Nič drugega ne kaže na starost ženske, na primer stanje rok in gub na vratu. Pogosto imajo mladi tudi "Venerove obroče". Kako pravilno skrbeti za vrat, da ne pusti, da se stara? O tem bomo zdaj govorili. Nego tega dela telesa je treba obravnavati tako skrbno kot obraz. Navsezadnje ne pozabimo nanesti naših najljubših izdelkov na čelo, lica, nos, brado, zakaj torej ne bi poskrbeli tudi za vrat?
Preberite tudi naš članek o gubah na vratu
Kako ves dan skrbeti za vrat:
Zjutraj
Začnimo z jutranjimi vodnimi postopki. Med tuširanjem sperite vrat s hladno vodo in usmerite tok vode v različne smeri. Poudarjamo, da je hladen in ne topel, da bi izboljšali prekrvavitev na tem področju. Ko se posuši, ga namažite s tonikom ali kumarjevim sokom.
Zvečer
Ko odstranjujete dnevno ličilo, z bombažne blazinice odstranite prah, ki se je nabral čez dan. Za te namene je mleko za odstranjevanje ličil idealno. To je moje najljubše zdravilo, ne bode v oči in dobro vlaži kožo. Nato uporabite masko ali piling za vrat, nato pa obrišite vrat s tonikom, da obnovite normalni pH kože, ki jo moti umivanje. Med postopki s kožo nikakor ne morete ravnati, vsi dotiki morajo biti usmerjeni od središča do stranske površine.
Kar zadeva kreme, niso vse namenjene tako obrazu kot vratu. Bolje je izbrati s kolagenom - prav ta snov "zategne" ohlapne gube in izboljša tonus. Nanesite ga od spodaj navzgor, ne obratno (s tem se koža raztegne in izgubi elastičnost). Izdelek v "ventilatorju" porazdelite po predelu dekolteja od sredine navzdol in v obe smeri.
Ponoči
Bodite pozorni na to, kako dobro spite. Vsa nega vratu bo zapravljena, če boste še naprej spali na veliki blazini. Zaradi tega se gube le pojavijo, zato je bolje izbrati posebne ortopedske ali blazine iz naravnih materialov (na primer iz ajdove lupine). To je dobro za vrat, obraz in splošno zdravje.
Video, kako ohraniti mladost vratu in dekolteja:
[mediji =
Gimnastika vratu
Če sedite na delovnem mestu, lahko naredite nekaj preprostih vaj. Vsakega od njih ponovite 3 -krat. Število ponovitev sčasoma je treba povečati na 10-12 krat.
- Ko obračate glavo v desno in levo, se ozrite nazaj čez ramo.
- Ko nagibate glavo v levo in desno, preprečite premikanje glave z rokami. Roke položite na templje.
- Ko sedite za mizo, položite komolce na mizo. Podprite brado s pestmi, nagnite glavo naprej. Premagajte upor rok. Mišice v vratu se bodo hkrati napele.
- Sklenite roke na zadnji strani glave in se jim upirajte, nagnite glavo nazaj.
- Potegnite ustnice s cevko in nenehno izgovarjajte zvoke O-U-I-A-S (s trudom). Hkrati napenjajte vratne mišice.
- Nagnite glavo nazaj z odprtimi usti. Poskusite s silo zapreti čeljusti, tako da zgornjo ustnico pokrijete s spodnjo.
- Vaja pri delu: vzemite svinčnik v zobe, iztegnite brado naprej in v zrak potegnite številke 2, 3, 9, 10.
- Maska "prezira": spustite vogale ust, hkrati pa zategnite mišice vratu.
- Razprite prsi, položite roke na ramena. S pritiskom na roke poskušajte s silo iztegniti vrat. Iztegnite se, vdihnite, preštejte do 10, nato se sprostite in izdihnite. Tako bo koža čvrsta in brez gub in gub.
- Izravnajte ramena, glavo spustite na prsi. Nagnite ga na levo ramo (kolikor je mogoče), jo zložite nazaj, nato na desno in spet - na prsni koš.
Video: gimnastične vaje za vrat
Kontrastni obkladki
Da bi se izognili pojavu dvojne brade, je koristno dvakrat na teden narediti kontrastne obkladke za vrat. Tonizirajo, osvežijo, izboljšajo krvni obtok. Brisačo ali debelo krpo namočite izmenično v vroči in hladni vodi, nanesite na vrat in brado. Ponovite 5-6 krat. V tem primeru hladen obkladek traja 4-5 sekund, vroč - 2 minuti. Začnite in končajte hladno.
Pri boleznih ščitnice so te manipulacije prepovedane
V tem primeru so za nego vratu primerni topli zeliščni obkladki iz mete, lipe in žajblja. Vzemite bombažno brisačo, namočite juho, stisnite in zavijte vrat za 20 minut.
Obloge
Vsekakor bodo v pomoč postopki zavijanja vratu. Kožo bodo dolgo ohranili mehkobo, jo naredili svilnato in brez ene same gube.
Obstaja veliko receptov za nego vratu, vendar vam bomo povedali o eni preizkušeni metodi - oblogah iz kumar. Potrebujete prezrele kumare. Odrežite, odstranite semena in izrežite poltekočo maso. Nanesite ga na vrat, pokrijte z gazo (zloženo v 4 slojih). Počakajte 20 minut, sperite s hladno vodo, nanesite hranljivo kremo. Kumarov sok gladi gube, beli kožo, jo naredi mehko in žametno.
