Spoznajte prednosti tajske masaže za zdravje in lepoto. Značilnosti in subtilnosti postopka. Masaža koristi tako otrokom kot odraslim. Danes so bile razvite številne tehnike, ki so namenjene reševanju določenega problema. Najbolj priljubljena vrsta je tajska masaža, ki naj jo izvaja le izkušen mojster.
Tajska masaža: kaj je to?
V tajski masaži so k nam prišli nekateri elementi iz Kitajske in Indije. Ta vrsta ima veliko skupnega z indijsko, ajurvedsko in japonsko, ta tehnika spominja na indijsko jogo.
V zadnjem času so tajsko masažo začeli povezovati z erotičnimi storitvami, v resnici pa s tem nimajo nič. Med izvajanjem klasične tajske masaže pacient nosi ohlapna oblačila iz naravnega bombaža, noge pa naj ostanejo gole.
V središču tajske masaže je nauk, ki trdi, da v človeško telo prodrejo nevidne energijske črte, ki jih je 72 tisoč. Med masažo je pomembnih le 10 glavnih linij. Pri izvajanju masaže mojster vpliva ne le na te energetske kanale, ampak tudi na območja njihovega presečišča.
Zahvaljujoč takšnim manipulacijam se energija osebe pripelje v pravilno stanje. Posledično se odstranijo vsi dejavniki in vzroki, ki povzročajo razvoj različnih bolezni. Neposredna pozornost je namenjena procesu vadbe mišic, vendar ne toliko kot pri izvajanju evropskih vrst masaž.
Med tradicionalno tajsko masažo se praviloma ne uporabljajo kozmetične kreme ali eterična olja. V nekaterih primerih se uporabljajo posebni zeliščni izvlečki, vendar le za povečanje pozitivnega učinka postopka.
Danes lahko lepotni saloni ponujajo tajsko masažo v spa, ki je mehkejša različica tradicionalne seje. Vendar je vredno upoštevati dejstvo, da ta možnost nima tako izrazitih zdravilnih lastnosti, hkrati pa pomaga sprostiti in razbremeniti napetost.
Trajanje ene tajske masaže je nekaj ur, saj je med tem postopkom treba skrbno obdelati vse točke. Hkrati je pomemben tudi čustveni stik pacienta z mojstrom, ki vzame veliko časa.
Polnopravne tajske masaže ni vedno mogoče izvesti, zato je povsem sprejemljivo preučiti določene dele telesa.
Tajska masaža: prednosti
Ta vrsta masaže je zelo uporabna ne samo za ženske, ampak tudi za moške. Zahvaljujoč temu postopku je mogoče doseči globoko sprostitev, razbremeniti živčno napetost in stres, sprostiti mišice, izboljšati prekrvavitev limfe in krvi, povečati prožnost sklepov, hkrati pa se občutno zmanjšajo različni boleči občutki in spodbujajoč učinek na delo vseh sistemov in organov človeškega telesa.
Večina meni, da je za dajanje prožnosti telesu in ohranitev lastnega zdravja potrebno delati samo jogo. To mnenje je najbolj priljubljeno med Evropejci, malokdo pa ve, da se enak učinek doseže z rednimi postopki tajske masaže. Med njegovimi prednostmi je dejstvo, da od pacienta med sejo ne boste potrebovali skoraj nič.
Med staranjem človeško telo postopoma izgublja prožnost in gibljivost, a zahvaljujoč tajski masaži ohranjata mladost in vitalnost.
V središču tajske masaže so posebni pridihi mojstra. Ta postopek se v daljšem časovnem obdobju uporablja za zdravljenje različnih bolezni.
Zahvaljujoč postopku tajske masaže lahko sprostite mišično napetost, stres lažje prenašate in zagotovite sproščujoč in pomirjujoč učinek. Ta postopek vam omogoča, da obnovite celovitost ne le fiziološkega, ampak tudi čustvenega in duhovnega stanja.
Med dotikom mojstra se aktivira proces proizvodnje edinstvenih snovi, zaradi česar se odpravijo znaki bolečine in se čuti val energije, moči in moči.
Kontraindikacije za tajsko masažo
Kot vsaka druga vrsta masaže ima tajska določene kontraindikacije, ki vključujejo:
- obdobje nosečnosti;
- nedavna operacija;
- prisotnost različnih nalezljivih bolezni;
- poškodbe okončin;
- patologije, pa tudi bolezni živčnega sistema.
Tehnika tajske masaže
Običajno se tajska masaža začne z nežnim in sproščujočim pritiskom na stopalo na posebnih točkah, ki so odgovorne za splošno čustveno stanje in pomagajo pri sprostitvi.
S pomočjo mehkih, nežnih, globokih in gladkih gibov se električna aktivnost možganov spremeni. Posledično začne delati v počasnejšem načinu, vendar je vse to začasno in se kmalu vrne v običajni tempo.
Pomembno si je zapomniti, da imajo točke na stopalu velik vpliv med tajsko masažo. Vse spremembe, ki se v tem času dogajajo v človeškem telesu, omogočajo umiritev, razbremenitev napetosti, sprostitev in veliko lažje je prenašati vse vtise življenja, ki so jih prejeli v zadnjem času. Če masažo izvaja izkušen mojster, lahko od zunaj sam proces spominja na lep in gladek ples, saj je vsak gib precej počasen in mehak. Med posegom se izvede upogibanje in podaljšanje telesa, zaradi česar se učinek izvaja tudi na tiste mišične skupine, ki ležijo globlje. Med izvajanjem klasične masaže ta učinek ni dosežen. Vse te manipulacije pomagajo postopoma sprostiti mišično napetost in se sprostiti.
Med sejo tajske masaže mojster postopoma gnete celo telo osebe od vrhov do pete, s posebno pozornostjo do najbolj napetih področij.
Dodaten zdravilni učinek je dosežen zaradi dejstva, da mojster pritisne na določene refleksogene točke, ki neposredno vplivajo na delovanje določenega organa. Med masažo se začne aktivacija energetskih kanalov, zaradi česar se spremeni delo srčno -žilnega in živčnega sistema. Posledično se poveča pretok limfe in pretok krvi, mišice se učinkovito sprostijo.
Med tajsko masažo bo največ koristil zgornji del telesa, saj se gibi mojstra praviloma izvajajo v smeri od nog in proti glavi.
Med izvajanjem masaže se zgornji del telesa popolnoma sprosti. Običajno se na koncu postopka izvede masaža obraza za odpravo ostankov stresa. Pacient eno uro počiva enako kot pri treh dneh v naravi in na svežem zraku.
Kako se izvaja tajska masaža?
Danes obstaja več glavnih načel tehnike izvajanja tajske masaže, na katere se je treba nenehno spominjati:
- Masaža se začne z vadbo udov, nato pa se mojster postopoma premakne k telesu. Nato se masažni gibi izvajajo v nasprotni smeri. Ta gibanja so razložena s prisotnostjo povezav tokov energije in načeli vaskularne aktivacije. Pomembno si je zapomniti, da mora biti splošna smer gibanja strogo od nog do glave. Najprej maser izvaja tehnike po energijskih linijah, nato se uporabljajo določeni elementi joge.
- Glavna značilnost tajske masaže je, da bo mojster delal s skoraj vsem telesom, medtem ko bo treba vse gibe ponoviti na simetrični strani. Najprej pacient leži na hrbtu, nato pa se bo položaj telesa postopoma spremenil. Med izvajanjem določenih vaj lahko bolnik leži na trebuhu, boku ali sedi.
- Kar zadeva dihanje, je lahko popolnoma vse, izjema so le vaje, pri katerih se telo dvigne. V tem primeru bo maser moral povedati, da pred dvigom vdihnemo, med dviganjem pa počasen izdih.
- Na začetku tajske masaže se telo segreje z nežnimi gnetenjem in pritiski. Te manipulacije se izvajajo z blazinicami palcev. Na koncu masaže se izvajajo enaka dejanja, vendar v tem primeru za hitro sprostitev raztegnjenih mišic. Ta vrsta pritiska velja za glavno metodo za masažo mehkih tkiv. Med tajsko masažo pritiskamo z blazinicami kazalca in palca, pa tudi z dlani, komolci in zgornjim delom podlakti.
- Za intenzivno gnetenje udov mojster uporablja metodo tresenja. Pomembno je, da se pacientove roke in noge ritmično premikajo gor in dol. Na tej točki mora maser popraviti roko ali nogo. Metoda tresenja pomaga sprostiti okončine pred raztezanjem. Za večjo učinkovitost te tehnike je priporočljivo, da se hkrati strese in začne vleči bolnikovo telo proti mojstru.
Pomembno je, da so med izvajanjem tajske masaže vsi gibi mojstra čim bolj gladki in natančni, saj obstaja nevarnost poškodb. Zato naj tovrstno masažo izvaja le izkušen specialist.
Erotska tajska masaža
V zadnjem času je ta vrsta tajske masaže vse bolj priljubljena, saj ima naslednji učinek:
- vsi deli telesa so dobro obdelani, odpravljen je odvečni stres;
- pacient dobi nepozaben užitek v erotični masaži telesa.
Pred začetkom erotične tajske masaže se najprej celotno telo bolnika prekrije z oljem, tako da se lahko čim bolj sprostite. Nato se izvede globoko gnetenje, ki je v nekaterih primerih veliko težje od vsakega ogrevanja med športno masažo.
Med gnetenjem se ne delajo predolgi premori, med katerimi se po telesu bolnika izvajajo lahki drsni gibi. Pomembno je, da vsako masažno gibanje okrepi prejšnjega, hkrati pa telo pripravi na naslednjega.
Tajska masaža pomaga hitro razbremeniti živčno napetost in utrujenost, sprostiti mišice in odpraviti neprijetne boleče občutke v sklepih. Izvaja se učinkovit wellness tečaj za celoten organizem, telo je napolnjeno z energijo in močjo. Ta učinek je dosežen v samo eni seji.
Več o koristnih lastnostih tajske masaže iz tega videoposnetka:
