Pri ustvarjanju tečaja steroidov se upoštevajo postavljeni cilji. Strokovni tečaj se razlikuje od amaterskega. Spoznajte posebnosti oblikovanja tečajev bodybuildinga. Cilj bodybuildinga je povečanje mišične mase. Na začetni stopnji vaše kariere zadostujeta ustrezna prehrana in trening za dosego tega cilja. Vsak športnik pa ima trenutek, ko preproste metode postanejo neučinkovite in se povečanje mase ustavi. Posledično se športnik sooča z resno izbiro: ostati na doseženi ravni in upati, da jo bo sčasoma premagati, ali začeti uporabljati steroide.
Zelo pomemben vidik pri ustvarjanju anaboličnega cikla je razumevanje, za koga se ustvarja. Strokovnjaki in ljubitelji imajo različne cilje, zato se bodo njihovi tečaji bistveno razlikovali. Danes bomo poskušali razumeti posebnosti gradnje tečaja bodybuilderja.
Značilnosti strokovnih in ljubiteljskih tečajev
Glavna naloga amaterjev pri uporabi steroidov, seveda brez štetja povečanja mase, je ohranjanje zdravja. Ta dejavnik bi moral biti glavni pri izbiri zdravil in njihovih odmerkih. Pri uporabi majhnih odmerkov za kratek čas je mogoče zagotoviti popolno odsotnost stranskih učinkov ali jih zmanjšati. Najenostavnejši primer takega cikla bi bila uporaba turinabola en teden v količini 40 miligramov na dan. Ob koncu cikla je treba izvesti obnovitveno terapijo.
Osnova tečaja naj bodo najvarnejša zdravila, na primer metandienon, boldenone, turinabol, nandrolon. Uporabiti jih je treba v minimalnih odmerkih. Ko učinek teh steroidov na telo ne bo več dovolj, se lahko uporabijo močnejši, recimo testosteronski estri, drostanolon ali trenbolon.
V zadnjih letih je bila uporaba načel gradnje profesionalnih ciklov anaboličnih steroidov za amaterje zelo opazna. Za strokovnjaka je najpomembnejše doseči maksimalno povečanje mišične mase, kar vodi v namerno zanemarjanje zdravja. Večina strokovnjakov že dolgo uporablja najvišje odmerke AAS. Lahko rečemo, da profesionalni športniki nenehno uporabljajo steroide s kratkimi prekinitvami, med katerimi se najpogosteje uporablja "most", ali drugače povedano, športnik še naprej uporablja steroide v minimalnem odmerku.
Uporaba steroidov
Amaterski tečaj
Vse posebnosti gradnje tečaja za ljubiteljskega bodybuilderja bi morale upoštevati preprosto pravilo - če steroid daje pozitiven učinek pri najmanjšem odmerku, ga ne bi smeli več jemati.
- Prvi tečaji so lahko samostojna uporaba metandienona. Zdravilo se jemlje dnevno, 10 miligramov vsakih 5 ur. Rehabilitacijska terapija vključuje jemanje tamoksifena (20 miligramov zjutraj in 10 miligramov zvečer ali Clomida (50 miligramov dvakrat na dan). Trajanje takega cikla ne sme presegati enega tedna.
- Drugi tečaj za športnike začetnike je lahko kombinacija oksandrolona in primobolana. Oxandrolone se porabi v količini od 70 do 80 miligramov na dan, celoten odmerek pa je treba razdeliti na štiri odmerke. Odmerjanje Primobolana se giblje od 500 do 700 miligramov. To količino steroida je treba v enem tednu razdeliti na dva odmerka. Trajanje cikla je najmanj 12 tednov. Rehabilitacijska terapija se izvaja v skladu z zgornjimi priporočili.
Strokovni tečaj
Kot že omenjeno, profesionalni športniki uporabljajo steroide skozi vse leto, kratki premori med anaboličnimi cikli pa so napolnjeni z "mostovi".
Tečaj množičnega zaposlovanja je treba izvesti v izven sezone. Če želite to narediti, lahko uporabite naslednja zdravila:
- Oksimetolon v dnevnem odmerku 150 miligramov;
- Nandrolon dekanoat v količini od 600 do 700 miligramov ves teden;
- Odmerek sustanona je 1500 miligramov na teden.
Da bi zmanjšali tveganje neželenih učinkov, morate vsak drugi dan uporabljati anastrozol v odmerku 1 miligram.
Ko se bliža začetek tekmovanja, lahko v cikel vnesemo estre moškega hormona. Tudi za olajšanje mišic je treba jemati zdravila za izgorevanje maščob in diuretike.
Rastni hormon
V zadnjem času je rastni hormon pridobil veliko popularnost med športniki. Res je, da ga zaradi visokih stroškov uporabljajo predvsem profesionalci. Toda nekateri amaterji si lahko privoščijo tudi nakup tega zdravila, saj so v zameno prejeli kakovostno maso in popolno odsotnost stranskih učinkov.
Na internetu lahko najdete precej veliko shem za uporabo tega zdravila, vendar so za začetnike zelo zapletene in so predvsem kombinacija rastnega hormona z drugimi zdravili, ki lahko povzročijo neželene učinke. Športnikom začetnikom lahko svetujemo uporabo enega od dveh tečajev rastnega hormona:
- Boldenone v količini 800 miligramov na teden in dnevni vnos GH v odmerku 10 ie. Ta cikel naj traja 12 tednov, na koncu pa se lahko zredite za približno 10 kilogramov.
- Primobol se uporablja tedensko v količini 900 miligramov. Odmerek GH je 10 ie na dan.
Pri uporabi rastnega hormona profesionalni športniki uporabljajo tudi insulin v majhnih odmerkih. Športniki začetniki tega ne bi smeli početi, saj je pri uporabi insulina potrebno imeti določeno količino znanja. Hkrati je treba priznati, da lahko kombinacija insulina z AAS da zelo oprijemljiv rezultat. Vendar se je treba spomniti posebnosti gradnje tečaja bodybuilderja, pri tem pa potegniti mejo med profesionalnim in amaterskim ciklom anaboličnih steroidov.
Več o značilnostih gradnje tečaja za bodybuilderje v tem videoposnetku:
