Čudežni eliksirji, kot so zeleni čaj s timijanom, ingverjem in medom, vam bodo pomagali najti notranjo harmonijo in dobro telesno formo, izboljšali polt in podaljšali aktivna leta življenja. Korak za korakom recept s fotografijo. Video recept.
Vsak čaj vam bo pomagal ohraniti toploto v hladnem vremenu in uživati v čudoviti aromi. Da pa bo tudi zdravilno, telo napolnilo s potrebnimi snovmi, ga morate skuhati iz koristnih zelišč, začimb in izdelkov. Ena izmed zdravih pijač je zeleni čaj s timijanom, ingverjem in medom. Dovolj je, da ga vnesete v vsakodnevno prehrano, zaradi njegovih lastnosti pa se bo okrepil imunski sistem, izboljšala se bo presnova, prebavni sistem, krvni obtok in še veliko več.
Navadni ingver je zdravilo za utrujenost. Začimba ima pikanten okus in aromo. Pijače z njim imajo grelni in tonični učinek. Ogrelo vas bo med prehladom, omogočilo, da boste ves dan energični, živahni in močni, lajšali utrujenost in lajšali bolečine. Poleg tega kuri odvečne maščobe, odpadne snovi in slab holesterol.
Timijan je bogat z eteričnimi olji, ki mu dajejo posebno aromo. Vsebuje askaridol, ki pomaga pri zdravljenju astme in malarije. Grm vsebuje borneol, ki se bori z visokim krvnim tlakom in izboljša prekrvavitev. Dlesen v sestavi zagotavlja dobro delovanje prebavil in lajša vnetja.
Oglejte si tudi, kako narediti zeleni čaj.
- Kalorična vsebnost na 100 g - 75 kcal.
- Obroki - 1
- Čas kuhanja - 10 minut
Sestavine:
- Zeleni čaj z velikimi listi - 0,5 žličke
- Timijan - 1 čajna žlička
- Med - 1 čajna žlička
- Posušen ingver - 0,5 tsp
Korak za korakom priprava zelenega čaja s timijanom, ingverjem in medom, recept s fotografijo:
1. Zelene konice nalijte v dekanter, čajnik ali katero koli drugo priročno posodo.
2. Nato dodamo posušeno zelišče timijana.
3. Sledi posušen ingver. Lahko ga skuhamo v prahu ali posušimo. Primerna je tudi drobno naribana sveža korenina, v količini 1 cm.
4. Začimbe prelijemo z vrelo vodo.
5. Pijačo zaprite s pokrovom in pustite stati 5-7 minut.
6. Ko vse začimbe potonejo na dno posode, se čaj šteje za skuhan.
7. Eliksir precedite skozi fino sito v čisti kozarec.
8. Zelenemu čaju s timijanom in ingverjem dodajte 1-2 žlički. medu in pijačo premešajte. Okusite ga takoj po pripravi. Če medu ni mogoče zaužiti, uporabite rjavi sladkor.
Oglejte si tudi video recept, kako narediti zeleni čaj z meto.
