Pri ustvarjanju tečaja steroidov je pomembno upoštevati nekatera pravila. Naučite se, kako zgraditi svoj tečaj AAS za hitro in učinkovito pridobivanje mase. Preden začnete uporabljati anabolična zdravila, se mora športnik prepričati, da je ta korak potreben. Najprej se morate prepričati, da ni drugih načinov za pridobivanje mišične mase. Morda boste morali spremeniti svoje programe prehrane in treninga ter optimizirati počitek.
Po tem se morate seznaniti s teorijo uporabe AAS in vsaj površno izvedeti o lastnostih različnih steroidov. Poleg tega je potrebno imeti osnovno znanje o metodah jemanja zdravil, najprej gre za steroide za injiciranje. Če injekcija ni izvedena pravilno, so možni zapleti. Če ste prepričani, da so vse rezerve za rast mišic že izčrpane, morate poznati osnovna načela oblikovanja steroidnih tečajev.
Načelo # 1: Premaknite se od preprostega do zapletenega
To je morda osnovno načelo ustvarjanja cikla AAS. Ni vam treba razvijati novih visoko učinkovitih kombinacij zdravil. Športnik naj poskuša doseči želene rezultate z minimalnim stresom na telo. Preprosto povedano, začetniki ne smejo uporabljati kompleksnih kombinacij zdravil, ampak se omejijo na samostojni tečaj. Lahko je na primer turinabol z dnevnim odmerkom 40 miligramov, razdeljen na dva odmerka. Methandienone se lahko uporablja tudi v istem odmerku, vendar ga je treba vzeti 10 miligramov vsakih pet ur. Trajanje tečajev teh zdravil je lahko en teden. To zadošča za prvi steroidni cikel.
Načelo # 2: Raziščite možne stranske učinke
Še preden začne uporabljati steroide, mora športnik vedeti, kakšne stranske učinke lahko povzroči njegova uporaba. Najprej gre za sposobnost anaboličnih steroidov, da zavirajo sintezo naravnega testosterona. Tako se na primer pri uporabi 20 miligramov stanozola tri tedne proizvodnja testosterona zmanjša za 30 odstotkov. Možen je tudi zastoj žolča, katerega simptom je bolečina na desni strani hipohondrija. Pogosto športniki to jemljejo zaradi bolečin v jetrih, vendar temu ni tako.
Zaradi tega je treba jemati holeretična zdravila, kot je ursosan. Če AAS, ki ga uporabljate, aromatizirate, morate vzeti zaviralce aromataze. Najbolj priljubljeno zdravilo v tej skupini je anastrozol. To so le glavni možni stranski učinki. To je zelo pomembno načelo pri oblikovanju steroidnih tečajev, saj morate biti pripravljeni na stranske učinke.
Načelo # 3: Rehabilitacija Rehabilitacija
Vprašanje pravilnega izhoda iz cikla AAS ni nič manj pomembno kot sam cikel anaboličnih steroidov. Če je vse narejeno v skladu s pravili, bo učinek vračanja minimalen. Dejstvo, da bo del mase, pridobljene med tečajem, izgubljen, je nesporno dejstvo in s tem se boste morali sprijazniti. Toda to izgubo je mogoče zmanjšati.
Za to je med rehabilitacijo po ciklu potrebno jemati tamoksifen ali klomid. Ta zdravila imajo podobne lastnosti, vendar je razlika v odmerjanju in možnih stranskih učinkih. Specifični odmerek zdravil se določi na podlagi individualnih značilnosti športnikov.
Ne pozabite tudi na gonadotropin, ki ga je treba uporabiti tudi v posameznih primerih. V zvezi s tem je treba opozoriti, da je uporaba gonadotropina zelo velika tema in si zasluži ločen članek.
Načelo št. 4: Program prehrane, počitka in usposabljanja
Pri uporabi steroidov je rezultat mogoče doseči le z ustrezno oblikovanim prehranskim programom in optimiziranim počitkom. Pri uporabi steroidov se vzdržljivost poveča in športnik lahko v telovadnici preživi veliko več časa kot običajno. Seveda brez intenzivnih treningov uporaba AAS izgubi pomen, vendar se je treba spomniti, da mora telo imeti čas za okrevanje. Noben od sklekov doma ne bo dovolj za dosego želenega rezultata. Steroidi niso čarobne tablete, ki bodo ob zaužitju takoj povečale mišično maso.
Pomembno je tudi, da posebno pozornost posvetite svoji prehrani. Precej pogosto športniki zaradi premajhne količine porabljenih hranil ne pridobijo tako zaželenih kilogramov. Vaša prehrana mora biti bogata z beljakovinskimi spojinami in ogljikovimi hidrati.
Načelo # 5: Nadziranje ravni hormonov
Pred začetkom tečaja, v času uporabe steroidov in na koncu anaboličnega cikla je treba preveriti raven hormonov. Preden začnete jemati AAS, morate preveriti raven naslednjih hormonov:
- Luteinizirajoči hormon (LH);
- Folikle stimulirajoči hormon (FSH);
- Ravni testosterona;
- Pri uporabi zdravil 19-nor skupine na tečaju je treba preveriti raven prolaktina in progesterona;
- Kortizol;
- SHBG.
Da bi bili prepričani, da je izbrani odmerek steroidov pravilen, je treba med uporabo opraviti teste. To bo potrebno tudi za določitev odmerka zaviralcev aromataze, če se pojavi potreba po njihovi uporabi.
Sklep o izgradnji tečaja AAS
Seveda vsakega začetnika športnika, ki se prvič odloči za uporabo steroidov, zanima vprašanje največje možne količine pridobljene mase. Vendar morate vedeti, da vam nihče ne more dati odgovora nanj. Hitrost rasti mišičnih vlaken je odvisna od velikega števila dejavnikov, na primer genetskih nagnjenj, hitrosti presnovnih procesov v telesu, stopnje prepustnosti celičnih membran itd.
Na nekatere dejavnike je mogoče vplivati, čast pa ne. Na primer, prepustnost celičnih membran je mogoče izboljšati z vključitvijo omega-3 in omega-6 maščobnih kislin v prehrano. Ne pozabite, da morajo biti te snovi vedno prisotne v vašem prehranskem programu. Samo v določenih obdobjih telo doživlja povečano potrebo po različnih hranilih.
S ciklom AAS morate ravnati zelo previdno in ta načela oblikovanja steroidnih tečajev, o katerih smo danes govorili, bi vam morala pomagati pri pridobivanju mase.
Več o pravilih za izdelavo steroidnega tečaja boste izvedeli iz tega videoposnetka:
