Dešifriranje koncepta anhedonije. Pogostnost bolezni v populaciji in njene glavne značilnosti za razlikovanje. Priporočila za bolnike in metode psihološke pomoči bolnikom. Anhedonija je patološko stanje duševnega zdravja osebe, pri katerem izgubi sposobnost doživljanja občutka zadovoljstva. Zaradi te patologije se izgubijo vse vrste motivacije in impulza za ukrepanje. Najpogosteje se pojavlja pri ljudeh z različnimi duševnimi boleznimi, kot so depresivne motnje. Hkrati postanejo letargični in apatični, ne morejo se veseliti stvari, ki so jih prej prinesle, in navzven izgledajo zelo utrujeni in žalostni. Bolezen se pojavlja enako pri moški in ženski populaciji ter v različnih starostnih kategorijah.
Vzroki za razvoj anhedonije
Danes je anhedonija precej pogosta bolezen, vendar njen edini in glavni vzrok še ni bil ugotovljen. Večina znanstvenikov se je strinjala, da ima več različnih dejavnikov vlogo pri razvoju patologije. Zaradi njihovega splošnega vpliva ali močnega škodljivega učinka le enega v prihodnosti se pojavi bolezen. Zato obstaja več vrst dejavnikov, ki lahko povzročijo tovrstne spremembe.
Biološki vzroki anhedonije
Ta vrsta vpliva vključuje vse vrste sprememb, ki se pojavljajo v notranjem okolju človeškega telesa. Kljub dejstvu, da večina manifestacij te patologije temelji na duševnih spremembah, lahko kršitve telesne ravni zlahka privedejo do njih. Menijo, da lahko organska škoda močno moti pomembna središča v možganih, kar ima hude posledice.
Med glavnimi dejavniki vpliva so naslednji:
- Nevroendokrina regulacija … Ta vrsta izpostavljenosti je razširjena po vsem telesu. Ta sistem z uravnavanjem osnovnih procesov sprošča številne biološko aktivne snovi, ki igrajo vlogo nekakšnih posrednikov (prenašalcev) v živčnih poteh. Nezadostnost ali presežek katerega koli od njih lahko onemogoči in moti pojav kakršnih koli čustvenih manifestacij. Zelo pogosto prav ta škodljivi dejavnik povzroči izgubo občutka sreče.
- Travmatični učinek … Dejavnik, ki ima skoraj vedno pomembno vlogo pri razvoju bolezni med mladim prebivalstvom. Pogosto se kršitve pojavijo po precej dolgem času, ko je oseba že pozabila na to, kar se je zgodilo, in ne povezuje z njim prisotnosti določenih simptomov. Dejstvo je, da se številne poškodbe glave ponavadi kažejo počasi. Na primer kontuzija ali kontuzija. Posledice teh vplivov lahko povzročijo mehanizem kaskadne reakcije. Eden za drugim bodo posledice dolgotrajnih poškodb čutiti kasneje.
- Starostne spremembe … Ker je navsezadnje večina bolnikov starejših ljudi, je ta dejavnik zanje postal praktično edini. To je posledica dejstva, da se sčasoma celice možganov in celotno telo podvržejo številnim spremembam. Lastnosti za prilagajanje, regeneracijo in zdravljenje se izgubijo. Vsak proces je težji in počasnejši. Spreminja se tudi struktura živčnih vlaken, ki prenehajo biti tako hitra in so prva, ki to kažejo v obliki motenj čustvenosti in kognitivnih sposobnosti.
Psihološki vzroki anhedonije
Anhedonia spada v kategorijo duševnih bolezni. Zato so glavni razlogi za njegov razvoj še vedno na nek način povezani s patologijo tega sistema. Vpliv tega dejavnika na vse ljudi vpliva na različne načine. Nekdo ima dovolj obrambnih sistemov, da se s tem spopade. Drugi tega vpliva ne morejo omejiti sami.
Med najpogostejšimi razlogi so naslednji:
- Stresne situacije … Ta skupina patologij je največji škodljivi dejavnik. Tako otroci kot odrasli so izpostavljeni temu vplivu. Ne glede na to, ali gre za enkratno izpostavljenost ali ponavljanje, še vedno povzroča številne posledice v duševnem stanju osebe. Dejavnik nosi s seboj kršitev in okvaro celotnega zaščitnega mehanizma pred zunanjimi vplivi in izpostavlja pojav somatske patologije notranjih organov.
- Depresivne motnje … Takšni pogoji so pogostejši pri odraslih. Ljudje, ki že več let živijo iz kakršnega koli razloga, prenehajo komunicirati z zunanjim svetom in se zaprejo vase. Obstajajo pa tudi najstniške depresije. Pri njih takšno stanje pogosto nastane zaradi neke vrste čustvenega šoka in ga spremljajo dolgotrajne, resne duševne motnje. Tako ali drugače ljudje izgubijo zanimanje za svojo okolico in pravzaprav zaradi tega ne čutijo občutka zadovoljstva.
- Posttravmatska stresna motnja … Takšno postavko je potrebno poudariti zaradi njene razširjenosti. Nastane v trenutku, ko se človek nauči ali postane priča nekemu grozljivemu dogodku zanj. Glede na stabilnost živčnega sistema so te novice lahko različne - izdaja, smrt ljubljene osebe, grozna nesreča ali poškodba. Zaradi takšnega vpliva se psiha mnogih ljudi ne more spopasti s spremembami, ki so nastale v telesu. Raven stresnih hormonov in področja super močne aktivnosti v možganih vodijo v dejstvo, da človek podzavestno blokira vse povezave z okoljem. Tako se lahko zaščiti pred njenimi učinki.
- Mentalna bolezen … Med najpogostejšimi sta shizofrenija in depersonalizacija. V takšnih razmerah človek izgubi orientacijo v svoji osebnosti. Zato se ne more osredotočiti na noben občutek. V takih primerih anhedonija deluje kot znak prisotnosti nekaterih osnovnih patologij. Takšne bolezni skoraj vedno vodijo v njeno prisotnost in zahtevajo takojšen posredovanje od zunaj.
Glavni znaki anhedonije pri ljudeh
Ta patologija se ponavadi neopazno pojavi v življenju osebe. Njegove začetne manifestacije praktično ne razlikujejo bolnih ljudi od zdravih ljudi in le sredi bolezni je mogoče zunanje opaziti simptome. Bolezen prizadene skoraj vsa področja človeškega življenja, zato so značilni različni nizi simptomov.
Osebni znaki anhedonije
Ta skupina simptomov določa znake, ki lahko pritegnejo pozornost bolnika samega. Odražajo tiste trenutke, ki predstavljajo kakršne koli težave pri opravljanju običajnih stvari. Pogosto ljudje opazijo spremembo v svojem odnosu do stroškov nekoga ali do dogodka. Hkrati se lastni občutki zelo spreminjajo in dojemanje ne postane več tako barvito kot nekoč.
Obstaja več znakov tega stanja:
- Pomanjkanje hobijev … Ljudje s to patologijo postopoma izgubijo zanimanje za svoje hobije. Sprva opazijo, da so opustili željo, da bi počeli tisto, kar imajo radi. Za to ne morejo dodeliti časa in se pogosto sklicujejo na utrujenost, lahko jo opišejo z izrazom "iz ljubezni". A za tem nastane stanje, v katerem sploh ne želijo iskati drugih vrst interesov. Na koncu je brezdelje idealna možnost. Zato ljudje, ko jih vprašajo o svojem najljubšem poslu ali hobiju, pogosto začnejo razmišljati o svoji odsotnosti.
- Nevoljenje do drugih … Tako nejasen občutek se pojavi pri osebi že v začetnih fazah manifestacije obstoječe motnje. Opazi, kako zelo so ga začeli motiti prijatelji in celo sorodniki. Na zabavah in sestankih se poskuša čim prej skriti ali oditi. To se zgodi zaradi dejstva, da komunikacija z ljudmi prinaša občutek nelagodja. Taka oseba ne more in noče vzdrževati majhnega govora. Tudi srčni pogovori ga ne zanimajo. Prednost ima neodvisna refleksija brez zunanjega vmešavanja.
- Nerazumevanje zunanjega sveta … Vesela čustva drug za drugim zapuščajo človekovo zavest. Zaradi tega procesa mu znani ljudje postanejo tujci. Ne razume njihove vesele mimike čez dan, občutka sreče ne more ločiti od prijetnih dogodkov. Iskreno presenečenje nad takšnim vedenjem je vse, kar lahko takšni ljudje pokažejo, tudi če gre za kakšno šalo v njihovo smer.
- Izguba zanimanja za umetnost … Skoraj vsi ljudje po vsem svetu pozdravljajo eno ali drugo vrsto ustvarjalne dejavnosti. Nekdo ima rad glasbena dela, gledališče, kino. Drugi raje berejo knjige, študirajo slikarstvo. Ljudje z anhedonijo izgubijo sposobnost občudovanja teh stvari. Večina jih ne preneha le razumeti, kaj ljubi, ampak na splošno na kakršen koli način sodelovati pri tem. Tudi osnovno poslušanje glasbe jim ne more povzročiti nič drugega kot ravnodušnost.
- Izolacija … To je zadnja manifestacija progresivne bolezni. Ljudje se poskušajo popolnoma omejiti na svet okoli sebe. Ta želja vodi v dejstvo, da prenehajo komunicirati z ljubljenimi, prijatelji, obiskovati družinske dogodke in rojstne dneve. Delo iščejo v bližnji okolici in v mirnem okolju, da ne bi pritegnili pretirane pozornosti nase. Na koncu se človek sam znajde s svojimi težavami in izkušnjami, na vse možne načine zavrača zunanjo pomoč v katerem koli poslu.
Socialni znaki anhedonije
Osnova za interakcijo in mir v vsaki družbi je razumevanje. Če tega dejavnika ni, pride do smrti družbe. Pravzaprav se takšen proces pojavlja v okolju bolnikov z anhedonijo. Zaradi težav v zavesti jim zunanji svet postane ne samo nezanimiv, ampak se vmešava tudi v njihovo osebno življenje.
Težave nastanejo tam, kjer ne bi smele biti. Takšni ljudje ne morejo vzdrževati nobenega odnosa. Tudi v družinskem krogu težko najdejo skupen jezik. Najprej trpi komunikacija s starši. Odtujitve od njih ni mogoče spregledati. Prav tako do nesoglasij prihaja zaradi neobčutljivosti in stalne slabe volje. Družine propadajo, saj se mož ali žena lahko zelo težko sprijaznijo s takšnimi spremembami v drugi polovici.
Povezava s prijatelji se prav tako močno spreminja. Skrbi jih takšna brezbrižnost ljubljene osebe, nesporazumi se pojavijo na vsakem koraku. Hkrati pa sami bolniki zelo redko priznajo prisotnost kakršne koli patologije v njih. Pogosteje je vse pripisano normalnemu vedenju, običajnemu pomanjkanju razpoloženja ali prijateljevi muhi v zvezi z njimi.
Enake težave se pojavljajo v družbi tujcev, na delovnem mestu, v tramvaju, podzemni železnici. Bolniki ne razmišljajo o nobenih posledicah, monotono dojemajo kritiko in spodbudo. Zaradi tega imajo pogosto težave tako v osebnem kot v družabnem življenju.
Klasifikacija patologije anhedonije
Predstavljena patologija je dokaj mlad problem našega časa. Toda že na pragu enaindvajsetega stoletja je bilo ugotovljenih več njegovih sort. Če želite bolje razumeti vpliv takšne bolezni na vsakodnevno življenje osebe, morate poznati več njenih naslednjih oblik:
- Fizično … Zanj je značilna poškodba senzoričnih organov. V tem stanju bolnik izgubi ne le duševno sposobnost uživanja, ampak tudi organsko. To pomeni, da takšni ljudje ne zaznavajo prijetnih vonjav, okusne hrane ali sproščujoče masaže. Vsi receptorji, zasnovani za zaznavanje občutkov, slabo opravljajo svojo funkcijo. Zato običajne življenjske radosti za take ljudi tudi niso posebne in nerazumljive.
- Seksi … Sorta, ki je del telesne oblike, vendar je postala razširjena med bolniki. Dejansko s takšno težavo redko poiščejo pomoč, še bolj pa vzrok iščejo v duševni bolezni. Njegove manifestacije so precej preproste in razumljive. Eden od partnerjev ne more uživati v spolnem odnosu. Poleg tega ne trpi le moralni užitek, ampak tudi telesni užitek.
- Družbena … S tem obrazcem se bodo glavne pritožbe osredotočale na slabe odnose z drugimi. Človek je posameznik, zaprt v svojem okviru razmišljanja. Izogiba se vsakršnim pogovorom - prijetnim ali ne. Prav tako se raje ne udeležuje praznikov, porok, rojstnih dni in drugih druženj. Mnenje druge osebe je predstavljeno kot vsiljivo in pohvale niso pomembne. Ena od sort je tudi izguba spodbude za karierno rast in dober zaslužek.
- Estetski in intelektualni … V tem primeru bodo glavne manifestacije namenjene uničenju moralnega zadovoljstva zaradi najljubših dejavnosti. To se nanaša na procese, iz katerih človek črpa navdih. Ko berejo svojo najljubšo knjigo, takšni ljudje pogosto opazijo, da jim neha prinašati veselje. Okusi oblačil in glasbe se spreminjajo. Tudi pogled na življenje in načrti za prihodnost postanejo problem. Postanejo pesimistični in neugodni.
Nekateri viri razlikujejo tudi delno in popolno vrsto anhedonije. V tem primeru je prizadeto bodisi samo eno področje človeške dejavnosti bodisi duševno, fizično in družbeno skupaj.
Značilnosti zdravljenja anhedonije
Ta bolezen predstavlja veliko grožnjo za sodobni svet, saj prizadene zdrave sloje prebivalstva. Trpijo njihova motivacija za ukrepanje, veselo dojemanje okolice in vera v svetlo prihodnost. Zato je pravilno zdravljenje anhedonije tako pomembno. Povedati je treba tudi, da je terapija te bolezni celoten sklop ukrepov in je ni mogoče izvesti samostojno.
Splošni nasveti za anhedonijo
Če želite odpraviti obstoječi problem, morate bolnika popolnoma razumeti in zavedati njegove prisotnosti. To jamstvo bo zdravniku omogočilo, da se prepriča o visokih in hitrih rezultatih predpisane terapije. Prav tako je veliko odvisno od bolnika in v času zdravljenja.
Upoštevati je treba več splošnih priporočil:
- Zdrav način življenja … Vključuje predvsem odpravo vseh slabih navad. Pogosto so ravno oni vzrok za nastanek bolezni. In včasih dejavnik, ki ovira hitro okrevanje. Zato je zelo pomembno ustaviti njegov vpliv. Prav tako morate narediti zmerno dnevno vadbo. Tudi jutranje ali večerno tekanje bo dovolj za vadbo po spanju.
- Pravilna prehrana … Mnogi telesni viri niso neskončni, zato je zelo pomembno, da jih pravočasno napolnimo od zunaj. Uživanje zdrave hrane lahko okrepi človeško telo, spremeni njegovo presnovo in poveča odpornost na kakršen koli vpliv. To vrsto hrane ne smete sprejeti kot dieto ali kazen, ampak kot izboljšanje lastne prehrane. Pomembno je, da ne pozabite na pravilno vsebnost vitaminov, mineralov in vode v hrani.
- Dnevni režim … Razporeditev dnevnega časa za spanje in budnost igra pomembno vlogo v življenju vsake osebe. Navsezadnje se med počitkom v telesu sintetizirajo pomembni hormoni veselja - endorfini. Če za ta proces ni na voljo dovolj časa, posledice ne bodo dolgo pričakovane. Upoštevanje koristnega počitka in dela ne more le odpraviti, ampak tudi preprečiti številne težave.
Psihološka pomoč za anhedonijo
Za zdravljenje tovrstnih bolezni je ta vrsta terapije najpomembnejša. Kljub uporabi katere koli druge vrste vpliva psihoterapije ni mogoče nadomestiti z nobenim od njih. Ne smemo pozabiti, da lahko le zdravnik sumi in potrdi diagnozo ter predpiše zdravljenje anhedonije doma ali v bolnišnici. Za razlikovanje od drugih patologij je treba veliko časa porabiti za pogovor s pacientom.
Obstajajo naslednje vrste psihoterapije:
- Pozitivna ojačitev … Ta tehnika vključuje sejo, med katero zdravnik povabi pacienta, da doživi dobre trenutke. Med tem procesom poskušajo najti čim več veselja v svoji okolici. Človek mora uživati v sončnem žarku, prijetni aromi kave in lepem vremenu. Hkrati se opravi analiza njegovih občutkov in izkušenj.
- Eksistencialna terapija … Cilj zdravljenja je odpraviti določen vakuum, v katerega je oseba odšla zaradi nerazumevanja sveta okoli sebe. Za to se uporablja individualna tehnika, izračuna se pomen pacienta v družbi, pa tudi oblikovanje pravilnega pogleda na druge ljudi.
- Humanistična psihoterapija … Ta vrsta terapije izključuje zdravljenje anhedonije z zdravili. Zasnovan je za pacientovo neodvisnost in njegovo skupno reševanje težav s psihoterapevtom. Hkrati se zdravnik med vsako sejo postopoma poglablja v bolnikovo zavest in mu postavlja vodilna vprašanja. Pomembno je, da v svoji zgodbi ne pokažete čustvenosti, tako da oseba samostojno uporabi ustrezna čustva v zgodbi.
Kako zdraviti anhedonijo - poglejte video:
Nezmožnost prejemanja zadovoljstva je za ljudi zelo boleča, zato je pomembno, da tega ne dovolimo. Sodobne medicinske metode omogočajo hitro postavitev pravilne diagnoze in predpisovanje ustreznega dolgotrajnega zdravljenja. Prednost imajo psihične metode terapije.
