Korak za korakom recept za jabolka v pečici z limonino lupinico: seznam izdelkov in tehnologija za pripravo zdrave pečene sladice. Video recepti.
Jabolka, pečena v pečici z limonino lupinico, so neverjetno okusna in aromatična poslastica, ki ima visoko hranilno vrednost. vsebuje veliko vitaminov. Hkrati je vsebnost kalorij precej nizka, zato bo ta sladica všeč ljudem, ki sledijo postavi.
Za ta recept za jabolka v pečici z limonino lupinico so potrebni veliki plodovi. Lahko vzamete katero koli sorto - sladko, kislo ali sladko kislo. Hkrati pa morajo biti gosti, da med peko zlahka ohranijo svojo lepo obliko.
Za izboljšanje okusa in arome bomo dodali limonin sok in lupino citrusov. Za sladkost vzamemo sladkor ali med. Po želji lahko jedru dodate ovsene kosmiče, oreške, suho sadje. Tako si lahko pripravite poln vitaminski zajtrk.
Pomembno je tudi, da s pomočjo cimeta in janeža izločimo okus jabolka.
Sledi recept za jabolka v pečici z limonino lupinico s fotografijo vsake stopnje priprave.
- Kalorična vsebnost na 100 g - 40 kcal.
- Obroki - 1 kos.
- Čas kuhanja - 30 minut
Sestavine:
- Jabolka - 2-3 kos.
- Cimet - 1 palčka
- Janež - 1 zvezdica
- Sladkor - 1 čajna žlička
- Limonova lupina - 3 žlice
- Limonin sok - 1 čajna žlička
Kuhanje jabolk v pečici z limonino lupino korak za korakom
1. Preden kuhate jabolka v pečici z limonino lupinico, morate iz njih pravilno olupiti sredico. Najprej operemo plodove, z ostrim nožem odrežemo vrh in nato izrežemo sredico s semeni. To je priročno narediti s tankim dolgim nožem ali zaobljenim lupilcem. Priporočljivo je, da ne prerežete do konca, da nadev ne izteče na pekač. Nato notri nalijte sladkor ali med. Površino poškropite z limoninim sokom.
2. Limoni odstranite lupino in jo položite v jabolka za 1 čajno žličko.
3. Cimet na drobno naribajte in dajte v notranjost jabolk skupaj z janeževimi zvezdicami.
4. Preden naredite jabolka v pečici z limonino lupinico, pripravite toplotno odporno obliko. Vanj razporedimo jabolčne zaloge in na dno posode nalijemo malo vode.
5. Damo v pečico pri temperaturi 160 stopinj. Peči morate približno pol ure.
6. Okusna in zdrava jabolka v pečici z limonino lupinico so pripravljena! Postrežemo jih tople, okrašene z vejico zvezd mete ali janeža.
Oglejte si tudi video recepte:
1. Pečena jabolka z medom
2. Kako enostavno je peči jabolka v pečici
