Športniki morajo občasno odstraniti odvečno podkožno maščobo. Za to se uporabljajo izgorevalci maščob. Ugotovite, katera zdravila so najboljša za razgradnjo maščob? Če se želite učinkovito znebiti maščobe, morate telovaditi in se držati dietnih prehranskih programov. Večina ljudi se tega zaveda. Poleg tega obstaja skupina zdravil - izgorevalci maščob, ki pospešujejo proces lipolize. Danes se za boj proti debelosti proizvaja veliko število različnih prehranskih dopolnil. Na žalost jih je večina popolnoma neučinkovitih. Danes vam predstavljamo pregled zdravil za kurjenje maščob v bodybuildingu.
Najboljši izgorevalci maščob v bodybuildingu
Naš pregled zdravil za izgorevanje maščob pri bodybuildingu bi se moral začeti z najboljšimi zdravili. Res je, da je takemu mogoče pripisati le enega - mešanico kofeina z efedrinom. Zdravilo je mogoče kupiti v obliki tablet, vsaka tableta vsebuje 200 miligramov kofeina, 20 miligramov efedrina. Vzeti ga je treba trikrat na dan.
Povedati je treba, da se pri nekaterih ljudeh na začetni stopnji sprejema lahko pojavijo neznatni negativni pojavi, na primer povečanje pogostosti krčenja srčne mišice ali motnje v vzorcih spanja. Vendar pa z nadaljnjim sprejemom izginejo in se s postopnim povečevanjem odmerka morda sploh ne opazijo. Če želite to narediti, morate začeti jemati zdravilo v količini pol tablete čez dan in postopoma povečati odmerek.
Zdravilo ima termogeni učinek, kar vodi v izgorevanje maščob. Veliko je bilo študij o učinkih mešanice efedrina in kofeina. Glede na njihove rezultate lahko rečemo, da je trajanje jemanja zdravila neposredno povezano z njegovo učinkovitostjo.
Daljši kot je potek, močnejša zmes vpliva na telo in šibkejši so stranski učinki. Profesionalni športniki zdravilo uporabljajo nenehno.
Učinkoviti izgorevalci maščob
Zdaj bomo v našem pregledu zdravil za kurjenje maščob v bodybuildingu govorili o drugih zdravilih, ki jih lahko uporabljajo tudi športniki, vendar je njihova učinkovitost slabša od moči efedrina in kofeina.
Guggulsterones
Preprosto povedano, ta vrsta pripravka je izvleček rastline commiphora muculus, ki raste v tropih. Ta rastlina je znana že od nekdaj. Vse študije učinkov guggulsteronov na telo so bile izvedene le ob sodelovanju živali. Znanstveniki so lahko ugotovili, da zdravilo pomaga povečati stopnjo sinteze ščitničnih hormonov. To pa vodi v povečanje presnove. Poskusne živali so pri uporabi zdravila izgubile maščobno maso tudi z običajno prehrano. Upoštevajte tudi, da je kar nekaj ljudi že uporabljalo guggulsterone, ne da bi čakali na človeške študije. Posledično lahko govorimo tudi o sposobnosti zdravila, da zmanjša koncentracijo holesterola. Učinkovit dnevni odmerek guggulsteronov je 50 do 75 miligramov.
Zeleni čaj (izvleček)
Zeleni čaj vsebuje posebno snov, imenovano epigalokatehin galat. Ima sposobnost povečati učinke norepinefrina na telo, ki je močan naravni izgorevalec maščob. Mehanizem delovanja ekstrakta zelenega čaja je povezan s povečanjem stopnje oksidativnih procesov v povprečju za 4 odstotke. Hkrati ugotavljamo, da obsežnih študij zdravila še ni bilo. Hkrati je zeleni čaj vreden porabe, saj je močan antioksidant.
Lokalne kreme
Kreme za izgorevanje maščob so narejene na osnovi aminofilina, forskolina in johimbina. Zdravila so postala zelo priljubljena zaradi rezultatov dveh študij. Upoštevajte, da ima yohimbine najmanj učinkovitosti, pripravki na osnovi drugih dveh sestavin pa so se izkazali za dobre. Povpraševanje po kremah je veliko in proizvodna podjetja ne morejo vsem zagotoviti svojih izdelkov. Zaradi tega so ponarejeni izdelki na trgu precej pogosti in pri nakupu bodite previdni.
Piruvat
V večini primerov ljudje po daljšem postu ponovno pridobijo maščobno maso. Izvedenih je bilo več študij in glede na njihove rezultate se pri uporabi piruvata stopnja povečanja telesne mase opazno zmanjša. Mehanizem učinka zdravila na telo še ni natančno ugotovljen, vendar je večina znanstvenikov prepričana, da so sposobnosti piruvata pri izgorevanju maščob povezane s pospeševanjem presnove.
Med poskusom so preiskovanci zdravilo uporabljali v sorazmerno majhnem odmerku 5 gramov na dan. Vendar je bilo tudi to dovolj za dobre rezultate.
Neučinkoviti izgorevalci maščob
In zdaj bomo v našem pregledu zdravil za izgorevanje maščob v bodybuildingu omenili zdravila, na katera so bili vezani veliki upi. Vendar jim ni bilo usojeno, da se uresničijo.
Nekoč se je veliko govorilo o visokih lastnostih kurilca maščob Chromium Picolinate. Toda precej hitro so med poskusi, v katerih so sodelovali tudi športniki, dokazali njeno neučinkovitost.
Podobno je s hidroksicitratom. Ta snov je pridobljena iz ekstrakta Garcinia iz Kambodže. Med raziskavo pri udeležencih poskusov niso zabeležili sprememb v teži. Lahko varno govorimo o neučinkovitosti zdravila.
Veliko se je govorilo in karnitinu, ki je danes dokaj priljubljeno prehransko dopolnilo. Toda samo snov, sintetizirana v telesu, ima lastnosti kurjenja maščob.
Vanadil sulfat spada v skupino vanadijevih spojin. Znanstveniki so ugotovili, da lahko te snovi povečajo telesno občutljivost za insulin. Zaradi tega so mnogi polagali velike upe na uporabo zdravila kot kurilca maščob. Žal se ti upi niso uresničili. Prav tako je treba opozoriti, da lahko pri velikih odmerkih vanadil sulfat postane toksin, ki negativno vpliva na ledvice in jetra.
Za več informacij o izgorevalcih maščob, ki se uporabljajo v bodybuildingu, si oglejte ta video:
