Naučite se, kako gojiti boksarski značaj in piti dobre rezultate pri tej vrsti uporabnih borilnih veščin. Nasveti profesionalnih boksarjev. Pogosto se ljudje začnejo ukvarjati s športom, vendar hitro prenehajo obiskovati odsek in se nikoli več ne vrnejo. Seveda ima lahko vsak od njih osebne razloge za to, a kljub temu obstaja več glavnih. Tako bomo danes pogledali vprašanje - zakaj začetniki hitro zapustijo boksarski odsek.
Pomanjkanje motivacije za novince
Trenerje redko zanima, zakaj se je nekdo odločil, da bo začel obiskovati oddelek za boks. Poleg tega začetniki pogosto ne povedo resnice. Vendar obstaja več glavnih motivov, da ljudje začnejo obiskovati boksarsko telovadnico:
- Prvi med njimi je poklon modi. Ta motivacija je pomembna za vse vrste borilnih veščin, a se je hkrati nihče ne zaveda. Glavna težava je v tem, da se človek, ko se je odločil začeti vaditi, preprosto ne zaveda, s čim se bo soočil. Najpogosteje imajo takšni ljudje dovolj potrpljenja za nekaj tednov in nič več. Po prvih nekaj sparingih se odločijo, da prenehajo z boksom in se v najboljšem primeru odpravijo na fitnes.
- Drugi nič manj priljubljen razlog je želja po nauku boja. Taki začetniki so praviloma prijetna najdba za trenerje, saj se pridno učijo in upoštevajo vsa navodila. V večini primerov pa študirajo približno šest mesecev, nato pa se odločijo, da so že pripravljeni za praktično uporabo pridobljenih veščin. Po tem sta možna dva scenarija za razvoj dogodkov. V prvem primeru začetnik zahteva, da ga pritegne k sodelovanju na turnirjih, izkušeni trenerji pa iz očitnih razlogov nočejo izpolniti te zahteve. Posledično se človek užali in zapusti šport. A tudi če ga spustijo v ring, potem v skoraj sto odstotkih primerov izgubi prvi boj in tudi zapusti dvorano. Drugi scenarij je najslabši za šport, saj človek išče uporabo svojih sposobnosti na ulici. Najpogosteje dovolj hitro konča v bolnišnici, potem pa ga preprosto ne bodo več sprejeli.
- Tretji razlog, ki ljudi spodbuja k boksu, je želja po izboljšanju telesne pripravljenosti. Seveda, če se še nikoli niste ukvarjali s športom, se bo stopnja telesne pripravljenosti povečala. Vendar se morate zavedati, kaj vas čaka v prihodnosti. Večina ljudi nima pojma, kakšnemu obremenitvi so podvrženi boksarji.
Seveda začetniki vedno trenirajo po individualnem programu, vendar je to še vedno zelo resna obremenitev. V razredu morate delati na mejah telesnih zmožnosti in le redko kdo to lahko prenese.
Zanemarjanje lastnega zdravja pri novorojenčkih
Pogosto je človek prisiljen nehati boksati zaradi zdravstvenih težav. V tem primeru lahko ločimo dve kategoriji športnikov. Prva bi morala vključevati tiste, ki sploh ne razmišljajo o svojem zdravstvenem stanju. Lahko nadaljujejo z vadbo z nezdravljenimi poškodbami, zvišano telesno temperaturo, visokim krvnim tlakom itd.
Seveda, če trener to opazi, bo osebo takoj poslal domov na zdravljenje, vendar tega ni vedno mogoče upoštevati. V ugodnem scenariju lahko športnik izgubi zavest ali pade zaradi hude bolečine. V hudih primerih so možne zelo resne posledice, ki segajo od težav s ligamentno-sklepnim aparatom in se končajo s srčnim infarktom.
V drugo skupino bi morali vključiti tiste, ki skušajo s pomočjo zdravil rešiti kakršno koli težavo s svojim zdravjem ali povečati športno uspešnost z uporabo športne kmetije. Ni skrivnost, da mnogi amaterji, tudi za udeležbo na manjših turnirjih, uporabljajo doping za višje. Verjetno ni takega profesionalnega boksarja, ki vsaj enkrat ne bi uporabil športne kmetije. Zdaj pa govorimo o amaterjih, ki sami jemljejo steroide in hkrati delajo resne napake.
Izbira napačnega trenerja boksa ali telovadnice
Morda se bo za nekatere zvenelo smešno, vendar se pogosto pojavijo situacije, ko človek zapusti boks samo zato, ker ni mogel najti skupnega jezika s trenerjem ali pa se je zmotil pri izbiri telovadnice. Da bi bili vaši športi uspešni, je zelo pomembno, da odgovorno izberete trenerja in telovadnico. Karkoli mislite, ima vsaka soba svoje vzdušje ali, če želite, avro. Nemogoče ga je spremeniti, tako kot trenerjeva vizija trenažnega procesa.
Večina trenerjev se po svojih najboljših močeh trudi, da bi se čim bolj prilagodili svojim igralcem in predvsem začetnikom. Enako vam lahko razloži več desetkrat v upanju, da boste napake odpravili, če pa je navajen, da priporočila spremlja z nespodobnostmi ali manšetami, se temu ne boste mogli izogniti. Če vam v prvih nekaj sejah ni všeč trenerjev pristop k treningu in vam osebno, je bolje, da takoj začnete iskati novega mentorja.
Pomanjkanje napredka in rezultatov v boksu
To je tudi zelo pogost vzrok, ki je pogost v vseh športih, ne le v boksu. Razlogov je lahko veliko, vendar si človek pogosto želi dobiti vse naenkrat in takoj. Vendar je treba razumeti, da je vsak sposoben napredovati z določeno hitrostjo.
Nekdo bo v nekaj letih lahko postal kandidat za mojstra športa, drugi pa v podobnem času ne bo mogel osvojiti niti prvenstva v mikrookrožju. Bistvo tukaj je lahko tako v fizičnih kazalnikih boksarja kot v njegovem odnosu do športa. Iz te situacije je lahko le en izhod - pogovor s trenerjem. Skratka, nekaj nasvetov za začetnike. Najprej, ko bi se odločili za borilne veščine, bi si to res morali želeti sami. Zelo pomembno je, da se čim prej naučite slišati svoje telo. Pogosto je vredno preskočiti nekaj razredov, da v prihodnosti ne bi imeli zdravstvenih težav. V nobenem primeru ne začnite uporabljati športne kmetije. To je veliko strokovnjakov in tega sploh ne potrebujete. Ljubiti moraš samo boks ali šport, za katerega se odločiš.
Oglejte si motivacijski video za boksarje začetnike:
