Psihogimnastika in osnovne informacije o njej. Niz vaj in iger po tej tehniki za otroke mlajše in starejše predšolske starosti. Psiho-gimnastika za otroke ni le modna inovacija, ampak tudi ena od pomembnih sestavin programa številnih predšolskih ustanov. Preprosto povedano, ta tehnika v obliki posebnih vaj z uporabo neverbalne komunikacije (gibi, mimika) je namenjena splošnemu razvoju otroka in reševanju nekaterih njegovih psiholoških težav.
Kaj je psiho-gimnastika?
V zgodnjih 60. letih je bil opisani izraz uveden v prakso. Najbolj jasno jo je izrazila češka specialistka Ganya Yunova, ki je razvila celoten sistem, ki temelji na posebnih elementih psihodrame. Njen razvoj so sprva uporabljali pri delu z otroki, ki so potrebovali popravek zavesti. Potem pa se je za to tehniko začela zanimati starejša generacija, ki jo je spremenila v usposabljanja za reševanje čustvenih težav pri odraslih.
Psiho-gimnastika je praktična korekcija otrokove zavesti pri komunikaciji brez besed, katere cilj je razviti njegove komunikacijske sposobnosti in sposobnost, da najde svoje mesto v družbi. Izvaja se v štirih fazah, da se na koncu doseže največji rezultat pri pouku.
Prvi od njih bi moral biti namenjen razvoju umetnosti pantomime, izraza obraza ter spomina in pozornosti. Druga stopnja vključuje preučevanje posameznih lastnosti osebe. Tretji del lekcije vključuje delo s podobami in reinkarnacijo v njih. Zadnja stopnja psiho-gimnastike za predšolske otroke je blokiranje čustvenega stresa pri otrocih.
Takšne dejavnosti ne vzamejo veliko časa: od pol ure do 60 minut. Če pa želijo oddelki, jih lahko nekoliko podaljšajo. V idealnem primeru skupina ne sme imeti več kot 6 otrok, tečaj psiho-gimnastike pa mora biti omejen na 20 sej. Priporočljivo jih je organizirati dvakrat na teden, da otrok ne izgubi zanimanja za predlagane vaje in igre.
Če podrobneje pogledamo zvočno tehniko, lahko izpostavimo naslednje njene pozitivne vidike:
- Raziskovanje človeških čustev … Med takšnimi pouki se otroci ne le učijo sveta občutkov drugih ljudi, ampak se tudi naučijo obvladovati lastne impulze duše.
- Premagovanje komunikacijskih težav … Tudi razvpiti otrok po psiho-gimnastiki na vrtu lažje vzpostavi stik z vrstniki in odraslimi.
- Odprava duševnega stresa … Veščine sprostitve se seveda dajejo omejenemu številu ljudi. Med oblikovanjem majhne osebnosti je zanjo pomembno, da lahko v mislih blokira stresne situacije, kar ji bo pomagalo pri zvočni tehniki.
- Možnost samoizražanja … Mnogi otroci med skicami in pantomimi izkazujejo igralske talente. Poleg tega imajo v majhni ekipi priložnost, da se tako učijo od drugih in svoje znanje delijo z vrstniki.
- Izboljšanje izraza obraza … Tudi energičen otrok nima vedno sproščenega gibanja. Včasih gre v skrajnosti, njegove kretnje pa včasih izgledajo kot neprimeren izraz čustev. Končan tečaj psiho-gimnastike mu bo pomagal odpraviti izraženo težavo.
Metodologija izvajanja psiho-gimnastike za otroke
Najprej se je treba spomniti, da je treba za otroka, starega 3-4 leta, iskati popolnoma drugačen pristop kot za učenca starejše in pripravljalne skupine. Predlagana priporočila bodo koristna tako za vrtčevske delavce kot za starše (pri individualni terapiji z otrokom). Ne smemo pozabiti, da mora takšno dejavnost spremljati ustrezna glasba. Repertoar je treba izbrati glede na izvedeno vajo in dati prednost klasiki.
Psiho-gimnastika v predšolski dobi
Če želite pri delu z dojenčki doseči najboljše rezultate, se morate pri pouku držati naslednje taktike:
- Pozdravi … Hkrati se otroci spodbujajo, da ob pogledu na prijatelje upodobijo svoj poseben nasmeh. Tudi če bo otrok sprva naredil grimaso, ga ne smete ustaviti. Pobuda v mejah razuma pri takšnih razredih je le dobrodošla.
- Ogreti se … Na tej stopnji otroške psiho-gimnastike je priporočljivo pritegniti pozornost otrok s kakšno spektakularno igračo in jih prositi, naj jo opišejo s kretnjami in mimiko. V prvih urah je treba otrokom pomagati z besedami, kot je "Kako zajček galopira?" in "Kakšna so njegova ušesa, tace in rep?" Hkrati ni treba imenovati tistega, ki bi bolje prikazal gibanje živali, saj so učenci v tej starosti precej ljubosumni na konkurenco.
Vaje za vadbo osnovnih gibov:
- Igra "Naredi kot jaz" … Ta precej preprosta naloga ustvarja veliko čustev pri otrocih. Z veseljem bodo predstavljali lisičke, medvede, opice in druge živali.
- Igra "Žetev" … Nekaj majhnih vrtnarjev mora zemljo pripraviti za sajenje semen in sadik: zrahljati zemljo in jo nenehno zalivati. Naloga preostalih otrok je, da si sami izberejo zelenjavo ali sadje in nato upodobijo, kako začne rasti.
- Scena "Repa" … Ko ste otroke predhodno seznanili z vsebino te pravljice, je treba s pomočjo učiteljevega recitacije razdeliti vloge in v celoti reproducirati zaplet dejanja. Če želite igro narediti še bolj razburljivo, lahko vnaprej pripravite maske s podobo likov repa. To pravljico je povsem mogoče zamenjati z "palčnikom" ali katerim koli drugim delom, ki bo na voljo otrokom.
- Virtualna žoga … Psiho-gimnastične igre za malčke lahko s to zabavo popestrite. Otroci so vabljeni, da si predstavljajo kroglo, nato pa si jo s pomočjo rok "vržejo" drug k drugemu in svoje gibe spremljajo z nasmehom.
Vaje za čustveno komunikacijo:
- Pokaži mi igro … Učenci v tej starosti radi kopirajo vse, kar vidijo. Vendar bi morali razviti širše dojemanje sveta okoli sebe. Lahko jih povabite, naj brez besed upodobijo, kako se smeji njihova mama, dobra vila in lepa princesa (oblaki, strogi zdravniki in morski valovi se namrščijo; poredni ali užaljeni otroci so jezni; strahopetni zajci in mačke so prestrašeni ob pogledu na psi).
- Igra "Nariši junake" … Otrok se mora za izražanje svojih čustev naučiti pravilno pokazati. Vaši oddelki morajo biti povabljeni, da brez besed prikažejo situacije, ki so jim zagotovljene. Primer je naslednja epizoda iz znane pravljice. Rdeča kapica teče skozi gozd k babici (veselje), na poti sreča številne gozdne prebivalce (radovednost in nasmeh). Nenadoma je deklica zagledala volka (strah) itd. S čustvenim dojemanjem pravljice bi morali otroci uporabljati ne samo mimiko, ampak tudi premikanje.
Vaje za opazovanje vedenja in dejanj ljudi:
- Igra z žogo … Med to zabavo morajo člani skupine ponuditi naslednje možnosti za oceno junaka: Baba Yaga je prijazna, Kolobok je neumen, Fox je zvit itd. Ne smemo pozabiti, da morajo otroci jasno vedeti, o kom govorijo. V primeru strinjanja z izjavo mora otrok ujeti žogo in s pomočjo mimike in kretnje pokazati svojo reakcijo na izražen značaj.
- Delajte na poeziji … Med to vajo otroke spodbujamo, da v primeru dobrega vedenja glavnega junaka ploskajo z rokami in krožijo okoli sebe. Če se lik obnaša slabo, je dovoljeno, da se čustva izrazijo na kakršen koli način, primeren za otroka. Najbolje je, da za osnovo vzamete katrene, ki jih otroci zlahka zaznajo, na primer »Domačinka je vrgla zajčka«, »Ljubim svojega konja« ali »Medveda so spustili na tla«.
- Ločitev … Otroci v tej starosti so redko popolnoma čustveno zaprti. Ob veseli glasbi jih lahko povabite, da ploskajo z rokami, se nasmehnejo in celo objamejo prijatelje. Na zadnji stopnji je priporočljivo neverbalno komunikacijo popestriti z branjem pesmi ali izvajanjem skupinske pesmi.
Vaje v psiho-gimnastiki z otroki se ne smejo spremeniti v banalno uro telesne vzgoje. Učitelj se mora po svojih najboljših močeh truditi, da bi učence zanimal.
Psiho-gimnastika v predšolski dobi
Na samem začetku dogodka je pomembno, da otrokom ustvarite prijetno okolje in jih nastavite na pozitivno. Otroku je treba ponuditi možnosti pozdravljanja od odrasle osebe, nato pa mu dati nalogo, da pripravi lastne improvizacije. Pohvaliti je treba vse različice, ki so jih izrazili otroci, še posebej pa je treba izpostaviti najbolj nepričakovano od njih. Otroci se lahko pozdravijo s svojimi najljubšimi igračami, nosovi in se celo pošalijo s portretiranjem koz.
Skice za razvoj čustvene sfere (na primeru prizorov iz znanih pravljic):
- "Snežna kraljica" … Kai se posmehuje gospodarici zasneženih ravnic, zaradi česar je zelo jezna nanj (fantov prezir je kraljičina jeza).
- "Palčica" … Miniaturna lepotica je v moža prisiljena krastača, majski hrošč, nato pa krt (Palčicina gnus je bes in zmedenost zavrnjenih gospodov).
- "Koča Zaykina" … Sivega gozdnega prebivalca zvita lisica izžene iz lastne hiše (dolgouha žalost je agresija plenilca).
- "Trije prašiči" … Volk eno za drugo uničuje hiše bratov (jeza sivega razbojnika je strah treh prijateljev).
- "Sedemcvetna roža" … Deklica daje zadnjemu cvetnemu listu bolnemu fantu, da si opomore (veselje Žene je hvaležnost novega prijatelja).
Vaje za trening duševnih mišic:
- "Zakaj?" … Med ogrevanjem otroke spodbujajo, da upodobijo radovednega otroka, ki ne ve ničesar. Morali bi izraziti svoje začudenje tako, da dvignejo ramena in obrvi kot hiša.
- "Pomoč" … Otroci dobijo nalogo, da se pretvarjajo, da se je njihova mama vrnila iz trgovine s težko torbo. Navidezno prtljago je treba odnesti v kuhinjo, hkrati pa prikazati vsa prizadevanja, ki so bila vložena med izraženo pomočjo.
- "Spalna mačka" … Učenci morajo ležati na preprogi, se zviti v kroglo in na svoj način posnemati navade repnega prijatelja med spanjem. Pokazati je treba, kako diha, zeha in se razteza.
- "Premiki peteršilja" … Naloga te vaje je kopiranje skokov tega junaka, ki se premika na dveh pokrčenih nogah, z rokami, ki visijo vzdolž telesa, in z glavo nagnjeno na stran / naprej.
- "Čaplja v močvirju" … Otroci so vabljeni, da upodobijo ptico, ki stoji na eni ali drugi nogi. Občasno mora ujeti žabo, ki skače za šapo, nato pa jo spustiti.
Vaje za opazovanje človeških lastnosti:
- Igra "Kdo je kdo" … Pri tem se otroci razdelijo v pare. Otroku se v uho izreče lik ali se prikaže slika z njegovo podobo. Pravljični lik mora biti otrokom te skupine znan. Nato mora učenec, ki je prejel nalogo, s pomočjo mimike in kretnje pokazati navade in značajske lastnosti tega junaka pravljice. Najbolje je, da izberete slike, kot so Pinokio, Kolobok ali Maček v čevljih, da ne otežite naloge igralcu, ki ugiba uganko pantomime. Otroke morate takoj opozoriti, da morajo s pomočjo mimike in kretnje pokazati ne le zunanje podatke junaka, ampak tudi njegove karakterne lastnosti.
- Igra "Kdo se bo pokazal bolje" … Najprej se od udeležencev v skupini za usposabljanje zahteva, naj kopirajo vedenje hudobnega lika (učitelj izbere sliko). Hkrati lahko premikajo obrvi, renčijo, trepetajo z nogami itd. Potem bodo morali prijazno osebo, čarovnika ali vilo opisati na enak način. V tem primeru otrokom nič ne preprečuje, da bi se široko nasmejali, plesali in položili roke k srcu. Najboljšega igralca bi morali izbrati mali igralci sami.
- Igra "Kaleidoskop likov" … Otrokom je ta vaja zelo všeč, saj se mnogi med njimi prepoznajo v likih. Vsak udeleženec igre dobi žreb, ki ga mora pokazati svojim vrstnikom. Osnova so tako imenovani plačljivci, nejevoljni, jezni, veseli kolegi, prikradeni, sramežljivi itd. Vsak otrok naj s pomočjo kretenj in mimike čim bolj razkrije podobo, ki mu jo ponuja.
- Ločitev … Na tej stopnji pouka se morajo otroci umiriti, potem ko so v kratkem času komunikacije z učiteljem prejeli veliko čustev. V tem primeru lahko sedite na preprogi in poslušate sproščujočo glasbo. Nato je treba učencem dati čas, da samostojno in po volji ponovijo tisto, kar jim je bilo pri pouku najbolj všeč.
Metode psiho-gimnastike za starejše predšolske otroke so zelo primerne za osnovnošolce. Nekatere njihove vaje lahko izvajate namesto minute telesne vzgoje.
Oglejte si video o psiho-gimnastiki za otroke:
Psiho-gimnastika v vrtcu je korektivno delo z učenci te ustanove, ki ga lahko organizira vsak učitelj, ne glede na kvalifikacije in izkušnje. Očetje in matere bi morali upoštevati tudi nasvete tega članka, da njihov otrok ne bi odraščal kot omejena in razvpita oseba, ki ne more obvladati svojih občutkov. Poznavanje »govorice telesa« je zelo pomembno za mlajšo generacijo, česar se morajo spomniti vzgojitelji in starši.
