Video recept.
Vsebina recepta:
- Sestavine
- Kako narediti jagodni smoothie z mlekom korak za korakom
- Video recept
Straothberry Milk Smoothie je zdrava sladica, ki je kot nalašč za poletni obrok. Nepogrešljiva pijača v vročem dnevu. Dal bo hladnost in nadomestil nezdravo Pepsi. Kul koktajl je idealen za zajtrk in bo dober začetek dneva. Je hranljiv, zagotovil vam bo polnost živahnosti in energije za ves dan. Sladica ima številne nenadomestljive lastnosti. Smoothie ima edinstveno aromo in okus, razveselil vas bo, izgledal estetsko in apetitno. Odvisno od izbranih sestavin spodbuja hujšanje ali povečanje telesne mase. Poleg tega je pijača zelo uporabna. Jagode vsebujejo folno kislino, vlaknine, železo, kalcij in druge bistvene vitamine in minerale. Elaginska kislina, ki jo najdemo v jagodah, uravnava raven holesterola, močni antioksidanti pa preprečujejo proste radikale.
Domači jagodni napitki so vedno ugodnejši od prodajalcev. Poleg tega lahko med postopkom priprave fantazirate in razveselite svoj dom z novimi okusi pijače. Pogosto se razkrijejo najbolj nepričakovane kombinacije okusa svetlih in nenavadnih sestavin. Z jagodami se na primer dobro podajo banana, borovnica, meta, malina … Med, limonin sok, vanilin, cimet bodo dali pikantno lupino. Dodajanje mleka bo popolnoma nasičilo in dopolnilo okus pijače. Lahko ga nadomestimo z jogurtom, sladoledom, sokom ali ovseno kašo. Jagode lahko uporabljamo sveže ali zamrznjene v smutijih.
- Kalorična vsebnost na 100 g - 95 kcal.
- Obroki - 1
- Čas kuhanja - 5 minut
Sestavine:
- Mleko - 150 ml
- Jagoda - 100 g
Korak za korakom priprava jagodnega smoothieja z mlekom, recept s fotografijo:
1. Jagode operemo pod tekočo hladno vodo, dobro osušimo s papirnato brisačo, da ne kapljajo vlage, in jim odtrgamo repove. Jagode položite v posodo mešalnika ali drugo priročno posodo.
2. Z mešalnikom sesekljajte jagode do gladkega in pire.
3. V jagodno maso nalijte hladno mleko. Po želji dodajte kocke ledu.
4. Z mešalnikom stepite živila do gladkega in gladkega. Končni jagodni smoothie postrežemo z mlekom takoj po kuhanju. Ker za prihodnost ni običajno pripravljati pijače. Če ga pustite nekaj časa, lahko mleko postane kislo.
Oglejte si tudi video recept, kako narediti jagodni smoothie.
