Človek sova in značilnosti njegovega vedenja. Osebne lastnosti ljudi podobnega kronotipa in poklici, ki jim ustrezajo. Nasveti za nočne sove, da načrtujejo svojo dnevno rutino. Priporočila bližnjemu okolju za komunikacijo s takšnimi osebami. Sova je oseba, ki včasih ne spi do zgodnjega jutra, nato pa si opomore v postelji do kosila. Za takšne ljudi že velja, da so vstali ob 9-10 uri, česar pogosto niso sposobni. Nočne sove so precej zanimive osebnosti, zato morate razumeti posebnosti njihovega vedenja.
Kdo so ljudje sove
Nekoliko manj kot polovica celotnega prebivalstva planeta (40-45%) je ljudi s tem kronotipom. Imenuje se po analogiji z nočno ptico. Zamuda pri spanju je glavni razlog, zakaj se ljudje sove težko zbudijo.
Sodoben tempo življenja pogosto pomeni, da je po 21.00 načrtovanih veliko dogodkov. Zato se lahko posamezniki, ki so navajeni zgodnjega spanja in tudi vstajanja, prilagodijo novemu režimu počitka in budnosti ter postanejo sove. Za ta kronotip je značilno pomanjkanje apetita pri ljudeh zjutraj (lakota se pojavi ob kosilu), potreba telesa po dodatnih stimulansih in težave z zaspanjem.
Na vprašanje, kaj pomeni človek sova, strokovnjaki razlikujejo tri vrhove intelektualne in telesne aktivnosti zveneče kategorije prebivalstva: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-ena zjutraj.
V nekaterih primerih se njeni predstavniki zbudijo zgodaj zjutraj, če jim je kaj motilo spanec. Vendar pa takoj spet potonejo v stanje globokega dremanja do poldneva, če jim urnik dela dopušča takšno razkošje.
Videz človeka sove
Način življenja, ki so si ga ljudje izbrali sami, v večini primerov vpliva na njihov videz. Tiste, ki se radi namakate v postelji do kosila, je običajno težko zamenjati s predstavniki drugih kronotipov. Ko vprašate, kako izgleda sova, bodite pozorni na naslednje značilnosti njenega videza:
- Gosta postava … Nočne sove ne samo, da radi zelo pozno spijo, ampak si tudi raje privoščijo trden prigrizek, preden se potopijo v kraljestvo Morpheus. Takšna navada ne vpliva najbolje na njihovo postavo. Vendar pa so med takšnimi ljudmi tudi predstavniki asteničnega tipa telesa, pod pogojem, da ima oseba pospešen metabolizem in mu dodaten izlet v hladilnik ponoči ne more škoditi. Tanki ljudje so pogosto tudi znanstveniki, analitiki in obiskovalci iz »čete« sov, ki včasih pozabijo jesti pravočasno.
- Ocenjevalni pogled … Nočne sove morda ne govorijo veliko, vendar radi gledajo druge ljudi. Hkrati se zdi, da sove z rentgenskim videzom sijejo skozi sogovornika in poskušajo razumeti njegovo pravo bistvo. Precej pogosto so isti škrjanci ("jutranje ptice") neprijetni pri tako natančni študiji "nočnih" ljudi.
- Lagoden govor … Sove skrbno premislijo in pretehtajo vsako svojo pripombo. Med takšnimi osebami ne boste našli govorcev, ki bi s svojim ognjevitim govorom navdušili javnost. Če pa nekaj rečejo, potem pogosto njihovi sklepi držijo v vseh primerih.
- Drugačen pristop k izbiri oblačil … Sove, ki imajo radi vse vrste nočnih dejavnosti, običajno dobijo svetle obleke. Predstavniki istega kronotipa, ki se polnoči raje srečajo doma, lahko leta nosijo raztegnjen pulover in stare kavbojke.
Osebnost človeka sove
Nočni ljudje svoja čustva redko pokažejo v javnosti. Običajno značilnosti sove s strani psihologov določajo naslednji parametri:
- Mirnost … Takšne osebe so večinoma flegmatične (včasih melanholične), kar je precej težko spraviti v čustva. Če se konfliktu še vedno ni mogoče izogniti, bodo poskušali najti mirne rešitve problema do zadnjega.
- Previdnost … Moški sova bo dokončno sklenil le, če bo skrbno razumel prejete informacije. Med temi subjekti so pedanti in ljudje z matematično miselnostjo precej pogosti.
- Izolacija … Sove se ne morejo pohvaliti z velikim številom prijateljev, so pa obkrožene z izjemno zaupanja vrednimi znanci. Ne bodo odprli svoje duše vsem, ker se odkrito bojijo plačati za svojo trenutno šibkost in biti izdani.
- Pretirana strogost … To se še posebej kaže pri starših sovah med izobraževalnim procesom v odnosu do njihovih otrok. Takšni pedanti lahko ure in ure razlagajo lastnim otrokom vso neracionalnost svojih dejanj.
- Pasivnost … Sove se ne morejo napolniti niti pri kolegih zgodnjih vstajanjih, ki preprosto prekipevajo od idej. So pa tisti, ki dokončajo vse podvige, ki se jim njihovi manj organizirani kolegi na polovici odrečejo.
- Pričakovana doba … Ljudje s kronotipom se ne bodo učili na lastnih napakah. Raje opazujejo napake drugih ljudi, jih analizirajo in se izogibajo nadaljnjim naglim dejanjem. Prav ta lastnost na koncu bogati mnoge sove.
- Narcizem … Ko takšni ljudje razmišljajo na glas, se zdi, da občudujejo same sebe. Kljub temu pa postavljajo smiselne stvari, zato si zaslužijo pohvale hvaležnih poslušalcev.
Kljub umirjenosti ljudi sov ne smete poskusiti njihove potrpežljivosti. Z očitnim umikom njih do čustev se lahko nočna ptica razjezi, pokaže vzajemno agresijo in celo boleče ključa.
Obnašanje moškega sove
Vsaka oseba ima individualnost, vendar ima glasovni kronotip ljudi še vedno nekaj podobnosti, ki izgledajo takole:
- Navada, da ob vikendih zaspite … Ob delavnikih sove pogosto gredo zelo pozno spat in zgodaj vstajajo. Vse to se spremeni v dejstvo, da v prostem času od dela preprosto spijo, da bi napolnili življenjsko energijo, izgubljeno med delovnim tednom.
- Pripravljenost za nadure … Ker ji bioritmi sove omogočajo, da po 20.00 postane najaktivnejša delovna enota, se pri pripravi novega projekta vedno strinja, da bo v pisarni ostala do polnoči. Lahko jo imenujemo "delovni konjiček", zato svoje vodstvo le redko pusti na cedilu.
- Sposobnost spoštovanja "gorečih" rokov … Sove so tiste, ki so sposobne dokončati najtežje naloge v kratkem času. Ker imajo analitični um, najprej pripravijo načrt za svoja nadaljnja dejanja in se ga strogo držijo, hkrati pa prihranijo dragocen čas.
- Priložnost, da se družini posveti največ pozornosti … Ko se zbudijo, se lahko sove nato dolgo časa igrajo s svojimi otroki, z njimi opravijo domače naloge in do poznega čakajo na ljubljeno osebo z vročo večerjo. Hkrati je njihovo spolno življenje veliko bolj aktivno (s sovpadanjem bioritmov partnerjev) od tistih, ki raje vstajajo ob 5-6 zjutraj.
- Zasvojenost z nočnim življenjem … Med mladimi je veliko sov, ki so se pripravljene naučiti vseh užitkov življenja šele po temi. Za nekatere se s starostjo ta vizija prostega časa spremeni, nekateri pa se ponoči zabavajo skoraj do starosti.
Primerni poklici za ljudi sove
Strokovnjaki so ugotovili dejstvo, da med zvočnim kronotipom prevladujejo ljudje z duševnim delom. Zato bodo sove najuspešnejše pri izbiri naslednjih poklicev:
- Samostojni delavec (delo na daljavo) … Ljudje, ki poznajo besedo ali vedo, kako ustvariti spletna mesta, si lahko zlahka priskrbijo sredstva za življenje kadar koli v dnevu, ne da bi celo zapustili dom.
- Programer … Ni skrivnost, da domači uporabniki raje obiščejo svetovni splet v mraku. Na posebnih forumih programerji sov delijo svoje izkušnje in izboljšajo svoje znanje o razvoju novih operacijsko-računalniških sistemov.
- Raziskovalec … Večina nočnih sov ima analitični um in ponavadi poglobljeno analizira vzročno -posledične odnose. Posledično se lahko živo izrazijo v znanstvenih krogih.
- Učitelj v nočni šoli … Nekaj učiteljev dela izključno v drugi izmeni. Običajno je urnik učiteljev, da pridejo v službo do osmih zjutraj. Učitelj nočne šole pa si lahko privošči naspavanje pred poukom.
- Poročevalec … Mestna mesta in manjša mesta dobesedno oživijo z nastopom mraka. Večina nesreč se zgodi ravno v tem času, zato dopisniki sove prihitijo na kraj dogodka.
- Službenik v trgovini … Poklic, ki pomeni finančno odgovornost, zahteva največjo koncentracijo pozornosti kadar koli v dnevu. Če govorimo o trgu 24, je pozneje najbolje izbrati osebje med blagajničarji in prodajalci sov.
- Nočna straža … Ne samo z duševnim delom si lahko človek s podobnim bioritmom zasluži življenje. Stražarji "poznih ptic" ne bodo zaspali na bojni postaji, saj imajo takrat možnost počitka čez dan in se počutijo udobno ob takem urniku.
- Delavec v nočnem klubu … To je lahko natakar, DJ ali kateri koli drug zaposleni v podobnem zabavnem zavodu. Stranke se ne marajo ukvarjati z okornim serviserjem, zato so ljudje sove idealni za tovrstno delo.
Koristni nasveti za človeka sovo
Ustvarjanje konfliktne situacije je precej enostavno, včasih pa za njeno razrešitev potrebujete mesece. Da ne bi prekinili harmonije s samim seboj in našli svoje mesto v družbi, se je treba prilagoditi bioritmu, ki ga je narava podelila vsakemu izmed nas.
Preveč ljudi mora pogosto spremeniti kraj dela, če to pomeni zgodnje vstajanje. Če pozneje ni druge možnosti, je treba sprejeti naslednje ukrepe:
- Vaja "Gremo spat ob pravem času!" … Ko so dobili navodila, naj gredo spat najpozneje do polnoči, nekateri začnejo razumeti, da lahko dobro spiš in se počutiš veselo tudi zjutraj.
- Z uporabo malega trika … Budilke poleg postelje ni priporočljivo nastavljati, saj po izklopu sova spet zaspi. Če zvočno uro postavite v drugo sobo, boste neizogibno morali zapustiti toplo posteljo.
- Pravi začetek dneva … Sovam ne škodi, da jutro pozdravijo s skodelico kave. Ni jim priporočljivo, da se zanesejo in združijo dišečo pijačo s cigareto, ki je nekaterim tako všeč. Kontrastni tuš vam bo pomagal tudi, da se končno zbudite. Ne smemo pozabiti, da je najbolje izbrati gel z citrusnimi notami, ki poživlja, ne sprošča.
- Priprava lahkega zajtrka … V prvih dneh telo človeške sove še ne deluje s polno zmogljivostjo, zato mu bo obilna hrana ležala na trebuhu. Bolje, da ga nadomestite z zelenjavno solato, ovseno kašo z mlekom in kozarcem soka.
- Jejte hranljivo kosilo in večerjo … Vsebovati morajo beljakovinska živila. Tip človeka sove pomeni, da se nagiba k temu, da sredi noči dodatno napolni gorivo. Te navade bi se morali znebiti in isti sendvič zamenjati s sadjem ali kozarcem kefirja.
- Večerni športi … Optimalen čas za vadbo sov je med 19.00 in 22.00 uro. Zjutraj se ne bi smeli mučiti, ker od takšnih obremenitev ne bo smisla.
- Pravilna organizacija spanja … Pred spanjem se morate sprehoditi na svežem zraku. Po dišeči kopeli lahko popijete 3-4 kapljice baldrijana, da popolnoma umirite živčni sistem.
- Nakup primerne vzmetnice in vzglavnika … Če pravilno uredite rekreacijsko območje, lahko v 5 urah dovolj spite. Redna posteljnina ne bo delovala, ker ne upošteva strukturnih značilnosti človeškega telesa. Najbolje je, da vsako leto kupite anatomsko vzmetnico in zamenjate vzglavnik.
Da ne boste zaspali na svojem delovnem mestu pred kosilom, morate čim pogosteje zapustiti sobo in iti na svež zrak. To je še posebej koristno pozimi, ko se človek v mrazu počuti bolj živahno kot v vročini.
Nasveti za komunikacijo s sovami
Ne zlorabljajte presoje in mirnosti takih ljudi. Lik človeka sove se lahko neprijetno pokaže, če ne upoštevate naslednjih nasvetov psihologov.
Kako komunicirati z odraslim moškim sovo
Bodite pozorni na naslednje nasvete:
- Nedopustnost nekaterih tožb … Če sta mož in žena v družini nočna sova, potem v njunem odnosu ne bo težav. Če sova zjutraj živi z aktivno osebnostjo, se lahko vname konflikt. Strokovnjaki ne priporočajo ljudem z zgodnjim vstajanjem, da bi motili tiste, ki gredo spat po polnoči ob zori. Obdobje aktivne komunikacije z njimi je treba prestaviti na popoldne.
- Priprava zajtrka … Sova se pred odhodom v službo včasih ne more samo nahraniti, ampak tudi resnično pregledati peč in jedilni pribor, ker se še ni popolnoma prebudila. Toda pozneje lahko hvaležna sorodna duša pripravi obilno kosilo in večerjo za vso družino.
- Dati priložnost za spanje … To ne pomeni, da bi morali vsi ob prstih in šepetati ob vikendih. Vendar nič ne preprečuje istim škrjancem, da se odpravijo na jutranji sprehod ali nakupovanje, kar daje pokojni ptici možnost, da namoči posteljo do poldneva.
- Razumevanje posebnosti vedenja sov … Če želi uprava s takšnim bioritmom kar najbolje izkoristiti dejavnosti delavcev, jih je treba umestiti v tim z škrjanci. Nočne sove bodo izključno v tem tandemu oživele ideje svojih bolj aktivnih in iznajdljivih kolegov.
Pravilno vedenje staršev s sovim otrokom
Očetje in matere bi se morali sprva sprijazniti z dejstvom, da njihov otrok ne mara zgodaj spat in se zjutraj komaj zbudi. Strokovnjaki iz Japonske vztrajajo pri dednem dejavniku rojstva malih sov, ki ga v nobenem primeru ni treba spreminjati.
Da bi prihranili živce in ne poškodovali otrokove psihe, se morajo odrasli obnašati na naslednji način:
- Poiščite otroško varstvo z drugo izmeno … Če obstaja možnost, da svojega otroka postavite v tak vrtec ali šolo, potem je polovica problema že rešena. Otrok bo zjutraj lahko spal dodatno uro in ne bo nadlegoval muhavosti staršev, ki ga v naglici poberejo v ozvočene ustanove.
- Spreminjanje dnevne rutine … Prilagoditi je treba običajen čas zaspanja in prebujanja potomcev. To je najbolje narediti poleti, ko se začne otrokova wellness sezona. Vendar se morate držati nekaterih omejitev, saj tak časovni premik ne sme presegati ene ure.
- Organizacija pravega prostega časa … Aktivne igre je najbolje izvajati popoldne, ko je otrokovo telo najboljše. Hkrati se morate izogibati pretiranemu vznemirjanju svojega otroka, kar mu bo preprečilo, da bi po zabavi s starši zaspal. Nekaj ur pred spanjem otroka je priporočljivo popolnoma izključiti igre na prostem. Najbolje, da ga povabite, naj nariše ali se spozna z novo pravljico.
- Umirjen čas za spanje … Psiha dojenčka ali mladostnika se še ni popolnoma oblikovala, zato se po škandalu njegovih staršev z njim ali med seboj še dolgo ne bo mogel okrevati. Po konfliktu otrok ne bo mogel potopiti v globoko fazo spanja in zjutraj ne bo zapuščal postelje ob pravem času.
- Predstavitev lastnega primera … Če starši radi preživijo celo noč na internetu, zjutraj pa so slabe volje, lahko njihovi potomci natančno kopirajo vedenje starejše generacije družine. Priporočljivo je, da svojim potomcem vizualno pokažete, kako pravilno načrtovati svojo dnevno rutino.
- Nakup prave budilke … Bolje je, da ne kupujete ure z ostrim zvočnim signalom. Učinkovit bo mehanizem z melodijo, ki se postopoma gradi. Otrok mora sam izbrati budilko po svojem okusu, da bo z njo začel dobro razpoložen dan.
- Organiziranje pravega prebujanja … Da bi otrok sova končno prišel k sebi, ga morate vnaprej prekiniti. Začeti morate nežno tresti svoje potomce 10 minut pred trenutkom želenega vzpona. Nenadno prebujanje otrok sov se dojema kot stresna situacija za telo.
- Nakup hišnega ljubljenčka … Kanarčki, zlatošolci in papige začnejo prebujati svoje lastnike že precej zgodaj. Bolje kot katera koli budilka bo majhno nočno sovo prebudil zvok njegove ptice, kletke, s katero bi morali lenobo postaviti v sobo.
Kdo so ljudje sove - poglejte video:
Zvočna značilnost ljudi sov kaže, da se lahko z njimi razumete, če upoštevate posebnosti njihovega značaja in vedenja. Priporočila strokovnjakov bodo takšnim ljudem pomagala, da se prilagodijo prvi polovici dneva, ne da bi pri tem škodovali njihovemu počutju in delovanju.
